ОН-51............К следущему лету я обязательно одену купальник бикини.....и буду в нем вышивать по берегам Мальдив.........хочу туда...............это РАЙ................неописуемая красота.........бирюзовая вода....белый песок...........и разнообразие рыб.........лежишь на лежаке с коктелем в руках.....что может быть сказочней
Решила снова возобновить свой дневничок ...что то я совсем его забросила.....На сегодняшний день мой вес 53.6 кг..........муж расстроил меня сказав что я превращаюсь в тонкую и звонкую.....обидненько.....но ничего привыкнет и к такой........
Сегодня утром мои весы меня порадовали - 1 кг....и это получается что мой вес ровно 53 кг........двигаюсь дальше......предстоит трудная неделя.......но я хоть 4 раза но фитнес-клуб постараюсь посетить..........Сегодня тоже ем все нежирное -фруктики ,молочное...чтоб после разгруза удержать результат
Сегодня разгрузочный день на молокочае............сделала себе с утра кофейный скраб и медовый массаж.......6 июля собираюсь на море с доченькой......надо на пляже выглядеть офигенно........
Отчитываюсь за сегодняшний день ...........коридор-да
Фитнес-да-занималась сегодня йогой........ой какая хорошая была сегодня тренировка........выложилась по полной программе........правда у нас такая париловка.......а дождь все не идет ....так хочется чтоб ливанул...........Вес сегодня утром был-53.6 кг......
Да уж,вчера была на ДР и конечно коридор не соблюдала.......+1 кг......но с сегодняшнего дня беру себя в руки......обещаю.........сегодня запланировано........тренировка силовая-1 час...правильное питани(само собой) и если получится поеду к родителям в бассейн по плаваю.......
День первый!!!!!Питание идеальное,но я иду на ДР сейчас......как бы влиться в коридор.....ну попробуем чтоб все было хорошо.......На тренировке сегодня не была ,малую не с кем было оставить....зато я с мелкой сегодня натанцевалась до упаду.....тоже спорт..........
Ольга, ты просто красавица, да еще и умница! Как тебе удалось так похудеть? Я по настоящему взялась за себя с апреля, начала с 72, сейчас 64. А доченьке тоже полтора годика.
Привет, меня зовут Мила!!! Ты молодчина - уже столько смогла скинуть. Я вот тоже с 58 начинаю, надеюсь сначала дойти до 50, а потом весить в пределах 48-50. И кстати, я тоже набрала свой вес во время беременности. Сейчас моей дочке 1г и 3м. Удачки тебе
Прокормив малую грудью до года я похудела до 58 кг......но меня это не устраивало мне нужно было меньше......И в поисках очередного способа похудения я наткнулась на Дион......вот и начала худеть вместе с ним и с вами........В мае месяце я весила уже 52 кг....Но отправилась в отпуск и набрала лишние 4-5 кг...так как за питанием я там не следила абсолютно...........Моя цель......Иметь идеальное стройное тело......чтоб каждая складочка моего тела была натянута как струна....и самое главное грация и изящность........Вот я и начинаю с сегодняшнего дня.....с моим личным журналом себя лепить...такую о которой я мечтаю
Хочу рассказать свою историю!!!!Мне 22 года,имею доченьку 1.5 года........Вот с беременности все и началось.......До беременности я никогда не следила за своим весом........он всегда был в норме........Мой средний вес напротяжении 6 лет был 54-56 кг.....Но я забеременнела....и конечно никогда бы не могла подумать что меня коснется проблема лишнего веса...Я начала набирать очень бысро и стремительно.......И набрала 27 кг!!!!!!После роддома я вышла с 69 кг....меня охватил ужас.......вот тут и началась моя борьба с лишним весом!!!!
Ну вот и я решилась на свой личный дневничок........На Дионе с марта месяца!!!!!!Рост 162 см ...Вес-53 кг......Хочу похудеть до 48 кг.......При всем я занимаюсь фитнесом 4-5 аз в неделю..........