Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Как грамотно притормозить процесс похудения?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вышло где-то 1720 - 2070  ккал в день  

Ты смотри по весу, добавлляй по 150-200 ккал в неделю

Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир

ссылка

Послать личное сообщение

Аселла, привет! измени свои настройки и задачи.

поставь желаемый вес, например, на полкило меньше, а срок поставь на год. коридор увеличится.

Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! :))

До заветных 55 осталось скинуть кг веса..smile

Что радует, но и в тоже время обволакивает моск новыми задачами


В общем, я хочу худеть и дальше, но где-ниб через месяцок- другой продолжить это волшебно-похудательное дело. Чувствую огромную необходимость дать организме адаптироваться к новому весу. Всё-таки когда-то я носила оч долго 65.. а раньше и 70 кэгэшэк.. И при знакомстве с зож очень его- вес поколебала, т.к. были проблемы с обменом( 


Здоровье прежде всего!

Отныне акцент бум делать на архитектуру тельца через спорт!  

Как плавно выйти из кк рассчитанного на сброс веса я интуитивно догадываюсь.. Постепенно увеличивать калораж..

Но до какого предела его увеличивать- ненаюsmile 

Подскажите как рассчитать свой коридор для поддержания веса

при рост 168, весе 55. Ежедневном занятии спортом при кот. сжигаю, допустим, 300-500 в день.

Худела при кк 1200-1550

Женщина- хрупкое, нежное, беззащитное существо....от которого невозможно спастись

до 55 осталось 400 грамм.. :)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.