Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
LaDy-in-ReD: Научиться любить себя!!!!!!!

 
    
 
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сколько времени прошло с моего последнего визита на ДиОн. Я за это время не похудела, но и не набрала - вес все тот же 97-98
Ужас
Я снова хочу вернуться на сайт, для того чтоб похудеть.
Сейчас январь, 2015 года - начало моей новой жизни с ДиОном и моего похудения.
Вес 98
Я хочу к своему дню рождения весить 80 (хотя бы)
Для чего??
Мне 33, у меня есть сын, ему 8 лет, но всегда хотелось еще и доченьку, откладывать уже некуда, пора, знаю, что хочу и готова к рождению второго ребенка
Вот только единственное, что мне мешает - это мой лишний вес
Я знаю, что с большим весом моя беременность может быть не в радость, а в тягость.
Я твердо решила ХУДЕЮ чтоб РОДИТЬ здорового ребенка
НО
Мне нужна помощь, одна я в этот раз не справлюсь!
Когда- то, несколько лет назад, я уже худела с ДиОном, но потом расслабилась, и как результат - вес почти в центнер.
Начну с коррекции своего питания
Надеюсь, что вы мне поможете, подскажете, что лучше делать для того, чтоб начать худеть
Остро нуждаюсь в помощи, подсказках и даже пинках.
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
- Ты так похудела! Это новая диета?
- Да: картофель, морковь, свёкла...
-Варить или жарить?
-КОПАТЬ!!!
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня была на рынке. Узнала, что есть три размера "на вас", "не на вас", "нужно мерить"
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброе утро, дневничек.
Прочитала статью о водичке

Итак, вывод: не пейте холодных напитков до или после еды. Все жидкости должны иметь температуру не ниже комнатной.

Это же самое относится и к приему мороженого: если есть мороженое после еды, эффект будет тем же самым – пищевой комок быстро покинет желудок и его белковая составляющая останется непереваренной.

Также популярным заблуждением является твердое убеждение в том, что холодная вода быстрее утоляет жажду. Физиологи популярно объясняют, что это не так. Холодной воде требуется намного больше времени, чтобы усвоиться организмом: для этого она должна нагреться в желудке до температуры тела (36,6 градуса).

Вода комнатной температуры или еще более теплая усваивается моментально и приносит мгновенное облегчение. Аюрведа также категорично против воды, особенно холодной, до, во время и сразу после приема пищи. Так как тем самым тушится Агни (огонь пищеварения).
Вся статья тут
http://www.prosto-zdorov.blogspot.com/2013/09/blog-post.html#more
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я снова с дионом.
Вес на сегодня - 96 кг.
Итого с моего последнего посещения Диона - 4 кг. - не много, конечно, но все же лед тронулся. Не хочу ставить какие-то нереальные цели в килограммах, просто хочу нравиться себе, носить ту одежду, которая нравится, а не ту, которая налазит.
Постепенно двигаюсь к восьмерке;))
Я в который раз пытаюсь вернуться на дион.
Мечта о легких летящих платьях без дискомфорта остается в силе...
Все так же остро нуждаюсь в поддержке, советах, и просто живом общении.
Пошла читать дневники девочек, у которых похудеть получается! - возможно почерпну для себя что - то новенького.

Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
"Как только садишься на диету, рядом кто-нибудь обязательно садится жрать! Он постоянно ест на ночь, еще берет поднос в комнату и нагло начинает смаковать, и тысячу раз пересарашивать, - "ты точно не хочешь, попробуй, как вкусно" - кошмар!!!

Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Завтра молокочай... Когда- то очень помогал
Пробую снова
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Случайно попалась информация про диет-качели...


понедельник:количество калорий на понижение веса
вторник:(-200)калорий от понедельника
среда:(-200)калорий от вторника
четверг:как вторник
пятница:как понедельник
субота не превышать калораж поддержки веса
каждое воскресенье снижаем на сто калорий ниже чем предыдущую неделю пока за месяц не доходим количеством как в понедельник



Совтуют для разгона метаболизма...Хммм...


Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодняшний день прошел в какой-то непонятной суете...
Но в этой суете я точно старалась , проходя мимо зеркала, проходить мимо. Я смотреть на себя в зеркало не могу- противно. С этим надо что- тр делать.
Из необходимого - 8 стаканов воды випиваю ежедневно, эту привычку у меня уже не отнять.
В планах на эту неделю. - отучиться кушать после 18-00, только зеленый чай, и то вмеру.
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я в который раз пытаюсь вернуться на дион. Последние почти три месяца специально даже не заходила на дион, так как устала писать о том, что я делаю, когда результата нет!!! И за последние месяцы ничего ровным счетом не изменилось, вес на прежней отметке - 98 -99 кг. Хотя я придерживаюсь правильного питания, ем в пределах коридора, а результата нет никакого.
Что - то нужно менять. Через 27 дней весна, скоро нужно будет снимать пуховик, а снимать его стыдно - и снова придется забыть о платьицах.
А я очень хочу этим летом носить легкие летящие платья без дискомфорта.
Остро. Нуждаюсь в поддержке, советах, и просто живом общении. Пошла читать дневники девочек, у которых похудеть получается!
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
В этом году у нас настоящая золотая осень. И деньки стоят такие тепленькие. Мы с сыном каждый день гуляем по 3-4 часа, сегодня в парке кормили белок орехами, на-ходились, на-гулялись.. Пришли уставшие, но довольные.
Завтра куплю батарейку в весы и, наконец-то, взвешусь. Хотя знаю, что вес стоит, в желудке тяжесть и дискомфорт...
Питание за сегодня:
Завтрак: овсянка с яблоком и грушей, вареное яйцо, чай, 1 конфетка
Перекус: яблоко
Обед: суп фасолевый, салат из свежей капусты, кусочек нежирной свинины (гр150), чай
Полудник: творог, яблоко
Ужин: чай, сыр 60гр


Сотрудница купила зеленый кофе. Выложила за него кучу денег. Интересно, а стоит оно того? Может кто пробовал?
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
http://do.gendocs.ru/docs/index-387249.html ссылку сохранила, хочу почитать ....
Может чего новенького для себя почерпну..
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Очень нуждаюсь в подруге- соратнице, которой также как и мне нужно скинуть как минимум килограмм 20 -25. 😀
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все.... Наконец- то каникулы... Неделя передышки, неделя на то, чтоб немного перевести дух, подумать о том, как в таком ритме не растолстеть еще больше, а, наоборот, похудеть.
За два месяца осени я не поправилась, к щастью, но и не похудела.
Нужно предпринимать кардинальные меры, для того, что бы летом не стесняться своего тела.
Сегодня начну составлять план действий
1. Наладить питье воды - 2 литра как минимум.
2. Наладить питание. - научиться отказываться от вкусностей и неполезностей у мамы
3. Наладить сон. - ложиться спать не позже 23-00, а встаю я и так рано.
4. Выделить время для себя. - маски, разные приятные процедуры каждый день.
5. Научиться контролировать свои эмоции( негативные) стараться не нервничать, искать во всем позитив.
Пока так, дальше посмотрим.
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет. Выкроила секундочку, что бы заглянуть на дион, на работе все тот же завал, когда это закончится, не знаю, сил хватает только на то, чтоб, прийдя домой, сделать домашние дела, уроки с сыном и самой подготовиться на следующий день. Очень устаю... Анечка, рада, что ты тоже вернулась и не пропадаешь, буду заглядывать. По-чаще.
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка ,привет!! Ты вернулась!! Молодец!

Только не пропадай больше, хотя я и сама не частый гость. Ты молодец маленькие цкли покорила,значит и остальные сдадутся!

 

Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На работе полнейший завал. Совсем некогда даже в планировщике забивать все, что ем. Кушаю в пределах коридора, правда, очень большие перерывы между приемами пищи. Надо с собой что-то брать, завтра возьму яблок печеных;)
Сынок пошел в первый класс, к 1 сентября цель не достигнута, на линейку шла с 92 кг. Работаем дальше над постройнением.
Цель. - к концу сентября все- таки достичь 89 кг. - что-то получилось как стенограмма, но пока так оно и есть в моей жизни.
Очень устаю... Все спать...
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

- 100

Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вышла на работу, времени хватает только на заполнение планировщика...😩😳
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот и отпуск позади, завтра на работу. Что-то совсем не хочется, видно два месяца для меня мало, одно радует, что к непосредственной работе я приступлю ровно через неделю☺. Сегодня купили сыну костюм на первое сентября пойдет как маленький мужчина, ему еще доверили стих читать на линейке, так что ответственность возложена не абы какая, нужно выглядеть на все 100. Осталось постричь сынулю, но это уже в четверг. Своё платье я ни как не доделаю, всё руки не доходят. Завтра займусь, после работы.
Вес сегодня тот же, кк не добрала, но белки зеленые.
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Спасибо за открыточку!!!
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Карина
Рост 163см
29 лет

1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((

/community/post.php?topic_id=47374

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Утром весы показали 92,700. - двигаемся дальше, очень хочу к 1 сентября 90 кг.
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ПОХВАЛА

Сегодня я хвалю себя за то, что смотря на себя в зеркало вижу на лицо заметный прогресс, талия уменьшилась, кожа подтянулась, ягодицы стали упругими......... и вот уже ..... кг позади благодаря систематической и упорной работе над собой и своим телом. Я молодец, что работала над собой, а главное делаю это систематически час за часом, день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем, превращая эту работу в стиль своей жизни и от того сколько усилий я вкладываю , такой получаю и результат. Я обязываю соблюдать себя ЗОЖ ежедневно ,ежечасно, ежеминутно, чтобы идти дальше по дороге стройности к заветной цифре в 65 кг, и я зная, что они обязательно будут, может быть не сегодня, не завтра, не через месяц, возможно и не через год, но я точно знаю, что я до нее дойду.

Хлопнуть себя по попе и идти собираться на работу.
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Второй день перебираю жиры и не добираю белки, кк - зелененькие, надо пересмотреть меню, вот откуда второй день плюс😳
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
+200
Печалька
Ну да ладно, как пришли, так и уйдут.

Съезжу в село, привезу яблочек, винограда, заодно и "дачным фитнесом" займусь с сапой и лопатой ( хочу пересадить смородину и чайную розу).
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

koffka2701 пишет 23.08.2013 в 10:32 (ссылка):

LaDy-in-ReD, приветsmile

Наткнулась на твой дневничок и захотелось пообщатьсяsmile

Привет- привет!! Карина, заходи в гости, конечно-же!!! Рада гостям!!
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LaDy-in-ReD, приветsmile

Наткнулась на твой дневничок и захотелось пообщатьсяsmile

Карина
Рост 163см
29 лет

1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((

/community/post.php?topic_id=47374

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброе утро! Сегодня чувствую себя ужасно, но зато поняла все свои перепады настроения в течении последней недели, пришли кд. Почему- то раньше на 4 дня, но это и к лучшему - значит первого сентября их уже не будет, а то мне вечно везет: на все праздники или важные события всегда кд😐
Вес сегодня +300г, ну да ладно, это все КД, меня всю выкручивает изнутри, сейчас полежу пол часика, и наверное прийдется пить обезболивающее, а у меня на сегодня было столько планов...
А еще муж вчера заговорил о втором ребенке, 😳не знаю, нет, я конечно очень хочу второго ребенка родить, но вот только у нас квартира очень маленькая, как по мне, нужно сначала решить квартирный вопрос...

Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как много, но как мало...

Как много тех, с кем можно говорить
О том, о сём, о пятом, о десятом,
Но мало тех, с кем хочется раскрыть
В себе себя, и быть не виноватым

В правдивости и искренности чувств,
И быть собой во всём, при этом, не играя
Чужую роль, не изменяя суть,
Разрыва отношений не желая.

Как много тех, с кем в жизни — по пути,
С кем не страшны проблемы, катаклизмы.
Но… мало тех, с кем хочется пройти
Рука в руке… Всю жизнь… До самой тризны
С сайта http://www.inpearls.ru/

Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

93.100 smile так держать... Наконец-то лёд тронулся. Всем доброго утречки и хороших отвесов.

 

Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня усталость и я вообще какая- то разбитая. Весь день промучилась от головной боли, просто мигрень какая-то, не помогают даже обезболивающее. Только к вечеру немного попустило.
До конца отпуска осталась неделя, и снова в бой аж до мая как " запрягусь"...
Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

цель до 1 сентября: скинуть 2 кг минимум.smile

Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.