Я тоже в последнее время подсела на книгу по йоге, пытаюсь питатся правильно. � вообще, хочу стать лучше, чище, свежее

А ты скачала эту книгу или купила?

РЇ занимаюсь РґРѕРјР° РїРѕ книжке "Йога для каждой женщины" Джейм Стовер Шмитт. РњРѕРё любимые комплексы РёР· этой РєРЅРёРіРё   Рё ,

У нас в клубе три тренера по йоге. Честно говоря, тоже практически одно и то же, особенно когда долго ходишь. Скучно.

Я скачала упражнения, распечатала и делаю с листа

Девчата, а никто не скачивал с инета йогу?

Девочки, подскажите пожалуйста, какие асаны вы делаете ежедневно?

А то я каждый день делаю одни и те же асаны, честно говоря, уже надоело, хочется разнообразия!

Привет!!! Жаль, что АЛ�НА не заходит, хочется ее отзывы про Око услышать

Светька, спасибо!

Я скачала, буду читать.

Разве "Око" - это йога?

Гала, это Око возрождения, посмотри я ниже несколько ссылок давала

Алина!

А что это за гимнастика тибетских лам? Никогда не слышала. Расскажи, пожалуйста, или дай ссылку.

РҐРј,

archidolka, ты права, пожалуй есть несколько асан, в которых мне приходится немного поднапрячься... Да и температура сейчас за окном под +30, правда я дома занимаюсь и особой жары не замечаю.

Woman, А почему потеешь? тебе сложно что-то выполнять... вообще если правильно дышать во воремя упражнений, то вспотеть ты никак не сможешь, если конечно в помещении не выше 25ти градусов, и "очищение" тут не причем.

АЛ�НА, как ощущения, что изменилось, сколько повторов делаешь??? Трудно начинала? Столько сразу вопросов у меня, извини, просто тоже очень хочу начать постоянно делать.

Светька! Делаю гимнастику тибетских лам, уже не первый год, но один раз в день, а не два, как рекомендуют.

Woman, ты очищаешься. Это нормально. Потом потеть не будешь.

Девочки, простите, за столь физиологичный вопрос...

А вы потеете во время занятий йогой?

Дело в том, что когда я только начала заниматься, то никаких некомфортных ощущений не было, а сейчас пот хлещет как из ведра... Нормально ли это?

Я сегодня так хорошо позанималась, так расслабилась, что заснула буквально через 5 минут после шавасаны!

Привет! Досиживаем

Йоги! Привет, как успехи в досижении невообразимых асан?

вот некоторые высказывания с форумов про ОКО, и две ссылочки, по первой найдете книгу, которая очень интересная, а вторая-форум и там есть око в видео

ОКО ВОЗРАЖДЕН�Я

http://www.koob.ru/kyelder_piter/oko_vozrozhdeniya_drevnii_sekret_tibetskih_lam (книга и отзывы)

http://forum.dreamhackers.org/index.php?s=f2b0581a231ccf444cbf1577a2382a77& ( видео, форум.

РќР° forum.nedug.ru

как способ похудеть на медицинском форуме

Всем ПР�ВЕТ!!! А кто нибудь ОКО ВОЗРОЖДЕН�Я делает???

может быть. не считаю это сильным бредом. но йогам йогово =)

 Р™РѕРіРё мотивировали СЃРІРѕР№ выбор тем, что СЏРєРѕР±С‹ "подземная" еда РЅРµ заряжена энергией солнца...

я не йог) но если оно фрйхт или овощ я его ем =)))) у йогов у них чакры и подключения к космическим разумам, вот они едят что ихним чакррам подходит. а я ж про свои не знаю ничего - поэтму ем все (растительное и молочное), авось всем чакрам будет хорошо+)

Мой муж считает себя йогом, но без лука и чеснока жить не может

Да и какая разница вершки-корешки, первые люди выкапывали коренья для пищи. В кореньях много жизненной силы-они дают жизнь растениям.

Чето я первый раз слышу, что подземное нельзя.

Недавно прочла еще РѕРґРЅСѓ статью РїСЂРѕ питание Р№РѕРіРѕРІ Рё РІ ней говорилось, что РѕРЅРё (Р№РѕРіРё) едят только то что растет РЅР° земле Рё РЅР° деревьях. Рђ РІСЃРµ, что РїРѕРґ землей (картофель, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, свекла, репа, редька, лук Рё РґСЂ.) - РЅРµ едят.

Как вы к этом относитесь? Правда ли "подземная" еда такая уж плохая?

РіС‹, СЏ сама так готовлю))) РІСЃРµ что есть - РІ РѕРґРёРЅ котел =))) РІСЃРµ равно РІСЃРµ полезное))))) 

Да, ела я кичри, у них все, похоже на кичри. В один котел мешают крупы, овощи и бобовые.

Вообще, может, кому и нравится-мне не очень.

РјРЅРµ РёР· РёРЅРґР№РёСЃРєРѕР№ нравится кичри - СЂРёСЃ+чечевица+специи ) РЅРѕ СЏ сама кичри готовлю, Рё С…Р· как парвильно. читала РІ блоге Сѓ РѕРґРЅРѕР№ девушки, вышедшей замуж Р·Р° индийца, что РѕРЅР° научилась этому блюду только Сѓ свекрови, РґРѕ этого вечно Сѓ нее СЃ пропорциями беда была Рё было РЅРµ так РІРєСѓСЃРЅРѕ. 

Да, Карина, посмотрела индийские рецепты, а там одни специи...

А я недавно открыла для себя галушки (украинская кухня). Очень вкусно, быстро и просто. Если заинтересовались, от рецепт - /recipes/recipes.php?recipe_id=49858

А сейчас пойду покатаюсь на велосипеде, а потом займусь йогой!

Ела я индийскую кухню, и готовила. Скажу сразу-результат не стоит той возни-не вкусно.

А японская-супер! Китайская еще вкуснее, но очень каллорийная.

В общем, японской-первое место!

Woman, ой какую ты хорошую статью копернула! Это прям для меня! обожаю сырые овощи и всякое такое (одна из причин по которой люблю - ЛЕНЬ готовить :)))) вот взял помидорчик или огурчик и слопал!А вот мясо не люблю... только курицу иногда ем, а так люблю все овощное или из круп. Так что рациончик как раз для меня :)

Еще к сырым продуктам йог относиться частично индийская и японская кухня, это нам инструктор говорила.

Да какие там подвиги, я начинающий самый что ни на есть. Вот завтра с рабочего компа выложу пару поз, которые Дашка делает - это да! � если можно, на ты - тут вроде так принято, да и удобней

РќРµ знаю, что Р·Р° РїРѕР·Р°  РќРѕ как увидела ее сразу захотелось стать РіРёР±РєРѕР№, эластичной Рё подвижной...

Вместо жирной, неподвижной и дряблой...

natulya_natulya, выкладывайте! Мы будем вдохновляться вашими подвигами!

Woman СЌС‚Рѕ РјС‹ РЅР° РјРѕСЂСЏС… Сѓ нас РІ РџСЂРёРјРѕСЂСЊРµ, РІ Ливадии. Если хотите, покажу еще. РґР°... эта РїРѕР·Р° - супер эффектная, конечно. Как называется?

Алина51 СЏ РЅРµ агитирую. РњС‹ общаемся тут, РІСЂРѕРґРµ...