Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Красота стоит того что бы за неё бор
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ирусик27, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Борьба с лишним весом

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А может из-за недобора КК вес не хочет упорно сдаваться.Или это затяжное плато.

У меня вес тоже стоят около 3-х месяцев.Надо просто дать толчок.Или разгруз или наоборот загруз на 1800-2000 КК.Поменять меню,может организм привык к однообразной пище.Поменять физ.нагрузку,если занимаешься аэробикой начни бегать или плавать или йога и т.д.

У меня вес толкнул L-карнитин.

Но я ни в коем случае не агитирую.

/community/post.php?topic_id=14362

Зайди почитай если интересно.

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а может быть посмотреть еще в настройках? вдруг там случайно ошибка какая-нибудь закралась, и КК оказался завышенным? просто действительно все очень странно...

Живи быстро и умрешь медленно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это странно... А ты не пробовала у диетолога проконсультироваться, анализы какие-нибудь сдать? Потому что, это не с проста такое, понятно, что у всех обмен веществ разный и всё такое, но хотя бы немного ты должна была бы сбросить. А чем ты питаешься, может быть, тебе стоит изменить рацион, т.е. например, отдавать предпочтение белкам или наоборот углеводам, вот мне в рационе белки очень нужны и их должно быть довольно много, я не говорю о том, чтобы есть их одни, или углеводы, если для тебя они нужнее, но просто поставить их на первое место.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня уже и недобор по каллориям , после 18-00 не ем , нет сдвига

Ирина, 28 лет , рост 162 см, вес 68 кг.
68____ 65 _____60
1,05..1,08...будет
адрес: /community/post.php?topic_id=16375 заходите всегда рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А может быть у тебя недорасход тех каллорий, которые предлагают на ДиОне. У тебя образ жизни сидячий или ты активно проводишь день, ну помимо спорта? Может быть, стоит попробовать изменить границы под себя?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрый день!

Nasia я всё делаю по принцепу ДиОна , и  в каллории вкладываюсь и спорт присутствует , а чем причина не пойму

Ирина, 28 лет , рост 162 см, вес 68 кг.
68____ 65 _____60
1,05..1,08...будет
адрес: /community/post.php?topic_id=16375 заходите всегда рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И ты всё по ДиОну делаешь? в каллории укладываешься, спортом занимаься? и ничего не помогает?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес стоит на месте  в чем причина не пойму , вродибы все делаю как надо , а так хочется изменений

Ирина, 28 лет , рост 162 см, вес 68 кг.
68____ 65 _____60
1,05..1,08...будет
адрес: /community/post.php?topic_id=16375 заходите всегда рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Хочешь сказать, что за три месяца вообще ничего не скинула?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот уже как третий месяц здесь , а все топчюсь на одном месте , а так хочется что бы стрелка на весах потихоньку поползла вниз . Но я надеюсь всё у меня получиться

Ирина, 28 лет , рост 162 см, вес 68 кг.
68____ 65 _____60
1,05..1,08...будет
адрес: /community/post.php?topic_id=16375 заходите всегда рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот я решилась завести дневничек , надеюсь так легче будет отслеживать за своими результатами и достижениями

Ирина, 28 лет , рост 162 см, вес 68 кг.
68____ 65 _____60
1,05..1,08...будет
адрес: /community/post.php?topic_id=16375 заходите всегда рада гостям
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика