|
|
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
23.8.2009 10:02
|
Пойду проаэробю 30 минут, Потом погуляем, вернусь после 13:00 До связи!
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
23.8.2009 10:00
|
Да, Оксаник, мы с тобой!!!!!
Верь, все у нас получится!!!!!
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
23.8.2009 9:57
|
А Оксана все молчит! Растроена бедняжка, и кудато пропадает! Надо бы ее подбодрить, а то мы ее теряем!!! От настроение тоже много зависит!
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
23.8.2009 9:56
|
У нас сегодня погода пасмурная, так что надо внести немного ярких красок для поднятия настроения:
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
23.8.2009 9:54
|
Пробовала найти, но то что находила - качается или через депозит или через рапиду..... А у меня не подключен индивидуальный IP адрес, так что надо буде еще поискать. Нагрузку надо подбирать так, чтобы она нравилась, а если не нравиться - то и заниматься не хочется, какие бы положительные отзывы о ней не были. Тут тоже очень важен настрой.
Оксаночка, как настроение сегодня?
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
23.8.2009 9:50
|
А я вчера скачала! Только еще не занималась! Но мне по душе больше стрипаэробика часть 2
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
23.8.2009 9:48
|
Вчера качала- качала стретчинг ... оказалось без толку: выдал неизвестный формат, который ни в одном моем проигрывателе не идет(((( Попробовала перевести через неровижион в формат ави..... Заняля все место на жестком диске............. (около 30 гектар) Все удалила и нашла свой старый диск, по нему с утречка и позанималась. там 4 комплекса по 8 минут на каждую часть тела, в т.ч . и растяжка хорошая.
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
23.8.2009 9:47
|
Примите поздравления!
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
23.8.2009 9:46
|
Сегодня отвесик небольшой - только - 100 гр, но и это неплохо)))), По объемам: Об- без изменений, От -2 см ушло, теперь не 105,а 103, Ог - тоже без изменений.
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
23.8.2009 9:44
|
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
23.8.2009 9:44
|
С добрым утречком!!!!!
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
23.8.2009 9:42
|
Поиду делать зарядку! Потом с ребенком гулять, к садику чего нибудь купить надо, выйду на связь после 13:00 по Моск. времени
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
23.8.2009 9:25
|
Оксана, а ты бросаешь курить, или пока отложила! А то может вес поэтому стоит!
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
23.8.2009 9:21
|
А у тебя как дала? Как настроение?
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
fanatka
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 1014
23.8.2009 9:20
|
поздравляю с минусиками))))
Оксана. 22 .рост 168см.
был-89кг
сейчас -95кг
стремлюсь к -58кг
Если вы хотите иметь то,что никогда не имели,начните делать то,что никогда не делали
/community/post.php?topic_id=17368 рада гостям =)
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
23.8.2009 9:19
|
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
fanatka
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 1014
23.8.2009 9:17
|
доброе утро!!!!!есть кто нибудь?????
Оксана. 22 .рост 168см.
был-89кг
сейчас -95кг
стремлюсь к -58кг
Если вы хотите иметь то,что никогда не имели,начните делать то,что никогда не делали
/community/post.php?topic_id=17368 рада гостям =)
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
23.8.2009 9:11
|
Доброе утро !
+ 300 гр. Ужас, что как то я странно двигаюсь к цели, 2 шага вперед 1 назад, надо бы вперед и только вперед, значит больше мотивации
Отчитываюсь по размерам: ОГ- 114 (-1 см)
ОТ- 97 (-1 см)
ОБ- 115 (-1 см)
Вообщем везде убралось по 1 см. Уррааа!
Первый стакан молокочая ушел + стакан воды , полет пока нормальный
Поситила нужник пока 1 раз
На связь выхожу с частой переодичьностью!
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
22.8.2009 20:44
|
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
22.8.2009 20:33
|
Ладно Света пошла я мытся, а то унас воду опять отключают, прям бесит уже! Спокойной ночки! Стройней во сне! До завтра!
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
22.8.2009 20:22
|
Ой света вперный раз слышу! У нас в городе что-то такого не видно! А от чего она?
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
22.8.2009 20:15
|
У меня такой вопросик?
Кто что слышал о шунгитовых комнатах?. Интересуют реальные отзывы, а то рекламы слишком много, а как они в реале действуют - или очередная бесполезная панацея от всех болячек?
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
22.8.2009 20:08
|
Постараюсь если выжеву! А если нет не поминайте лиха!
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
22.8.2009 20:05
|
Дерзай, а потом и мы с Оксаной модет быть созреем. не забудь завтра свой ошщущения подробненько описать...
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
22.8.2009 20:01
|
Все чюдо отвар готов к потреблению. Завтра к вечеру полегчаю, хотолосьбы на побольше
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
22.8.2009 19:50
|
У меня там уже закипает чудо отварчик!
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
22.8.2009 19:48
|
Нашла картинку, для тебя завтра будет актуальна
( не обижайся, это для поднятия настроения...)))))))))
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
22.8.2009 19:47
|
молочко занеси, там же и БЖУ, и калории, и баллы за отслеживание питания.
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
22.8.2009 19:44
|
А вот завтра в свое питание что нечего не заносить или заносить!
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
22.8.2009 19:43
|
Вот и поймешь, каково это было малышу в рекламе сока.... я пью, а потом писаю, а потом опять пью и опять..... Далеко от дома не уходи, чаек то с легким эффектиком...
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
22.8.2009 19:41
|
Молоко поставила кипятить, поробую завтра все это выпить и плюсом 2 литра воды, уписаюся!
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
22.8.2009 19:38
|
Я еще до разгрузки не дозрела - последняя оказалась тяжеловатой(((( И никак не собирусь на следующую, хотя смешанную или белковую можно будет сделать.
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
22.8.2009 19:35
|
Надеюсь получится а то я три дня подряд пыталась на кифире посидеть и все оканчивалась часиков так в 2-3!
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
22.8.2009 19:33
|
Может быть и есть. А можем и придумать. Например, перед питьем очередной кружки, посмотреть в зеркало, чокнуться с отображением и сказать... ради тебя, любимая, я готова на все....
А можно и еще чего-нибудь придумать. особенно во второй половине дня....
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
22.8.2009 19:28
|
А как на нее надо настраиваться! Есть какой-то определенный ретуал
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
22.8.2009 19:26
|
А чифирьчик не получишь?????????))))))))))))))))) Правда тогда надо заваривать.на...( ладно не буду). Настроилась на разгрузку?
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
22.8.2009 19:26
|
Оксана а ты зарядку делаешь? А работаешь все без выходных!
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
fanatka
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 1014
22.8.2009 19:25
|
девчонки у меня инет сегодня виснет
Оксана. 22 .рост 168см.
был-89кг
сейчас -95кг
стремлюсь к -58кг
Если вы хотите иметь то,что никогда не имели,начните делать то,что никогда не делали
/community/post.php?topic_id=17368 рада гостям =)
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
22.8.2009 19:23
|
Оксаночька, ты куда выпадаешь?
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|
Irash
Diet-Баллов: 3735
Сообщений: 597
Город: Архангельск
22.8.2009 19:22
|
Зовут меня Ирина, 27 лет, рост 167 см.
много-----70кг.-------60кг
сейчас----хочу----будет обязательно
|