|
|
|
deartan
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 359
13.8.2009 22:09
|
Симпопуля, у тебя уже есть программа действий , так что вперед и с песнями!!!!!!!!!
Рост 158, вес был 63, сегодня 60,иду к 55
На всякое хотение должно быть терпение!
|
симпопуля
Diet-Баллов: 1450
Сообщений: 28
Город: Пермь
13.8.2009 21:47
|
а мне алкоголь нельзя-грудью кормлю)))но боюсь,что как только перестану-дорвусь.до беременности почти и не пила,да и не хотела особо,а как нельзя стало....как говорится-запретный плод всегда сладок.а еще в сентябре на учебу,а там перекусы,всякие булочки с чаем и т.п.буду с собой брать здоровую еду-прикрываться кормлением грудью.
сейчас 69,будет 50.
нет ничего невозможного.
|
deartan
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 359
13.8.2009 20:58
|
У меня к алкоголю полнейшее равнодушие. Но доказано,что красное сухое и полусухое вино крайне полезно. Полнеют от сладких коктейлей и пива.
Рост 158, вес был 63, сегодня 60,иду к 55
На всякое хотение должно быть терпение!
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
13.8.2009 17:36
|
Ну это вообще идиально, думаю, сухое хорошее вино в разумных приделах было бы даже полезно для организма.
|
sint
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 44
13.8.2009 16:51
|
Да уж, без алкоголя и у меня что-то не получается...
_Nasia_, а может выбирать менее сладкие алк. напитки и без газа? Я бы тоже хотела получить совет на этот счет:) |
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
13.8.2009 16:10
|
От алкоголя тоже отказаться не могу, но мне это пока не очень сильно вредит. Главное не есть много после того, как выпьешь, а так хочется!
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
13.8.2009 16:02
|
tasep А у меня с этим вообще никогда проблем не было, особенно в экскурсионках, да и на пляжном отдыхе тоже. Я почему-то в таких местах меньше ем и гораздо больше двигаюсь, чем дома. На еду вообще не обращаю внимания, т.е. ем только полезную пищу, ведь там столько всего занимательного, что совсем не хочется добавлять искуственного удовольствия с помощью вредной еды. Но даже если ты не можешь устоять перед соблазном съесть экзотические блюда сомнительной полезности, то нужно много двигаться, ведь там это легко, если пляж - значит плавание, если экскурсионка - постоянное движение во время хотьбы |
|
tasep
Diet-Баллов: 2954
Сообщений: 20
Город: Днепропетровск
13.8.2009 15:58
|
Особенно интерисует тема алкоголя Вот я люблю побаловать себя мартини, могу и пива с подругой попить. А вот теперь, с подсчетом калл и ведением правильного образа жизни, расстерялась что и делать. Отказывать себе?
|
tasep
Diet-Баллов: 2954
Сообщений: 20
Город: Днепропетровск
13.8.2009 15:52
|
Девочки, путешествовать, конечно классно, особенно если еще знать, что классно выгядишь. Но я вот вес и набираю в отелях, в турах вес тоже можно набрать. Поэтому надо разобраться, как вести себя в отпуске и не расслабляться.
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
13.8.2009 15:18
|
симпопуля Я для себя определила идиальный вес в 52 кг....))) Правда, не знаю получится ли что-то из этого, я конечно, верю в это всей душой и сердцем, но как-то три года назад активно вела ЗОЖ, причем я тогда не работала (а работа у меня сидячая, что жутко мне мешает), много занималась спортом, и похудеть смогла только до 55. А потом пошла работать...((((( И килограммы вернулись. А 52 кг я весила аш 6 лет назад, даже и не верится, как давно это было
|
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
13.8.2009 15:11
|
deartan Я тоже очень хочу в Барселону, но наверно, если поеду, то все таки совмещая с пляжным отдыхом. Я вообще очень люблю путешествовать. Очень Европу люблю и тоже бывала во многих европейских странах.
|
|
симпопуля
Diet-Баллов: 1450
Сообщений: 28
Город: Пермь
13.8.2009 14:51
|
_Nasia_;жить мне мешает ровно 19 кг.сама я для себя это определила недавно.впринципе,можно сктнуть и больше,но я не хочу.я себя люблю,для себя худею,сама сабой буду гордиться,да и мужу будет приятно.хотя он меня с моими лишними Кгшками полюбил,правда их на десятку меньше тогда было
сейчас 69,будет 50.
нет ничего невозможного.
|
deartan
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 359
13.8.2009 14:43
|
Nasia, хочу только в Барселону. Начиталась, насмотрелась и появилась мечта. Я была в Англии, Дании, Франции, Германии. Пляжного отдыха не хочу, поэтому возникает проблема, т.к. просто тура в Б. нет.Или совмещается с отдыхом на море или автобусный тур по Европе. Остается индивидуальный тур. Подруги меня не сильно понимают в этом деле, получается придется ехать одной , из этого вытекает,что неплохо бы заняться исп.языком. Представляешь, сколько проблем? Но Гауди, Дали, Монсеррат Кабалье....и я готовлюсь к испытаниям!!!! Пока начала с самого простого---работы над собой с помощью ДиОна и вас
Рост 158, вес был 63, сегодня 60,иду к 55
На всякое хотение должно быть терпение!
|
sint
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 44
13.8.2009 14:36
|
Ну ты даешь, tankistkazhiraf!!! Кто же мужа-то в этом вопросе слушает? Он же всегда постарается свои комплексы перевесить на тебя! Нет, я не мужененавистница, но всегда считала: мое тело - мое дело!
|
sint
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 44
13.8.2009 14:31
|
deartan, павильно говоришь. Люби себя - другие тоже полюбят. СУРОВАЯ ПРАВДА ЖИЗНИ.
|
|
sint
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 44
13.8.2009 14:27
|
tankistkazhiraf, я не спрашиваю про возраст, но жир должен быть! Другое дело, что он должен красиво облегать кости и кожа должна быть упругой. Я особо не старалась сидеть на диетах, потому что когда я раза три в своей жизни пережила сильнейшие стрессы и сильно резко похудела, кожа моя обвисла и на внешней стороне бедер появились растяжки (вот о чем я бы никогда не смогла поговорить с друзьями!) Единственное похудение, котое меня удовлетворило - это полноценное питание и занятия утренней зарядкой (с прессом, отжиманиями, приседаниями, слегка гантелями - для груди) и + гда плавание в бассейне (стеснялась я себя на пляже, а в бассейне ты никого не знаешь и может никогда и не узнаешь;)))
|
|
deartan
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 359
13.8.2009 14:26
|
Sint, последние твои слова,которые ты написала- самые важные!!!!(потрудиться и укрепить).Вообще-то это мой лозунг. Похудеть не для кого-то,а только ради себя любимой.. К себе отношусь с глубочайшим уважением и позволять нагружать свой драгоценный организм лишними кгшками больше не хочу!!!!! Больше друзей или уважения окружающих это не принесет. Делай все только ради себя.
Рост 158, вес был 63, сегодня 60,иду к 55
На всякое хотение должно быть терпение!
|
tankistkazhiraf
Diet-Баллов: 17643
Сообщений: 2159
Город: Ржев
13.8.2009 14:21
|
А еще у меня с детства в основном все подруги, которые были тоже боролись с весом, хоть и толстыми то не были. Так что про жир я с детства узнала и с тех пор комплекс неполноценности ко мне прирос. Еще второй муж добавил комплексов по поводу внешности, хотя живя с ним , я довела себя до 55 кг и все равно считала себя толстухой.
Хочу стройные ножки
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=17650
Лена, 34 года, рост 178 см.
Вес - цель 60 кг
|
tankistkazhiraf
Diet-Баллов: 17643
Сообщений: 2159
Город: Ржев
13.8.2009 14:17
|
Всю малолетнюю жизнь была худой, меня с трудом пытались накормить. Лет в 14 я начала оформлятся и тут же стала сидеть на диетах. Постоянно то худела то толстела и никому не могла говорить об этом. А сейчас с возрастом как то проще стало. Если кто то пытается меня чем то накормить, сразу говорю, что я толстая и мне надо худеть. Хотя я вешу 60 кг при росте 178 см. Но жир есть лишний и он мне очень мешает, а для всех я худая. Но эти 60 мне тяжело дались, зимой 67 было. Хочу 55-56 и чтобы навсегда!!!
Хочу стройные ножки
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=17650
Лена, 34 года, рост 178 см.
Вес - цель 60 кг
|
sint
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 44
13.8.2009 13:51
|
Когда я говорила с подругами о лишнем весе, они говорили мне, что нет, все нормально, я не слишком поправилась, хотя они меня хорошо помнят в весе 65кг (сейчас-80). Как-то слушаю я это и почему-то не верю... Оно может и не плохо, что я поправилась, но нет же предела к совершенствованию? И если я "деградировала" в плане веса, то почему бы и не потрудиться немного над собой, заодно и здоровье укрепить;)
|
tasep
Diet-Баллов: 2954
Сообщений: 20
Город: Днепропетровск
13.8.2009 13:42
|
Я вот в принципе могу поговорить с подругами о лишним весе, но ни одна не понимает меня так как все они в нормальном весе. И дают мне разные советы, сами того не осозновая, как тяжело бороться со своими пристрастиями к еде. Мне кажется, что советовать легко, а вот встать на место другого и показать пример может не каждый.
|
sint
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 44
13.8.2009 13:01
|
Симпопуля, привет!
Рада, что нас тут становится больше. Расскажи, если не секрет, сколько кг тебе мешает собой гордиться? Мне (я уже писала раньше - 14кг).
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
13.8.2009 12:38
|
симпопуля, а признаться в этом, наверно, и есть самое трудное! Как же сказать людям, что ты счтаешь, что в тебе что-то не так? У меня такая ситуация сложилась из-за того, чтоя была всегда худенькая и стройная, а потом неожиданно для себя сильно поправилась, и долго не могла это сама осознать, а потом как-то втянулась в этот процесс, что вроде бы полновата, но никогда об этом не упоминаю, так и получилось, что сейчас и поделится не с кем. Так что заходи, будем помогать друг другу!
|
|
симпопуля
Diet-Баллов: 1450
Сообщений: 28
Город: Пермь
13.8.2009 11:21
|
у меня похожая проблема.просто я всегда(и дома и вне его) всем,кто называл меня толстой или жирной рьяно доказывала,что это не беда,а то что они моралбные уроды,которым надо самоутвердиться за счет физических недостатков других,и что я себе такая нравлюсь и люблю себя до безумия(а это правда).видимо поэтому поклонников у меня было не мало.но когда я оставалась на едине с собой я начинала себя тихо ненавидеть за каждый лишний грамм,давала себе обещания,что буду худеть,но потом... опять друзья-подружки....перекусы,ужины дома...и ведь даже самым близким людям теперь не могу признаться,что я себя совсем не устраиваю...надеюсь на вашу поддержку
сейчас 69,будет 50.
нет ничего невозможного.
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
13.8.2009 11:16
|
Я в экскурсионку ездила, по всей Италии, очень понравилось, страна просто супер, слов нет! Рим - что-то бесподобное! А на счет погоды нам очень повезло. Поездка пришлась на конц июня, но жары не было, всё время довольно прохладно, но и в море покупались и без тепловых ударов обошлось. Ну это просто стечение обстоятельств, реально повезло. А так в Италии и Испании действительно очень жарко летом. А ты как хочешь съездить, только в Барселону или пляжный отдых + Барселона?
|
deartan
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 359
13.8.2009 10:44
|
Nasia, расскажи, что ты делала в Италии. Я строю планы в следующем году поехать в Барселону. Лелею эту мечту!! Слышала,что летом и в Италии и в Испании страшная жара?
Рост 158, вес был 63, сегодня 60,иду к 55
На всякое хотение должно быть терпение!
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
13.8.2009 9:17
|
deartan
Да вот уже четвертый день! веду ЗОЖ и радуюсь жизни. ДиОн супер! Очень приятно встретить здесь людей, которые тебя понимают.... |
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
13.8.2009 9:12
|
sint
Конечно принимаем, всем рады, заходи, чем больше людей с общими проблемами, тем легче с ними справится вместе. Поэтому я и говорю о том, что мне не хватает какой-то поддержки со стороны близких. |
|
deartan
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 359
12.8.2009 20:51
|
Nasia, вот твое плохое настроение и притащило за собой эти килограммчики! Ты выходи из этого состояния и все вернется в норму,тем болеее,что опыт у тебя есть. а по Италии не горюй, был праздник и наступили будни, но ведь праздник все равно когда то вернется, поэтому одевай улыбку и ЗОЖ. Что касается подруг, то никто из них не заморачивается по поводу легкой степени ожирения , барышни с хорошим аппетитом и я никому не докладываю и не объясняю, что у меня ЗОЖ, т.к. это может встретить просто непонимание. Не горюй!!!
Рост 158, вес был 63, сегодня 60,иду к 55
На всякое хотение должно быть терпение!
|
sint
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 44
12.8.2009 18:21
|
Здравствуйте, новеньких принимаете? Я не могу говорить с друзьями о проблемах с весом, потому что - это слишком личное. И мне в принципе не нравится говорить или думать о себе плохо. К тому же, из-за моего роста (выше среднего) мой лишний вес не слишком бросается в глаза. А я то вижу себя каждый день без одежды;) и вижу свои лишние 14 кг.
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
12.8.2009 15:05
|
ogr-natasha
Ну может быть так оно и есть, но просто как-то не по себе из-за этих разговоров с худыми подругами, едящими всё подряд. А диеты я не люблю, всегда худела только с помощью ЗОЖ. |
|
ogr-natasha
Diet-Баллов: 46412
Сообщений: 3871
Город: Киев
12.8.2009 13:59
|
А мне кажется что если ты хоть одной из подружек(если это действительно подруга)расскажет,то это будет сильная мотивация для того что-бы действительно похудеть и не упасть в глазах подруги.Просто показать и доказать что у тебя есть сила воли,и ты можешь все.
И еще не надо говорить о диете.Ведь здесь на ДИОНе мы просто ведём ЗОЖ.
А вот пиццу я и сама очень люблю,и иногда позволяю себе далеко не маленький кусочек,просто на следующий день я стараюсь питаться у нижней границе коридора и занимаюсь интенсивно спортом.
У меня вот вес тоже 65 при росте 166,и это далеко не плачевные параметры.Люби себя такой какая ты есть.
И не надо ровняться на худеньких подружек.
На кости бросаются только собаки.
**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****
-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
12.8.2009 11:25
|
deartan Сейчас вешу 65 кг, рост 168. С таким весом жила несколько лет и уже привыкла к нему, а после новогодних праздников 2009 решила похудеть. И у меня получилось, причем постепенно, без всяких диет, просто вела ЗОЖ, ну короче всё как по ДиОну, похудела до 58, а потом поехала в июне в Италию, там еще немного похудела, до 57, подтянулась, а после возвращения из-за нахлынувшей депрессии (обратно очень хотелось), набрала свои килограммы снова. Так что вот так. Обидно до ужаса!
|
|
deartan
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 359
12.8.2009 9:46
|
Nasia, я случайным образом попала на ДиОн ровно месяц назад - 12 июля. Большей поддержки в правильности своих действий я не находила нигде. При росте 158 вес у меня был 61. Вроде бы и не много, но я почувствовала тенденцию к его увеличению, тем болеее,что у моей мамы при таком же росте вес был под 100. И сколько себя помню никто из окружающих не сомневался в том,что и меня ждет такое будущее. сколько живу, столько постоянно стараюсь думать о том,что ем.За месяц на ДиОне сбросила 3 кг, причем без большого насилия над собой. Обязательно читай рубрику Мотивация, и меньше смотри на своих подружек! Расскажи о себе
Рост 158, вес был 63, сегодня 60,иду к 55
На всякое хотение должно быть терпение!
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
12.8.2009 9:22
|
deartan
Спасибо большое за поддержку. Просто иногда очень сложно справится с большим количеством соблазнов, если рядом нет человека, который тебя понимает. Наверно, именно по-этому я и здесь. Хотя раньше сама обходилась как-то.
|
|
deartan
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 359
11.8.2009 20:55
|
Nasia, не надо ничем делиться с теми, кто тебя не слышит!У меня была целая череда похудений, снова набора веса и опять все сначала....И кроме собственного разочарования добавлялась обида на подруг, хотя по большому счету никто особенно не злорадствовал. Ведь самое любимое, дорогое, интересное существо для человека (что-бы по этому поводу ни говорили ) - это он сам!! Поэтому будь интересна сама себе и поддержку,если она понадобится ты всегда найдещь здесь! Пиши, буду рада с тобой познакомиться.
Рост 158, вес был 63, сегодня 60,иду к 55
На всякое хотение должно быть терпение!
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
11.8.2009 9:13
|
Хорошо хоть я не одна в своих проблемах. Иногда так хочется с кем-нибудь поделится, рассказать всё, а думаешь, что тебя не поймут, ну они и правда не поймут, им же не нужно следить за тем, что они едят, калории считать и отказываться от сладкого
|
СаМо_4УDо_ёПтИ
Diet-Баллов: 10138
Сообщений: 325
Город: Уфа
11.8.2009 7:29
|
80___68______54
Было Есть Будет
Я уже скинула 12кг.
Осталось скинуть 14кг.
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
10.8.2009 17:33
|
Есть еще у кого-нибудь такие проблемы? И что с этим делать?
|
_Nasia_
Diet-Баллов: 419
Сообщений: 38
10.8.2009 17:31
|
Все мои подруги имеют, ну если не идиальную, то хорошую фигуру, а я в отличаи от них далеко не идеальна. Мне стыдно разговаривать о том, на каких диетах я сижу и т.д. Приходится скрывать и это приводит к тому, что во-первых не с кем поговорить, а во-вторых, ешь вместе со всеми, потому что не всегда находятся причины, чтобы отказать от похода в пицерию и т.д.
|