|
|
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
26.10.2009 20:50
|
танцы - европейская классика: ча-ча-ча, танго, вальс, квикстеп и джайв) но, наверное, пока с ними повременю.
а про йогу ты спрашивала или утверждала?
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
26.10.2009 20:14
|
Ян, приветик, а йога наращивает мускулы? А на какие танцы? Латинос?
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Bodnar-o
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 397
Город: Пенза
25.10.2009 22:47
|
ПуТь ЛеСёНкА:(рост 164)
03.12.10 - 61,3 кг
к НГ - 55 кг
|
Bodnar-o
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 397
Город: Пенза
25.10.2009 22:47
|
Яна, а я только раз в день встаю на весы - не чаще)))поэтому думаю это не большая уж зависимость)))
ПуТь ЛеСёНкА:(рост 164)
03.12.10 - 61,3 кг
к НГ - 55 кг
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
25.10.2009 21:55
|
ЛеСёНкА,
кто быстрее дойдет до желанных чисел к НГ, действительно, вопрос открытый))) я попрощалась с 14 кг за 2 месяца, а 15й кг мучала месяц 0_о )) и с каждым грамом вес скидывать все сложнее и сложнее...
От весов хочу отказаться, потому что ненавижу всяческую зависимость... от чего угодно. Интернета, людей, еды, наушников, сна... а у меня сейчас зависимость от весов. Они служат хорошим напоминателем, что есть НИЗЗЗЯ. Когда нападает жор, то бегом становлюсь на весы, потом съедаю совсем чуточку, что хочу... потом снова на весы - вижу, что меня стало больше. АП. и рот закрывается, есть не охота больше) но взвешиваться каждый день по несколько раз надо отучиться. это болезнь) хотя завтра я все же взвешусь. если в 21.00 на весах 50 кг, то, я думаю, такого видовищного шоу завтра я не пропущу
а сладенького ем немного. при том, что после жирнющего "Наполеона" на весах 50 кг... мне кажется, что организм уже просит его хоть немножко побаловать)) а то всякую гадость по типу яблок, йогуртов и супов в него вечно кидаю)))
кстати, нарыла на ДиОне статью, что сладкое можно есть с 15.00 до 17.00. удивилась, но действует. Тортишку именно тогда умяла... давно так не ела тортик... обычно, умяла и забыла. снова умяла и снова забыла. сладкоежка и в Африке сладкоежка) а сегодня сделала кофейка без сахара, положила в тарелочку кусочек... и, блиин. я давно так долго и с удовольствием не ела еду... смакуя каждой ложечкой.. все же, наверное, в мере вся правда. да и хорошего по немножку.
sunnysanya, красотень)) удивительно красивая ночь!!
а еще я хочу записаться на танцы и йогу. тока не дай Бог ни одну мускула мне!!! убьюсь ап стену, если увижу
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
25.10.2009 21:26
|
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Bodnar-o
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 397
Город: Пенза
25.10.2009 19:01
|
Яночка - ты молодчинка- главное не увлекаться и знать меру сладкому. Ведь ты так долго шла к это фигуре- и не дашь же какому то сладкому её испортить))))
Кстати мне даже смешно стало...ты до НГ хочешь 48 кг....А я со своими 59 кг - хочу 49 кг ... тоже до НГ)))) Посмотрим у кого получится быстрее)))))
А почеум ты решила увеличивать дни между взвешиваниями???
ПуТь ЛеСёНкА:(рост 164)
03.12.10 - 61,3 кг
к НГ - 55 кг
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
25.10.2009 16:19
|
безумно красивая картинка!! я ее себе на рабочий стол поставила))
а я только что осилила целый кусок "НАполеона"!!! Я его так давно хотела)) а теперь сытая и счастливая... пойду выбирать себе новую сумочку)))) арррррр. сладости - это хорошооооо!!
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
Штефик
Diet-Баллов: 16631
Сообщений: 2434
Город: Киев
25.10.2009 9:05
|
Желаю снежной королеве исполнения сказочных желаний! (картинка Натальи Ратковски)
5 ноября 81.5+
10 ноября 80-
20 ноября 79-
25 ноября 78-
30 ноября 77-
5 декабря 76-
15декабря 75-
25 декабря 74-
У меня нет мечты. У меня есть цель!
/community/post.php?topic_id=14290
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
25.10.2009 2:07
|
ЛесёнкаЮ спасибо большое)) думаю, до НГ брать 48 кг) думаю, нормально будет.
а еще, наверное, попробую взвешиваться через день хотя бы. это цель первая.
значит, взвешиваюсь завтра, потом во вт, чт, сб и т.д. через две недели увеличиваю расстояние на три дня.
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
Bodnar-o
Diet-Баллов: 4307
Сообщений: 397
Город: Пенза
24.10.2009 19:38
|
Яночка ты молодец - у тебя такая суперская фигура!!! И ты так быстро достигла результатов - они очень вдохновляют...
ПуТь ЛеСёНкА:(рост 164)
03.12.10 - 61,3 кг
к НГ - 55 кг
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
24.10.2009 19:35
|
пошла яблоки и бананы есть...
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
24.10.2009 19:33
|
Спасибо, Штефичек)) я сейчас в очень хорошем настроении!! Правда, такое количество работы угнетает, да и неделю-сиди-дома-пиши-рефераты угнетает.. хочу в универ.. не досыпать, сидеть на парах, видеть своих горемычных филушек.. эхх.
сегодня поела на 1600 ккал. 50, 1.... это вечером. в 18.33. ну что ж... ждем снова отвес.......................
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
Штефик
Diet-Баллов: 16631
Сообщений: 2434
Город: Киев
24.10.2009 15:50
|
Яночка, береги себя, очень прошу! Пусть солнышко светит и радуют всякие мелочи! Даже печенька!
5 ноября 81.5+
10 ноября 80-
20 ноября 79-
25 ноября 78-
30 ноября 77-
5 декабря 76-
15декабря 75-
25 декабря 74-
У меня нет мечты. У меня есть цель!
/community/post.php?topic_id=14290
|
Дива
Diet-Баллов: 1799
Сообщений: 692
Город: Орел
24.10.2009 12:56
|
у меня без упаковки,развесные,мама покупала.Но отруби такм как положено)
Я Таня /community/post.php?topic_id=13249
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
24.10.2009 12:44
|
ага) вот именно такой) с высевками, я перепутала...
зеленая упаковочка. потому что любой другой тоже полезный, но на пищевой процесс действуют именно его зернышки. ))
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
Дива
Diet-Баллов: 1799
Сообщений: 692
Город: Орел
24.10.2009 12:40
|
Яночка,у меня как раз такие печеньки лежат в кухне))Именно Мария))))Пойду съем!
Я Таня /community/post.php?topic_id=13249
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
24.10.2009 12:38
|
доброе утречко!!
да) я собой очень горжусь)) особенно, когда "любимая" мама с завистью смотрит и говорит, что я тощая кобыла, но не трепетная лань)) ахах)))
сегодня опять минус 100 гр... вам, наверное, очень странно читать, что я вечно с гр вожусь, но, если честно, то для меня, на данный момент, скинуть 100 гр равносильно пару недель назад прощанию с 1 кг. очень медленно уходит, но уходит. и не понимаю почему... планировщик я не веду, ем все. правда, после шести решила все же не есть не будучи и на диете. вчера умяла огромнейшее шоколадное пирожное с заварным кремом и изюмом. куда ушли 100 гр...? при том, что вчера 49.8 было в 11.30, а сегодня 49.7 - в 10.00... хрень какая-то. я больше 700 гр скидывать не хочу, так что, вес, притормози, милый.... мне вид болезненной мыши не к лицу.
при том, что еще грудь ничего так... то есть, вес придает. чувствую, была бы у меня она маленькая, то я весила бы кг 47, наверное....
КСТАТИ!!! Худеющие девочки-сладкоежки, советую вам с утричка съедать как сладенькое 4-5 печеньки "Мария" с отрубями)) оооочень хорошо действует на пищеварение
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
24.10.2009 11:18
|
Доброе и свежее, хоть и пасмурное утро! Правда кравсивая картинка?
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Штефик
Diet-Баллов: 16631
Сообщений: 2434
Город: Киев
24.10.2009 10:46
|
Выглядишь супер. Главное теперь удержать. И вниз не идти. Вчера насмотрелась передачек про смерть от истощения (((
5 ноября 81.5+
10 ноября 80-
20 ноября 79-
25 ноября 78-
30 ноября 77-
5 декабря 76-
15декабря 75-
25 декабря 74-
У меня нет мечты. У меня есть цель!
/community/post.php?topic_id=14290
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
23.10.2009 21:29
|
Яночка, ты просто сэкси! Умничка, что гордишься собой и частично рушишь стереотип: ни одной женщине не нравится ее фигура!
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Дива
Diet-Баллов: 1799
Сообщений: 692
Город: Орел
23.10.2009 21:19
|
параметры почти как у моей Юльки,только моя на 3 кг толще
Я Таня /community/post.php?topic_id=13249
|
Дива
Diet-Баллов: 1799
Сообщений: 692
Город: Орел
23.10.2009 21:18
|
и правда красотка))))))))
Я Таня /community/post.php?topic_id=13249
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
23.10.2009 21:11
|
моя лучшая подружка (нас четверо, однокурсники говорят на нас "секс энд зе сити).. весит на 170 см 55 кг. у нее ооочень широкая кость, но выглядет супер))) не хрупко, но стройно и ооочень красиво!!
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
Дива
Diet-Баллов: 1799
Сообщений: 692
Город: Орел
23.10.2009 21:01
|
мне хрупкой к сожалению не быть,кость широкая у меня!А вот параметры соответствующие своему типу телосложения я в состоянии приобрести)Дойду сначала до 70,а там уже посмотрим.Все таки скидывать мне нужно ооочень много!
Я Таня /community/post.php?topic_id=13249
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
23.10.2009 20:33
|
cпасибо, Танечка!!!
и совсем скоро мы будем праздновать твой успех!!! вот увидишь!!! еще совсем недавно, в августе, я сидела и плакалась смотря на крупные ноги и грудь 3, 5 размера!!!! и краснела, когда мне говорили, что у меня женственная фигура (с намеком)!! Все!! и тогда я решила, что надо положить на этом крест!!!!
я смотрела фильмы с Кейт Хадсон, Ренатой, Кристин Дэвис, Бриджит Бардо и Вивьен Ли... и мечтала о такой хрупкости! и даже представить себе не могла, что буду такой же или даже хрупче!!!
все в наших руках, нельзя их опускать!
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
Дива
Diet-Баллов: 1799
Сообщений: 692
Город: Орел
23.10.2009 20:29
|
Да Яна,такая мотивашка как ты сам - это самая лучшая мотивашка!!!Ты такая молодец!Ты самый целеустремлееный человек из всех кого я знаю!Ты поставила конкретную цель и ты ее добилась!
Я Таня /community/post.php?topic_id=13249
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
23.10.2009 20:27
|
Катерина, обязательно все получится!!! Кстати, в 55 кг я еще была в теле, а в 54 кг стала резко стройненть))) (у нас рост одинаковый, поэтому с удовольствием буду делиться и помогать!)
вот я в 54-55 кг (справа блондинка)
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
23.10.2009 20:22
|
Приветик, девочки!! (хотела написать "..и мальчики", но, к счастью, их здесь нету))
Очень приятно было зайти и столько всего приятного прочесть))
На овсянке я действительно когда-то сидела, но это было давно и неправда. Ещё до ДиОна. В овсяночку добавляла медок... тогда скинула с 64 кг до 62 кг. Конечно, после такого ДиОн показался раем!)
Но я бы не советовала сидеть на овсянке четыре дня... уж лучше по ДиОну...
А насчет руку... то такую же красоту узрела у Кристин Дэвис!! По-моему, обворожительно! особенно, когда девушка надевает красивое вечернее платье, огаляя тонюсенькие ручки!
а вес держу. каждое утро стабильно от 49.6 до 49.9) надеюсь, что рано или поздно будет 49 кг ровно!! конечно, после 64 кг видеть цифру 4 ооочень непривычно.
а мотивация у меня такова!! Просто я ставлю себе за мотивацию свою фотку. и она у меня будет главной!! полнее ее я не должна быть ни сейчас, ни после беременности, ни в старости. а в старости я решила вообще по чуть-чуть ссыхаться))
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
koryce
Diet-Баллов: 26154
Сообщений: 557
Город: Кишинёв
23.10.2009 17:46
|
привет Яночка) ну ты конечно молодец - своей цели достигла!) теперь главное не терять мотивацию и удерживать свой новый вес)) умничка!!!
кстати, вижу тут К@терина пишет что ты 4 дня на одной овсянке просидела (чёт я этот момент твоей биографии упустила...), и что? какие результаты были? (просто люблю овсянку, и если от такой диетки немало толко хотелось-бы попробовать - как говориться, чуть ускорить результат)))
Юля, 23 года. Рост 162 см, вес
73---------------------------55,5------------50
было---------------------сейчас--------будет
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
23.10.2009 13:25
|
Яна, ты просто супер-мега-умница!)))) Добилась такого результата!Поздравляю тебя! Как и мне ооооочень хочется весить 55 кг.! Просто ужас! Но я так люблю всякую вредную пищу..(((с большим трудом мне дается это похудение и отказ от всяких вкусняшек! Читала, что ты на одной овсянке 4 дня просидела, я бы так не смогла это точно!
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
Дива
Diet-Баллов: 1799
Сообщений: 692
Город: Орел
23.10.2009 11:40
|
Я Таня /community/post.php?topic_id=13249
|
Дива
Diet-Баллов: 1799
Сообщений: 692
Город: Орел
23.10.2009 11:39
|
Я Таня /community/post.php?topic_id=13249
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
23.10.2009 9:24
|
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Штефик
Diet-Баллов: 16631
Сообщений: 2434
Город: Киев
23.10.2009 9:14
|
Я рада, что ты достигла цели! Теперь ищи новую цель, духовную!!!
5 ноября 81.5+
10 ноября 80-
20 ноября 79-
25 ноября 78-
30 ноября 77-
5 декабря 76-
15декабря 75-
25 декабря 74-
У меня нет мечты. У меня есть цель!
/community/post.php?topic_id=14290
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
22.10.2009 20:49
|
Санни, у меня уже мои руки такие же...
ПринцессаП, 15 кг - за 2,5 мес)
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|
ПринцессаП
Diet-Баллов: 1540
Сообщений: 393
22.10.2009 20:48
|
Яна,поздравляю!!!Теперь главное-закрепить результат,а это тоже работа!Но ты справишься!Кстати,за какой период ты добилась цели?
Я-Настя) Рост 172 см.
Лера родилась 26.11.13 г.
При постановке на учет-61,6 кг.,
Вес в день родов-74,9.
За беременность набрано 13,3 кг.
Сейчас 52-53 кг. На ГВ
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
22.10.2009 14:54
|
я затрудняюсь ответить, чесслово! Ей идут ее руки, а тебе - твои :) руки Ренаты Литвиновой не вызывают у меня никаких эмоций, если честно!
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Дива
Diet-Баллов: 1799
Сообщений: 692
Город: Орел
22.10.2009 14:44
|
Яна,я в восторге от твоей авы)))Такая киска!!!!Умираю со смеху
Я Таня /community/post.php?topic_id=13249
|
yana23
Diet-Баллов: 9259
Сообщений: 974
22.10.2009 14:36
|
да! больше всего я мечтала о таких руках, как у Литвиновой!!!)))
а тебе не нравятся такие руки?(
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)
|