эх... помнится, когда у родителей гостила, ходила в баньку, напарилась, а потом медом с крупной солью натерлась и немного погрелась, кожа была - просто супер. и главное что даже на мою большую тушку много этой смеси не надо было

Щас фотку вставлю свадебную свою

а я в баню :)

Я тоже в бассейн хочу...

Так у меня вообще со сном проблемы, если нервничаюмогу и совсем не спать. А сегодня сына уложила, в бане напарилась, планирую завтрашний день да Дион почитываю)

Я только что пришла с работы. + забирала справку в бассейн. Завтра вечером на аквааэробику пойду.

Мне просто мой почти_муж, сказал что мы летом поженимся, и я каааак представила толстую невесту весом в 100 кг, так мне аж дурно стало, думаю вот стыдоба то будет если муж на руки еще не поднимет. В общем у меня сейчас афигеннная мотивация.

привет:) ты чего полуночничаешь то?

А я думала мне одной не спится)))

Женюшечка, а ты чего отчетик не опубликовала?

А мне лично нравится и зима, и лето. Не люблю осень.

Для меня зима - это одна сплошная хреновая погода))). Я лето люблю...А так ничего, терпимо, даже с сыном на горке покатались

приветик,

видела твои результаты - впечатляет! молодчинка!

сама сегодня с утра не успела - видать завтра буду измеряться.

я если честно, то пока еще не вошла в колею, все время то перебираю, то вижу жуткий недобор, решаю что-нибудь съесть и.... перебираю, в общем у меня пока полный разброд и шатания. Даже стыдно за себя. Посмотрим во что это выльется в весовом диапозоне.

у нас погода какая-то мрачная, все время идет какая-то изморозь. А у вас какая погода?

А еще поделиться хотела. Оказывается я не потеряла право на материнский капитал. Правда бодаться придется все равно, так называемые бюрократические проволочки. Вот такая "радость сквозь слезы"...

РЇ Р·Р° недельку отчиталась. РЈ меня оказались неплохие РјРёРЅСѓСЃС‹ РїРѕ объемам, сама РЅРµ ожидала. Вес тот же, РЅРѕ надеюсь это РёР·-Р·Р° РљР”. Хорошо - РЅРµ плюс. Вчера очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ выдержала разгруз, РІРёРґРёРјРѕ начинаю привыкать. Сегодня проснулась СЃ таким классным ощущением, что меня стало меньше))). Предназначеная РЅР° утро свекла СЃ РїРѕРґСЃРѕР»РЅРµС‡РЅС‹Рј маслом пошла РЅР° СѓСЂР°. Сейчас наварю себе овощей, весь день РЅР° отварных овощах, только РЅР° обед кусочек РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё, чтобы белок набрать. Р’РѕС‚ такой план РЅР° сегодня. Правда РЅРµ знаю как СЃ физ нагрузкой быть, животик болит. Наверное Р±СѓРґСѓ сегодня лениться)))

Вот сегодня не вписалась в коридор, нажрала 1600 ккал, переборщила с углеводами.

Как дела?

с добрым!

С добрым утречком!

Нет, с хлебушком с масличком.

А я хлеб вообще не ем !

Женюшечка, РёРєРѕСЂРєР° СЃ блинами была? 

А мы вчера себя икоркой красной побаловали.

ну обычный хлеб - батон нарезной или бородинский - 15рублей стоят, а этот вроде как на специальном предприятии делается. Ну там ручная работа и вся фигня, по этому и дорого так. Хотя наверняка можно найти где-нибудь подешевле.

хлебопечка - это выход, вчера буквально вечером об этом с коллегой разговаривали, у нее мама в Метро за 1600 с копейками покупала по акции какой-то.

А еще мы с почти-мужем купили семгу целиковую (по 190 р/кг) цена конечно дешевая, но засада в том, что рыбу целую продают, не режут, ну купили целую рыбу, сначала сделали стейки в духовке (уж очень рыбки хотелось), а потом из головы-хвоста-плавников сварили уху, а остальную тушку засолили. Подсчитали что вся прелесь в виде малосольной семги если бы покупали по кусочкам, то обошлась бы нам раза в 4 дороже.

Почти-мужа дома я называю по имени или просто мужем, Но просто перед самой собой не хочется расслабляться, и пускай даже в этом названии "почти-муж" одергивать себя.

Я тоже поражаюсь московским ценам. 70 руб.-булка хлеба.

У нас, кстати, бездрожжевой тоже стоит как обычный.

Ого! Бездрожжевой хлеб 70 руб? У нас вообще в продаже не видела такой хлеб, а у мамы в Смоленске бездрожжевой стоит так же как и обычный, я сама покупала.

А хлебопечку купить это выход. У моей подруги есть Мулинекс, она очень довольна. В магазине хлеб не покупают. Удобно, все запихнула, поставила на таймер, а утром готовый хлеб к завтраку. Только она покупала такую, чтобы не только обычный хлеб печь, но и разные кексы, куличи (на Пасху получился обалденный).

Тогда хлебопечку купите. Моя мечта))) А чего ты его "почти муж" называешь?)))

А мы с почти мужем решили сами хлеб печь. А то покупаем бездрожжевой хлеб, а он зараза дорогой. 400 гр стоит 70 рублей. Вот решили взять зерна, проростить, сделать закваску и вперед. Духовка есть, будем ваять :)

Anappa, держись, не расклеивайся.

Девочки, я решила отчётик выложить в следующий вторник, а то сейчас никаких результатов.

Я что-то расклеилась, уже скорей бы КД начались, так тяжело с зажором борюсь. Пока справляюсь, но настроение ниже плинтуса, хочется коробку конфет захомячить. Хорошо, что мама со мной за одно и у нас в доме даже хлеба нет))). Спасаюсь ягодами, благо наморозили много.

Rimka, действительно дельные советы. Спасибки!!!

Девочки, создала тему СЃ отчетиками, извините. Заработалась РІ конец.

Сейчас еще всем участницам письма разошлю :)

Оль, ты РЅР° ДР собралась? Калории, конечно, РЅРµ подсчитать РІ гостях, РЅРѕ постараться РЅРµ нажраться лишнего можно. РЇ РІ гостях стараюсь избегать салатов СЃ майонезом. РќРµ ем гарниры, только РјСЏСЃРѕ или рыбу. Р�Р· мясных нарезок выбираю именно РјСЏСЃРѕ, Р° РЅРµ колбасу Рё ветчину. Если есть РјРЅРѕРіРѕ зелени Рё овощей просто РІ нарезке, то это очень выручает. Рђ СѓР¶ РєРѕРіРґР° есть фрукты, то вообще прелесть. Р�Р· выпивки лучше выбрать СЃСѓС…РѕРµ РІРёРЅРѕ. Самое опасное, это коктейли, РІ РЅРёС… Рё РІРѕРґРєР° Рё ликеры, Р° это миллион калорий. РЇ РІ гостях себе коктейли делаю сама. Больше туда СЃРѕРєР° Рё  минералки, тогда никто РЅРµ догадается, что ты мухлюешь. Целый день РґРѕ вечеринки стараюсь набрать РјРёРЅРёРјСѓРј калорий Рё РїСЂРё этом РїРѕ максимуму напиться РІРѕРґС‹. Только РЅРµ устраивай разгрузочный день сразу после перебора калорий. Лучше это делать через день. Р� побольше танцуй, времени РЅР° жрачку останется меньше Рё калории потратишь.

А по поводу гонок вопросик у меня.
отчет же по вторникам, то есть сегодня, а где?
Подскажите,

А у меня тоже пресс выдерживает любые нагрузки, а вот ручки слабенькие.

У меня вчера шоу было с отжиманиями. У меня же муж бывший спортсмен. � когда сын родился он стал с ним отжиматься, нагрузку себе увеличивал таким образом. Сын залазит ему на спину, и он с ним отжимается. Отжаться я вчера успела пару раз, после этого добрый сын решил помочь маме и увеличил мне нагрузку. Там я и рухнула))) Буду сегодня заниматься,когда он уснет.

Ну, вы даёте. Для меня такое на грани фантастики. Я, если честно, вообще ненавижу физические упражнения. Лучше потанцевать или поплавать.

Ну ты молодец! 75 пресса - жестко! Я сейчас с горем пополам 15 делаю. У меня видимо еще и кесарево сказывается, все таки два раза было(((

Вчера начала эти отжимания, 5 штук сделала на тест и умерла. Кошмар. Ужасная физическая форма. Хорошо хоть 75 раз пресс сделала (3х25)

сегодня вот тож разгруз планирую.

жесть в общем.

ну да ничего, прорвемся!

так в том и соль, что для нас там начало с 2 отжиманий. А я раньше 50 отжиманий в легкую делала. и пресс по сотне качала. Где он сейчас?...

Офигеть-100 отжиманий. Мне сроду столько не сделать.

РЈ меня как-то РЅРµ очень сегодня день, весь день боролась СЃ желанием слопать кучу конфет. Р’РёРґРёРјРѕ РџРњРЎ сказывается. Планирую завтра разгрузиться РЅР° кефире. Что-то РЅРµ получается Сѓ меня разгруз никак. Срываюсь. Завтра разгруз, начинаю программу 100 отжиманий Рё 30 РјРёРЅСѓС‚ обруча.  

  




Вобщем влюбилась я в эти смайлики, теперь пока не наиграюсь)))