Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стремлюсь к 52 кг и красивому рельефу

 
    
 
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Москва! ))

Буду рада общению здесь, а может и в реале ), ищу подругу для пробежек где нить...на воробьях..без собак поблизости )))

обязательно почитаю на досуге 2009-2010 год, давно это было.

тоже люблю рис, разгружаюсь иногда на несоленом.

напиши пожалуйста какой у тебя рост? и еще ты 150 р делаешь на каждое упражнение с прессом? отлично )).

я делаю от 60 до 100 в зависимости от упражнения. Только вот беда - на втором подходе уже не чую нагрузки все равно...подумываю а не взять ли вес.

Ты занимаешься в зале?

Заходи на огонек ), может быть у нас будет много общего )

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Послать личное сообщение

всем добрый вечер!

Сегодня у меня по плану : легкое кардио и пресс 150 раз

ссылка

Послать личное сообщение

сколько лет , сколько зим

ссылка

Послать личное сообщение

Всем Доброго Дня! Вот и я, худею к 30 июня до 52 кг

ссылка

Послать личное сообщение
Всем привет! Вот решила вернуться опять на дион!

ссылка

Послать личное сообщение
Доброе утро всем! На сегодня спорт спорт спорт

ссылка

Послать личное сообщение
Я поправилась совсем чуть чуть так что надо согнать 5 кг будем стараться а так все так же правильно епитимий которое я не броисила и спорт спорт спорт

ссылка

Послать личное сообщение
Hello, девочки я опять вернулась правда теперь вот такой мой ник. Ну ничего начнем все заново.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спорт

тай бо 30 мин

силовые тренировки на пресс и руки

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обед

Баклажаны 80 г

тефтели 200 г но без гарнира и подливы

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня по плану тай бо  30 мин и силовые пресс и руки

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и опять я беру снова себя в руки и начинаю ЗОЖ и регулярные тренировки

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спорт на сегодня 6 день 3 уровень джил

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтрак

творог обезж. 200 г + кофе с молоком 1,5% 50 г

обед

капуста мариннованная по китайски 150 г  с хлеб бород. 15 г  допила отренний кофе не было времени так как выпекала торт завтра на день рождение свекрови.

себе замаринновала куринные грудки вместо обычного шашлыка будет муж жарить на мангале.

самое главное не есть завтра всякую фигню. пить по больше воды закупила воды творога

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня завтрак

яйцо белок 100 г + кофе с молоком

обед

творог валио 0,3% 200 г + рыба речная карп 100 г + фундук 6 шт.

вода 1,5 литра выпила еще 1 литр остался

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

продолжается белковые недели много спорта

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.