Привет! Не знаю как себя заставить встать на правильный путь, не предприняла ещё ни одного шага. Читала истории успеха, как здорово и получается же если захотеть и мотивация очень ещё та.

Марина, ты  справишься!  Терпение Рё труд (над СЃРѕР±РѕР№, разумеется)  РІСЃРµ  перетрут !!!!!!!!    РўС‹   РЅРµ  РѕРґРЅР° 

привет всемхочу Рє вам присоединиться,РјРѕСЏ цель 55-56 РєРі.РЅРѕ РїРѕРєР° РґРѕ идеала далеко.Раньше РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ задумывалась Рѕ проблеме лишнего веса даже РІ спортзал РЅРµ ходила фигура была идеальная(для меня),РЅСѓ Р° РІРѕС‚ после СЂРѕРґРѕРІ СЏ даже скинула еще 2 РєРі Рё стала весить 52РєРі.,Р°  РІРѕС‚ спустя пару месяцев набрала столько что стала весить целых 70РєРіРЈР–РђРЎ!СЏ стала С…РѕРјСЏРєРѕРј! стала посещать спортзал скинула РґРѕ 63 РєРі.потом перестала ходить вес был постоянен,Р° РІРѕС‚ теперь опять прибавила -уже 70!хотя РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ кушаю Рё для спортзала физически нет времени!что делать РЅРµ представляю?!

По счастливой случайности попала на диОн 8 дней назад.Срадостью присоединюсь к вам! Примите?Хотя меня переклинило на цифре 55.Нравится мне ежедневный отчет о работе над собой.Скажу я вам: это дело не простое!Соблазнов море.Но если в отношении питания я достаточно легко вхожу в рекомендуемый коридор,то что касается фитнеса-облом.Леность невероятная.Как быть?

Привет, я Катя. сейчас вешу 63 кило при росте 167(20 лет). Года четыре назад сбросила вес с 74 до 59, сидя на гречневой диете с собственной корректировкой. Хочу сделать свою фигуру более красивой, поэтому стремлюсь к 54, но проходить этот ужас с гречневой диетой снова я бы не хотела) Поэтому нашла этот сайт. Приятно познакомиться)

Привет! тоже хочу к вам присоединиться) меня зовут Леля, мне 18. при росте 167 вешу 68-69 кг, мой идеал - 55-56)) начала худеть полтора года назад с 81. но худела не постоянно, а скачками, за месяц похудею на 6-7 кг, потом держу вес или немного набираю, потом опять)) было 2 таких захода. сейчас хочу осуществить третий, достигнуть наконец желаемой цифры)) и покорить своей красотой моего любимого, который приедет через 2,5 месяца))

Приветик всем! Меня Карина зовут! У меня первая цель 60 кг, вторая-57, ну и в идеале 55 кг!)))

Привет, девочки! � меня примите. Я хочу увидеть на весах 55 кг. Это моя уже вторая цель, первая была достигнуть 60 кг.

Не написала как худею - отказалась от мяса, из сладкого мед, очень много овощей и фруктов, бурый рис, гречка. Спорт - Валери Турпин и ножки мирового стандарта.

Всем привет! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Лена, РјРЅРµ  30 лет, СЂРѕСЃС‚ 168, РјРѕР№ нынешний вес 60,3 (начинала худеть СЃ 63,3 - поправилась после рождения дочки). Очень хочется вернуться Рє  СЃРІРѕРёРј 56-57 РєРі.))

Привет! Меня зовут Надя и мне нравится ваша цель 56кг, я тоже этого очень хочу: помогите пожалуйста. Я долго общалась с девочками на dietah ru. и теперь что-то скучно стало пропала мотивация, и не могу ничего с собой сделать. Вес 69кг рост 162.

Привет! Меня зовут Настя. Я уже третий год возвращаюсь к стройности. Начала с 92 кг.

55-56 кг для моего роста - это грань между стройностью и истощением. Но я стремлюсь именно к этой цифре. Хочу доказать всем, что рождение детей - это не повод распустить себя.

Привет всем!  Сѓ меня около 60 РєРі, СЂРѕСЃС‚ 168. РќР° первый взгляд РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ Сѓ меня широкие(или тяжелые) кости, поэтому даже РїСЂРё таких параметрах кажусь гораздо больше тонкокостных людей РІ таком же весе.

Хочу 54 РєРі. Р’РѕС‚ почему то зациклило меня РЅР° этой цифре....   РџСЂРёРјРµС‚Рµ?

Спасибо Жень большое))

Соня,самое главное полюби себя,а то у тебя прямо супернелюбовь к себе. Я всю жизнь борюсь с лишним весом,поэтому прекрасно понимаю как сложно тебе сейчас,а особенно в 16... У меня большой вес и рост 157,но я очень подвижная и у меня есть любимый муж. У тебя всё будет,не опускай руки и люби себя!!!

Меня зовут Соня,мне 16.мой вес73рост160.Хочу похудеть до 55кг.Значит надо надо скинуть 18кг,задача не простая!Я малоподвижна и постоянно за компьютером.Ем все и всегда! Недавно задумалась,куда катица моя жизнь?...У меня проблемы со здоровьем,постоянная депрессия,насмешки от людей,никакой взаимной любви..А ведь так хочется иного..

Конечно примем.

Добро пожаловать в ряды стройнеющих.

� не бросай начатое,даже когда достигнешь цели.

Приветик меня зовут Юля мне 29 лет! Желание похудеть грызет меня после рождения первого ребенка. После вторых родов я превратилась в маленького колобка.Обыдно но это факт!На диетонлайн пыталась зависнуть уже зимой но младший сын пошел в первый класс и я все забросила.Сейчас снова хочу присоединиться к вашей дружной компании! Примите?

Похудела благодаря раздельному питанию(РЅРѕ РЅРµ фанатично),отказа РѕС‚ некоторых продуктов(картошка,сахар,обычные макароны заменила РЅР° макароны РёР· твёрдых сортов,СЂРёСЃ только бурый,хлеб,выпечка(оооочень редко,РЅРѕ бывает),РїРёРІРѕ,алкоголь  редко Рё то тоолько РІРёРЅРѕ(правда полусладкое),майонез.

Ем 5 раз РІ день,РЅР° завтрак обязательно сложные СѓРіР»РµРІРѕРґС‹,Р° РЅР° ужин белок.Р’ течении РґРЅСЏ фрукты,овощи,молочные продукты,отварное/запечённое РјСЏСЃРѕ,рыба+салатик,зеленый чай.

Если хочется сладенького то могу позволить сухофрукты,мед,самый чёрный шоколад.

8,Р° то Рё больше СЃС‚аканов РІРѕРґС‹ это обязательно.

Физ. нагрузка(бег,эллипс,аэробика,калланетика,силовые)

Привет!!! Меня зовут Женя и моя цель 56-57 кг!!! � я знаю,что это будет!!! Наташа поделись,как ты так замечательно похудела?

Привет!

Меня зовут �ра.Молодец что заглянула и задержалась.

Обязательно найдешь единомышленников и поддержку.

А сколько тебе надо скинуть кг.?

Привет всем! Меня зовут Лена, 26 лет. мне оччень понравился этот сайт и я надеюсь найти тут единомышленников