Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
Иза_белла, 53 года, Москва
71 кг --------- 66 кг!
Усвой то, что сделали твои предшественники, и иди дальше.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=36417
Девочки, всем привет! Это очень важно любить себя: а то обо всех подумай, всех накорми, спать уложи, а останется время - занимайся собой! Решила изменить полностью такой подход. Это здорово - поощрять себя за положительные сдвиги, возьму на заметку.
Оля,42г,вес 86кг,хочу сбросить 15 кг жира!!!
цель 1 - 83
цель 2 - 80
цель 3 - 76 - а там посмотрим... /community/post.php?topic_id=36091
Иза_белла
Diet-Баллов: 4974
Сообщений: 236
Город: Москва 19.7.2011 11:13
А я вот не любила себя последние три дня. Была в гостях у мамы и набрала 800 г. Сегодня уже люблю себя. С утра силовые упражнения и фитнес. Ограничила порции. Завтра - разгрузочный день.
Иза_белла, 53 года, Москва
71 кг --------- 66 кг!
Усвой то, что сделали твои предшественники, и иди дальше.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=36417