back_to_manhattan

Не надо притягивать славян к алкоголю. Не о том я. Я говорю о конкретном человеке - Котофе, причем с ним же. Я знаю его дольше тебя, и, поверь, я знаю что говорю.

Ты считаешь нормальным, если человек выпивает ежедневно аналог 1 л водки (или 20 л пива, как Кот уверяет)? Это, во-первых, алкоголизм, во-вторых, 20 л жидкости.

А если судить по по моим репликам про нееду после 15-00, я вообще, наверное, монстр.

желудок подключен к мозгу тут возражений нет я надеюсь

колонки подключенные к компу завияс от компа

так и желудок от мозга

мозгу можно дать понять в какое время надо а в какое не надо выделять этот сок

Kapuchinka84

РЇ выпиваю кипяченной водички приятной С‚емпературы. Холодная РІРѕРґР° Сѓ непривыкшего человека может вызвать спазмы желудка. Р’РѕРґР° смывает желудочный СЃРѕРє, который РїСЂРё регулярном длительном воздействии способствует развитию СЏР·РІС‹ (язвочек) РЅР° стенках желудка.

А зеленый чай способствует снижению давления, в результате может появиться слабость, головокружение и тошнота.

Успехов!

kapuchinka84

Сѓ РјРµРЅСЏ  мама водителя РЅРµ ела после 15-00 - СЏР·РІР° желудка

ты пытаешся резко не есть после какого-то времени?

о нет это не от этого - это от 40-ка касяков марихуаны в день и я бы назвал мое мышление пластичным - а вот некоторые трезвенники кажутся мне несколько эээээ туповатыми =)

�нтересная тема :)

loki, рассуждения Ваши об алкоголе выдают в Вас человека раздражительного.

У славян есть ген, который "справляется" с алкоголем. (к примеру, у японцев этого гена нет). �ными словами, предки наши бухали. Война, опять же. Спирта навернул мой дед перед вылетом - и на задание.

Поэтому СѓР¶ что-что, Р° писать : "Нашел чем хвастаться. РќСѓ ежели ты РїРѕ литру РІРѕРґРєРё выкушивал РІ день регулярно - СЏ понимаю, откуда Сѓ тебя такое "рваное" мышление =)" РЅРµ тактично. 

Нормальным славянам РІРѕРґРєР° РЅРµ мешает быть философами, писателями, президентами Рё просто хорошими людьми. Р’РѕРґРєР° мешает РѕРґРЅРѕРјСѓ - Р—РћР–Сѓ, это СѓР¶ точно. РќРѕ это уже другая история.

котоф

Нашел чем хвастаться. Ну ежели ты по литру водки выкушивал в день регулярно - я понимаю, откуда у тебя такое "рваное" мышление =)

во первых я уже с тобой спорил на эту тему - что литр мочи и лирт французского вина это разные литры

градусы в пиве и водке не равны - да хоть бы и были равны

пока я с 21-00 до 24-00 спал мой электрик меня ожидая выжрал 0,7 водки и потом сел пить со мной и выпил еще 300 грамм потом пощел делать мне свет ))))

если ты не можешь литр выпить не значит что все такие

у меня сосед (сибиряк) через тяжку (ты знаешь что такое через тяжку?) выпивал 0,5 водки "вороночкой" и взяв под мышку моцик (350 кг.) тащил его по леснице один этаж

окей сутки - но тут то не сутки - яжрал все подряд - я вот сейчас себя держу в шорах - а тогда пофигу - пиво блины варенье торты - чо угодно

Кот, голод 1 сутки - это тоже голод. Так ша помолчи лучче. По всем твоим пунктам я как Станиславский - НЕ ВЕРЮ. Ну кроме первых двух. =)

ps 20л пива - это 0.5 л чистого алкоголя, т.е. более 1 л водки. Не гони, детка.

история моя такая - было мне 28 лет - до этого я 2 года отработал дресировщиком в ночном клубе, постоянно бухал - бутылок 20 пива в день и жрал круглую ночь пиццу и чипсы + дикие стрессы на работе + дикие стрессы дома - в результате вес 117 кг без намека на мышцы - внешне я выглядел лет на 58

уволился и решил себя привести в порядок - купил себе часы с таймером и ставил там будильники "утренний" и вечерний" с разницей в 15 минут - и так дошел до 18-00 - 12-00

на похоронах и свадьбах тоже не ел - поскольку у меня очень транформируемый мозг то дискомфорта я от этого не испытывал - был помню один облом - меня 2-е тетеньки решили изнасиловать а я выпил 100 грамм портвешка и уснул - до сих пор жалею=)

конечно не первый НО САМ=)

просто когда я до этого додумался СМ� были тока в зачатке

Резимируя...

всёнеасилил

1.Самой интересной тетенькой в теме признана Прия - давай дружить=)

2.Не считаю что надо с пеной у рта доказывать людям противоположную точку зрения не попробовав метод на себе

3.Не считаю отказ от пищи с 18-00 до 12-00 голодом

4.Голод это полный отказ от пищи в течении 10-20-30-40 дней

5.�з всех правил есть исключения - есть дядя в �ндии он не ест и не пьет уже 60 лет

6.Не верьте тому что пишут - написано что у человека наступит смерть от обезвоживания через 5 дней , не все знают но многие качки не пьют по 10 дней перед выступлениями, мой брат на Великий Пост не пил воду и не ел пищу 40 дней

С физкульт приветом Котя=0)

Ха. Ну и какие результаты у этих 17 тыс. чел? Хде процентное соотношение? Хде результаты?

Кот, если ты про "не жрать", то ты не первый это придумал. А безопасность никто еще не доказал.

котоф Гарвард, 60 лет, 17000 человек - пойти чтоли в ученые я до этого додумался один и за пол часа=)

)))) 

А подробнее о своём опыте ты нам не расскажешь? Думаю здесь многим будет интересно.Тем более такие результаты.Я ведь тоже не только похудела и соответственно помолодела, но и в плане здоровья отметила положительную динамику.

Девочки,посколько я ни раз здесь писала на форуме и приводила примеры из самой древней науке о здоровье и долголетии Аюрведе и понимаю,что не всем это близко,поэтому на этот раз я хочу разместить результаты исследований американских ученых.

Это как раз по нашей теме.

Американский опыт
Опубликовано hranitel в Вс, 15/11/2009 - 22:29
in голодание

Это не голодание, а просто правильный режим питания.

Р�сследования РїРѕ голоданию были проведены американским университетом Бостона (Harvard Medical School). Это РѕРґРЅРѕ РёР· самых продолжительных (60 лет наблюдений) Рё обширных научных исследований. 17000 выпускников Гарварда участвовало РІ лечебном голодании. Было доказано, что РјС‹ РІ состоянии вмешаться РІ процесс старения, противостоять болезням Рё продлить молодость. Р’СЃРµ РІ наших руках. Ничего нет проще опыта голодания. РњС‹ просто отказываемся РѕС‚ ужина, то есть, после 16 часов ничего РЅРµ едим (после 16 часов — это для тех, кто рано ложится спать Рё рано встает). Если Сѓ вас РґСЂСѓРіРѕР№ распорядок РґРЅСЏ, то нужно помнить, что между последним приемом пищи Рё первым, должно быть, как РјРёРЅРёРјСѓРј 14 часов. Первое время, конечно, будет РЅРµ легко, РІС‹ постоянно будете испытывать голод. Р� РІС‹ привыкнете, ведь голодание — это нормальное человеческое состояние. пьем РјРЅРѕРіРѕ жидкости: безалкогольной Рё безкалорийной. Р’РѕРґР° Рё травяные чаи — прекрасно для этого РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚. Это РЅРµ только смягчает чувство голода, РЅРѕ Рё выводит токсины шлаки, накопившиеся Р·Р° день. Запомните, « Dinner Cancelling» , это — РЅРµ диета, это — образ жизни. Два-три голодания РІ неделю — это уже хорошо, РЅРѕ идеальный вариант — вечернего голодания РІСЃСЋ рабочую неделю ( СЃ понедельника РїРѕ пятницу). Р�сследования показали, что регулярное применение программы РїРѕ голоданию « Dinner Cancelling» обеспечивает:

Гормональный баланс — это источник вечной молодости. До тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° наше тело вырабатывает достаточное количество РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ РјС‹ Р·РґРѕСЂРѕРІС‹ Рё выглядим молодо. Голод стимулирует РіРѕСЂРјРѕРЅС‹: РіРѕСЂРјРѕРЅ роста Рё Мелатонин (РіРѕСЂРјРѕРЅ СЃРЅР°). Гормон роста — это РѕРґРёРЅ РёР· важнейших РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ. Наш организм вырабатывает его РІ достаточном количестве РґРѕ 21 РіРѕРґР°. После этого, производство РіРѕСЂРјРѕРЅР° начинает снижаться, Р° Рє старости, РѕРЅ почти РЅРµ вырабатывается. Р� РёР·-Р·Р° дефицита РіРѕСЂРјРѕРЅР° роста, Сѓ человека РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ одрябление мышц, снижение сексуальной потенции, повышение утомляемости, Р° также СЂРёСЃРє сердечно сосудистых заболеваний. Наш возраст, старение, означает — спад РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ. Если систематически выполнять программу голодания « Dinner Cancelling», то результаты омоложения РЅРµ замедлит сказаться.

• Р’С‹ повысите ваш гормональный уровень;
• сократить жировые отложения, укрепить костную ткань;
• увеличить сексуальную потенцию, повысить эластичность кожи;
• снизить холестерин РІ РєСЂРѕРІРё, понизить РєСЂРѕРІСЏРЅРѕРµ давление;
• повысить иммунитет, понизить утомляемость;
• улучшить работу сердца.

После обильного позднего ужина, наш организм не отдыхает, не восстанавливается, а всю ночь переваривает пищу. Вряд ли, такой сон может освежить вас. Только голодный сон способен сделать вас моложе.

Во время сна на голодный желудок, наш организм начинает медленно сжигать жиры. Не ждите мгновенных результатов, наберитесь терпения. Кто быстро теряет вес, тот, быстро и набирает.

Гарвард, 60 лет, 17000 человек - пойти чтоли в ученые я до этого додумался один и за пол часа=)

Привет проблемам с кишечником, запорам и прочим прелестям не кушанья после 15.00. Да кстати если кто не знает человеческие мышцы восстанавливаются по большей частью ночью, а чтобы востановиться им нужен белок соотвественно если этого белка в организме не будет (а если кушать до 3х дня и ложиться скажем в 11 то его точно не будет) скажите пока своей мышечной массе за ней скажите пока хорошему обмен веществ.

А еще организм не любит когда долгое время не получает пищи и после голодных часов старается запасти каллории в жир.

А если комуто мышцы не нужны?

Какие тут страсти! Я в восторге :)

Хочу привести пример: я не ела после 17:00-18:00 шесть месяцев. За это время достигла своего идеала - 52 кг. Была в восторге от самой себя, но вот незадача: вечером с друзьями в бар - я пью чай, с мужем в ресторан - "прости дорогой, не хочется", собственный день рождения - я с бокалом вина (напополам с водой) и как всегда смотрю на всех голодными глазами.

Надоело. Стала последний раз есть часов РІ 20:00. Несмотря РЅР° ту же суточную калорийность, начала поправляться. Р�спугалась, запаниковала - начала вводить разгрузочные РґРЅРё. 2-3 РІ неделю. РўСѓС‚ же последовали срывы (наедала аж РЅР° 1800 кал! РҐРё-С…Рё). РџРћРџР РђР’Р�ЛАСЬ РЅР° 11 РєРі.

Сейчас РїРѕС‚РёС…РѕРЅСЊРєСѓ восстанавливаю обмен веществ. Ужин - РІ любое время. РЎРЅРѕРІР° питаюсь РїРѕ Диону. Р’ этот раз - СЃС‚СЂРѕРіРѕ 1200-1500 Рё РЅРё калорией меньше.

Очень жалею.

Жалеешь о чём?

 Рљ стати, поначалу, РєРѕРіРґР° СЏ РЅРµ ела после 18:00 РјРѕР№ организм РІРѕРїРёР» что хочет жрать, РЅРѕ СЏ его обманывала, отвлекала, поила чаем Рё кефиром,

пить кефир и есть это одно и тоже

Loki-Lomki

Р�Р·РІРёРЅРё, СЏ невнимательно просмотрела статью. Думала там речь только  Рѕ том, что животный белок ничто РЅРµ может заменить. 

Priya

При чем тут пост? Статья никак не противоречит посту в частности и вегетарианству вообще. Она о том, что одним горохом не наберешь нужных аминокислот.

РЅРµ 16 Р° 18 часов РІ день СЏ голодал  - диетолог РјРЅРµ РЅРµ советовал это СЏ сам додумался =)

да реально похудел на 40 кг за 365 дней и помолодел на 40 лет

НООООООООО я к этому пришел очень постепенно по 15 минут в день

в первй день я не ел с 23-45 до 24-00 =)

во второй с 23-45 до 00-15 и т.д.

в результате мне удалось не испортить желудок

те мои знакомые кто пытался начать это делать резко все как один заработали язву желудка

ну кофе и кериешки не являются здоровой пищей - если бы она просто пила перье я думаю проблемм бы не было

фига у тебя присед=)

Loki-Lomki  Р—наем,проходили,РЅРѕ РїРѕСЃС‚ никто РЅРµ отменял.

Белок белку рознь. Цельный белок из растительных продуктов. Теория.

SpringBeautyУдачи тебе! А по поводу ночного голода,то есть целая система,которая называется Минус ужин и там тоже вполне грамотно всё обосновывают.

koshka2003nat Нет, сейчас РјСЏСЃРѕ ем,РЅРѕ белое ( курица,кролик).РќРѕ почти РіРѕРґ РЅРµ ела. РЇ придерживалась ведического питания,посколько считаю его самым мудрым Рё правильным.Р’РѕС‚ тут как то Люпус выразился,С‡ то СЏ следую каким то там ведам, Р° РІ похудении нанотехнологии уже катят.Возможно это так, РЅРѕ РІРѕС‚ читаю статью учёных,которые пишут,что обычные люди( всеядные) получают РёР· РјСЏСЃР°  С‚Рµ аминокислоты,которые невозможно больше получить ниоткуда.Теперь медики доказали, что Сѓ вегетарианца постепенно РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ приспособление Рє вегетарианскому питанию, РІ кишечнике появляются бактерии-сапрофиты, которые перерабатывают поступающую вместе СЃ пищей клетчатку Рё дают организму те же самые животные незаменимые аминокислоты. РќРѕ РјРёРЅСѓСЃ РІ том, что вегетарианцы зависят РѕС‚ состояния своего кишечника.Скажем антибиотики разружают микрофлору кишечника, Р° так же лук Рё чеснок. Это доказали современные учёные, Р° РІ ведах .которым 5 000 лет давным давно черным РїРѕ белому написано,что вегетарианцы РЅРµ должны есть лук Рё чеснок.Так что как оказалось велосипед уже давно изобретен.

РќСѓ РІРѕС‚ СЏ слегка отклонилась РѕС‚ темы, РЅРѕ придерживаясь вегетарианства ( ведического питания) СЏ употребляла РІСЃРµ молочные продукты. Топленое масло Рё домашний творог  панир это блюда номер РѕРґРёРЅ. Рђ вообще если РїСЂРѕ белок, то как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ 10 пророщенных горошин РќРЈРў ( такой крупный РіРѕСЂРѕС… продается РЅР° рынках) восполняет дневную РЅРѕСЂРјСѓ белка. РЈ нас РѕРЅ продается РІ Ашане уже пророщенный. Р’ фасоле РјРЅРѕРіРѕ белка,РІ чечевице.Да РІ той же РѕРІСЃСЏРЅРєРµ Рё СЂРёСЃРµ РѕРЅ присутствует.РњРѕСЏ бабушка делала овсяный кисель( РѕРЅ получался густой, как желе) поливала его постным маслом, посыпала сахаром - РІРєСѓСЃРЅРѕ!!! РќРѕ РѕРЅР° заквашивала  РµРіРѕ РЅР° ржаном хлебе.

Рћ!!! Вспомнила. Погугли рецепт Сейтана.Это заменитель РјСЏСЃР° Сѓ вегетарианцев.Приготавливается РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ РјСѓРєРё.Получается такой плотный белковый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ РїРѕ консистенции как сыр, Р° РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ ,если приготовить , то РїРѕС…РѕР¶ РЅР° РјСЏСЃРѕ. Нас РЅР° курсах РЅРµ учили его готовить, только дали рецепт, Сѓ РЅРёС… уже был готовый нам его показали Рё научили готовить СЃ овощами Рё приправами- объедение. Так же РјС‹ готовили салат РёР· пророщенных зёрен пшеницы.Тоже отличный источник белка.РћСЃРЅРѕРІР° зерна пшеницы( пророщенные) Р° дальше либо овощами дополняешь  или если сладкий,то фруктами.Тоже прелесть, как РІРєСѓСЃРЅРѕ.

А ещё у нас везде продают кокосовое молоко ( сухое и конесрвированно в банках) Тоже вариант. На нем можно крем- супы делать да и вообще, что хочешь.Оно очень богато белком. А еще я давала в какой то теме кажется про пост рецепт миндального молока ( но можно делать из любых орехов и кунжута).Вкусно и Очень много белка.Это я у сыроедов научилась . Такая вещь изумительная.

Если нужен будет рецепт сейтана и миндального молока, то напишу. Сейтан сама не делала, покупала готовый. У нас есть инд. ресторан Джаганнат в котором его всегда можно купить.

SpringBeauty

� тебе успехов!!!

Я тоже начинала не есть после 17.00 (около двух недель), только потом (не сразу) после 15.00. Если будешь это делать постепенно, чувства голода испытывать не будешь.

kapuchinka84

До 15.00 ем всё! У меня получается 2 полных приёма пищи (утром и около 14.30), и в середине один перекус.

Здравствуйте! РњРЅРµ тоже хочется присоединиться Рє Вашим рядам. РќР° сегодня решено РЅРµ есть после 17.00. Где-то (РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ РіРґРµ)читала статью "Рѕ пользе ночного голода" Рё РІ ней советовали РЅРµ есть после 16.00.  Буду стараться РЅРµ есть после 15.00. 

Всем РЈСЃРїРµС…РѕРІ!  

Priya! Ты еще и вегетарианка?! Я вот думю, как бы мне пост выдержать (первый раз решилась), не знаю, чем белок набирать. Подскажешь?

kapuchinka84 Да что ты? Я точно такая же.)))

Чувство меры Сѓ меня присутствует РєРѕРіРґР° СЏ РЅР° диете ( РѕРЅРѕ РІ этом случае вынужденное) или РІРѕС‚ как сейчас СЏ подсознатеьно РЅР° диете.РўРѕ есть СЏ РІСЂРѕРґРµ РґРѕ 16 ем без строгих ограничение, РЅРѕ подсознательно СЏ ощущаю себя РЅР° диете  РІ процессе снижения веса.Поэтому контроль РІСЃС‘ же присутствует. РќРѕ стоит только прийти каким РЅРёР±СѓРґСЊ праздникам, то Р’РЎРЃ! РЇ даю себе сигнал, что можно расслабиться Рё понеслось безконтрольное поглащение чего РЅРёР±СѓРґСЊ сладкого))) Хотя конечно привычки изменились.Р’СЃС‘ же  РїРёС‚аться СЏ стала РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ.РќСѓ как то равнодушна СЏ стала Рє тортам СЃ жирными кремами, белому хлебу,булкам,колбасе, Рє жареному.Просто РєРѕРіРґР° имела опыт вегетарианства  РјРѕРё пристрастия РІ еде сильно изменились.РљРѕРіРґР° СЏ хотела попробовать отказаться РѕС‚ РјСЏСЃР° СЏ думала Рђ что же СЏ Р±СѓРґСѓ есть? РќРѕ стоило только начать,как СЏ открыла для себя РёРЅРґРёР№СЃРєСѓСЋ,итальянскую,СЏРїРѕРЅСЃРєСѓСЋ Рё корейскую РєСѓС…РЅРё Рё научилась готовить РјРЅРѕРіРѕ новых блюд.РЇ поняла,что питаться как РЅРё странно СЏ стала более разнообразно.Сейчас СЏ ем белое РјСЏСЃРѕ, РЅСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ РІСЃС‘ же нравится РјРЅРµ РѕРЅРѕ, РЅРѕ новые привычки остались СЃРѕ РјРЅРѕР№.РЇ РІСЃС‘ же рада, что Сѓ меня был такой опыт РІ жизни.

Нет, ты такая не одна. Я точно такая же. Поэтому я уже два года на дионе. Сбрасываю до 57 - сама себя люблю, питаюсь правильно. Потом бац, что-то в голове заклинивает, посещают мысли типа "Какого черта, один раз живу, не хочу себе отказывать сегодня... вот завтра буду опять правильная девочка... за один вечер 5 кг еще никто не набирал... и т.д." Естественно одним разом такой срыв у меня не ограничивается и я не успеваю глазом моргнуть, как возвращаюсь к своим 60. � так по кругу!!! Радует только моя упертость, что я все еще пытаюсь.

koshka2003nat СЏ летом тоже думаю сдвинуть РІ сторону 17-18, потому что летом дольше гуляешь,   позже ложусь спать, РґР° Рё вообще лето это время РІ которое увеличивается двигательная активность. Световой день увеличивается,поэтому разумнее будет сместить время ужина.РќРѕ , Р° РїРѕРєР° РґРѕ 16 очень комфортно.

Девочки!!! Респект Вам!!! Я тоже стараюсь устраивать себе ранние ужины, но у меня последний прием пищи в 17-18. Спать ложусь в 23. Вес уже почти идеальный, скоро перейду на удержание, но планирую сохранить ранние ужины.

kapuchinka84

 Р° Сѓ тебя получается раздельное питание? Белки СЃ углеводами РЅРµ смешиваешь? Классный ты дневник придумала)) РЇ РїРѕРєР° РЅРµ спешу СЃ похудением,поэтому Сѓ меня только 2 правила - мера РІРѕ всём, РЅРѕ без строгих ограничений, конечно булки СЃ маслом СЏ РЅРµ ем РІ принципе Рё РјРёРЅСѓСЃ ужин ( РІСЃС‘ только РґРѕ 16-00). РќРѕ РІ прошлом РіРѕРґСѓ СЏ ввела для себя очень строгие рамки РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ сладкого Рё мучного,плюс отказ РѕС‚ РјСЏСЃР° Рё результат конечно зашкаливал РњРёРЅСѓСЃ 18 РєРі Р·Р° 2 месяца.

Beautiful_Life  ты вообще умничка.РЇ РёР· РјСЏСЃР° только курицу,индюшку Рё кролика.Красное РјСЏСЃРѕ РЅРµ  РµРј. Остальное РЅРµ больше 1 раза РІ день,РЅРѕ есть РґРЅРё РєРѕРіРґР° заменяю РЅР° рыбу или просто вегетарианские. Летом вообще без РјСЏСЃР°.Организм отдыхает. Благо Сѓ меня целая полка всевозможных РёРЅРґ специй  Рё масса рецептов, поэтому РїСЂРё обилии овощей Рё фруктов РІ С…РѕРґ РёРґСѓС‚ РІСЃРµ РјРѕРё навыки,приобретеёные РІ Р�РЅРґРёРё, готовлю каждый день что то разное - салаты,закуски, горячие блюда Рё сладости, РїСЂРё этом РїСЂРѕ РјСЏСЃРѕ даже никто  Рё РЅРµ вспоминает.