Привет, Ян =)

Надо будет и мне попробовать! Наверняка вкуснота несравненная)))

Как тебе повезло, что ты равнодушна к блинам!!! Я вот совершенно неравнодушна, поэтому мне как-то грустно есть всего два блинчика в день... Даже к отсутствию в своем рационе сладкого я уже привыкла! Но блинчики.............. Любовь моя! Но я держусь =)

Удачи в постройнительном процессе =) Чаще заходи))

Янусь, доброе утречко)

какой вкусняшный коктейль, ой я бы его только и пила.........

так и что странное напиваешься и наедаешься.... утром сегодня попробовала сделать и мне так понравилось!

спасибо  Р·Р° рецептик!

СЏ СЃ понедельника  РЅР° жиросжигающем супчике Рё РІ гоночках......РїРѕ адресу

/community/post.php?topic_id=19908

Ян, может и ты к нам присоединишься?)

Всем Доброе утречко!

 Goobadiya,РґР°...вкусненько Рё сытненько!Правда СЏ скушала вчера еще 30РіСЂ черного хлеба Рё 1 апельсинчик(около 100РіСЂ)!Встала утречком СЃ ощущением легкости!!!!

Дела Сѓ РјРµРЅСЏ РѕС‚лично!Рђ СЏ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ РїСЂРѕРїР°РґР°Р»Р°!

Питание РµР¶РµРґРЅРµРІРЅРѕ РѕС‚слеживала.просто РЅРµ СѓСЃРїРµРІР°Р»Р° РІ Р›Р– РѕС‚писываться Рё РІ РіРѕСЃС‚Рё С…одить!

Натусик,СЏ РІРѕС‚ РІС‡РµСЂР° РїРѕС‡С‚Рё РІС‹РґРµСЂР¶Р°Р»Р°!РјРјРј...сказка!Знаю,что С‡Р°СЃС‚Рѕ СЂР°Р·РіСЂСѓР·С‹ РґРµР»Р°С‚СЊ РЅРµР»СЊР·СЏ,РЅРѕ С‚.Рє Сѓ РјРµРЅСЏ Р»РёС€РЅРёРµ РєРі РЅР°СЃРѕР±РёСЂР°Р»РёСЃСЊ,то РґСѓРјР°СЋ,что РјРѕР¶РЅРѕ СЃРµР№С‡Р°СЃ С‡Р°С‰Рµ РґРµР»Р°С‚СЊ СЂР°Р·РіСЂСѓР·РёРєРё!

Планирую РЅР° РїРѕРЅРµРґРµР»СЊРЅРёРє!Рў.Рє. РІ воскресенье планирую скушать порцию блинчиков(РІСЃРµ-таки нужно РЅР° этой недели попробывать)Хотя...Рє блинам СЏ равнодушна,поэтому РЅР° РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ соблазнюсь=)

Привет, Ян =)

Должно быть, вкусный коктейль получается. Надо будет взять на заметку... Но разгруз я бы такой делать не стала =) Что-то у меня с кефиром и разгрузами полные нелады... =)

Как у тебя вообще дела? Что новенького с тобой приключилось? Все-таки больше недели на ДиОне не была... =)

ой, Янусь, ну ты молодчинка! и один такой коктейл пить! уф. я с гречкой выдерживаю, а тут...........

Натусик,приветик!Сегодня обязательно заскочу в гости!

Ух!Сегодня разгруз!

Взяла литр 1% кефира,250гр бананчиков,75гр-смородины!Взбила все на блэндере и пью через трубочку!!

Отвес на утро от 500гр до 1.5 кг !� он более менее стабилен,если на след.день не раскушаться!

Рђ РІРѕС‚ летом СЏ еще делаю кефир+огурцы+зелень!!!!!!!!Это нечто!!!!Сытный,полезный+хороший отвесик=)

Януся, привет!

Хорошо, что возвращаешься) буду рада видеть в гостях!

расскажи за разруз на коктейле? что за рецепт?

Приветик,мои хорошие!

Talineya ,СЏ РІРѕС‚ тоже РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ так блинчиков Рё РЅРµ попробывала.Хотя...хоть 1 штучку,РЅРѕ нужно скушать!

Рђ РІРѕС‚ СЏ РІС‡РµСЂР° РїРѕ Р¶РёСЂР°Рј Рё РєРєР°Р» СЃРґРµР»Р°Р»Р° РїРµСЂРµР±РѕСЂС‡РёРє РЎРєСѓС€Р°Р»Р° 100РіСЂ колорийных конфеток!

РќРѕ СЃРµР±СЏ РЅРµ РєР°Р·РЅСЋ-получила РєР°Р№С„ РЅР° РјРµСЃСЏС† РІРїРµСЂРµРґ=)

Рђ СЏ РІРѕС‚,наверное,РІ РїСЏС‚ницу СЂР°Р·РіСЂСѓР¶СѓСЃСЊ РЅР° РєРѕРєС‚ейле! 

zvezda,СЏ СЃР°РјР° С‚акая...стараюсь СЃРµР±СЏ РІ СЂСѓРєРё РІР·СЏС‚СЊ,РЅРѕ С‚Рѕ РѕРґРЅРѕ,то РґСЂСѓРіРѕРµ!

Р’РёРґРёРјРѕ РјРѕС‚ивация С…ромает!РЇ РІРѕС‚ СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РІСЃРїРѕРјРЅРёР»Р°,что РЅР°С‡РёРЅР°Р»Р° СЃРІРѕР№ РїСѓС‚СЊ РЅР° Р”РёРѕРЅРµ СЃ С‡РµС‚верга(увидела СЃСЃС‹Р»РєСѓ РЅР° СЃР°Р№С‚,зашла Рё...влюбилась).

Р’РѕС‚ СЂРµС€РёР»Р° РѕРєРѕРЅС‡Р°С‚ельно Р·Р°РІС‚СЂР° РІРµСЂРЅСѓС‚СЊСЃСЏ=) Рђ то что-то РјРѕРё "возвраты" недолговечны были!

Рђ РІРїРµСЂРµРґРё Р’есна,Р° РїРѕС‚РѕРј Р»РµС‚Рѕ!!!!!!!!!!!!! 

Goobadiya,согласна...пластика С‚СѓС‚ РїСЂРёСЃСѓС‚ствует(РіСЂСѓРґСЊ СЏРІРЅРѕ РЅРµ СЃРІРѕСЏ),РЅРѕ С‚ела Сѓ РЅРёС…-супер!!! 

Спасибочки Р·Р° Р·Р°Р±РѕС‚Сѓ=) 

Приветики!

сегодня - РАЗГРУЗ!
Да здравствует кефир и гречка....!!!!!!!!!!!!!!!
Меня коллеги блинами с творогом соблазняли, но не поддалася Я)

Яна, ну куда ты пропала? как твое здоровье?

Привет,дорогая!

Соскучилась тааааак!!!Целый месяц не заходила сюда))

Слишком расслабилась))учеба,гулянки, клубы...воот)надеюсь скоро на совсем сюда врнусь,а то пора бы уже одуматься!)

РўС‹ как? 

Приветик, Яночка!

от фото участик конкурса красоты среди 50-летних челюсть отвисла и глаза как блюдца)

супер, но думаю, что пластики там действительно достаточно. ну и пофиг, что пластика, тоже хочу в 50лет выглядеть на 25.

мотивашка конкретная))спасибки

Привет, красотка-блондинка! =) Смотри пока, особенно не увлекайся танцами, пока не сняли швы. Вот снимут.....

Да, я тоже была от нее в шоке - мне друг ссылки присылал. От девушки в голубом я тогда вообще в осадок выпала!!!

Но тут без пластики все ж таки не обошлось...

Приветик,самые-самые красивые,стройные и счастливые=)!

Еще раз хочу вам сказать большое спасибо за поддержку!За мотивашки!� за добрые слова!

Я уже почти живчик=)

Правда швы еще не сняли,но я сегодня с утра целый час активно танцевала и пела=)

Сейчас еще немного на тренажерчике позанимаюсь!

Нашла в инете фотки этих женщин!Они участницы конкурса красоты среди 50-летних!!!!!!

Я просто в шоке!Особенно от девушки в голубом купальнике!Ей 50лет и она так клево выглядит!

Яночка, доброе утро) держи мотивашку

Судя по довольному виду на фотках, Яна быстро поправится =)

Приетик красавица... Фотки обалденные...так держать...хвост пистолетом....все у тебя получиться... и скорее выздоравливай...

Кстати, классная аватарка =)

Goobadiya,спасибо большое!=)

Нет,это С‚ак кажется=)2РѕРѕРіСЂ.(хотя РЅРµ удивлюсь,что 150РіСЂ капуччино было)

Talineya,огромное спасибо!!!!Мотивашка-шикарная!Хочу такой купальник уже давно!

Будет стимулом к лету=)

Яна ,супер, шикарно выглядишь!!! Фотосессия удалась! вот тебе мотивашка

Классная фотосессия! РњРѕСЂРµ позитива, СЏСЂРєРёС… красок, свежего РІРѕР·РґСѓС…Р° Рё эмоций! Р’РѕС‚ это СЏ понимаю =)

Ну и кружечка у тебя на переднем плане на первой фотографии =) Наверно, в нее 0,6 л влезает, а то и 1 л!

Приветик,красотки!

Спасибо,что не забывали меня!Спасибо за поддержку!

Я это очень ценю!Мне очень приятно!

За эти выходные я оторвалась,как за полную неделю=)

Р’ субботу была шикарная РїРѕРіРѕРґР°,РјРЅРµ разрешили выходить Рё РјС‹ СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ поехали РІ лес,РіРґРµ гуляли около 4-С… часов!Было так весело!Там столько компаний,лыжников,людей РЅР° санках,коньках(СЂСЏРґРѕРј река)!

Устроили фотосессию=)Столько эмоций!А потом грелись капуччино в кафешке=)

Рђ вчера были СЃ подругами РЅР° "Яйцах СЃСѓРґСЊР±С‹"=)

Хочу сказать,что всю неделю придерживалась ЗОЖ!Правда вчера скушала вечером яблочный штрудель с шариком мороженного!Но с утра все равно мини отвесик=)

А наша красотка, наверно, активно лежит в кровати =) � пусть лежит - чем меньше компьютера пока в ее жизни, тем лучше. Пусть спокойно все заживает =)

Ну где же наша красотка?

Зайка приветик!!!!!!!!Как ты?...Выздоравливая скорей!!!!!!!

Яна. приветик, привет, девченки.

Я потихоньку вылезаю из Окопов (есть такой форум,мое состояние сравнимо), потихоньку и обретаю боевой настрой на процесс похудения.

Скорейшего заживления твоему колену). А ножки у тебя обязательно будут как на мотивашке. Желаю Успехов.

Как постельный режим проходит? Я б умерла со скуки.... Только аудиокниги бы и спасли меня.. А ты что делаешь, чтоб не скучать?

� снова приветик! Как успехи? Желаю тебе что бы в твоей жизни больше не было никогда никаких операций!!!!!!

Приветик!Ух ты!!!!!вот это мотивашка!Супер!Спасибки!

Ой, раз только вынимали штучку, то это очень радует =)

твои красивые ножки =)

Приветик,девчонки!

Ольчик,весы-дело РЅСѓР¶РЅРѕРµ!Сѓ РјРµРЅСЏ РµСЃС‚СЊ,РЅРѕ РІСЃРµ СЂР°РІРЅРѕ С‡Р°СЃС‚Рѕ РЅР° РіР»Р°Р· РјРµСЂСЏСЋ=)

Картинка Р·Р°Р±Р°РІРЅР°СЏ=))))

Goobadiya,РЅСѓ СЌС‚Рѕ РЅРµ С‚акая СЃСѓРїРµСЂ СЃРµСЂСЊРµР·РЅР°СЏ РѕРїРµСЂР°С†РёСЏ!

просто РІС‹РЅРµРјР°Р»Рё РЅРµР±РѕР»СЊС€СѓСЋ С€С‚учку,которая РєРѕСЃС‚СЊ СЃРєСЂРµРїР»РёРІР°Р»Р°!

тьфу-тьфу РІСЃРµ СЃСЂРѕСЃР»РѕСЃСЊ Рё РѕРЅР° СѓР¶Рµ РЅРµ РЅСѓР¶РЅР°=)

 Рђ "цем-цем"-это СЏ так,РїРѕ-дружески целую=)))))))

Блин, Aleksiya_Bonny, опять операция?.. Еще Рё НЕДЕЛЬКУ РІ постели? Кошмар! РЇ тут всего 4 РґРЅСЏ РґРѕРјР° РЅР° больничном сидела Рё то устала =)

Скорейшего выздоровления твоей ноге и заживления всех разрезов! =)

� еще - объясни непонятливой Goobadiya-е, что значит "Цем-цем"

Aleksiya_Bonny РїСЂРёРІРµС‚РёРє! РќСѓ как твои успехи? Опять началась неделя правильного поведения, Р° то СЏ Р·Р° выходные опять наела 1 РєРі..засранка такая. Р’РѕС‚ теперь РІСЃСЋ рабочуюю неделю Р±СѓРґСѓ себя хорошо вести. Ща себе РІ статейках РЅР° РґРёРѕРЅРµ нарыскаю РєРѕРєРѕР№ РЅРёР±СѓРґСЊ рацион РЅР° день Рё Р±СѓРґСѓ строго РїРѕ нему питаться. Р’РѕС‚ еще СЏ очень сильно хочу весы электронный РЅСѓ РїРѕРєР° СЃ деньгами напряг, С‚.Рє РЅР° поездку коплю, РЅСѓ как только, так сразу куплю....

Goobadiya,спасибо=)))я засмущалась прямо=)

Тася,давай РІРѕР·РІСЂР°С‰Р°Р№СЃСЏ!РњРЅРµ С‚ебя РЅРµ С…ватало=)

Рђ РјРЅРµ РІС‡РµСЂР° СЃРґРµР»Р°Р»Рё РЅРµР±РѕР»СЊС€СѓСЋ РѕРїРµСЂР°С†РёСЋ РЅР° РєРѕР»РµРЅРµ(правда РїРѕРґ РјРµСЃС‚ным РЅР°СЂРєРѕР·РѕРј).

Недельку РїСЂРёР№РґРµС‚СЃСЏ РЅР° РїРѕСЃС‚ельном СЂРµР¶РёРјРµ РїРѕР±С‹С‚СЊ!

Р’ РіРѕСЃС‚Рё РєРѕ РІСЃРµРј Р·Р°Р±РµРіСѓ Р·Р°РІС‚СЂР°!цем-цем!

да, я опять тут помаленьку. надо входить в калею...

Ха, у меня по сравнению с летом (август) тоже привес в 1,5 кг. Было больше - на весах я видела и 75, но щазз до летней формы остались всего 1,5 кг... Ура =) Они тают потихоньку. У тебя тоже растают, не боись))))

� до красотки тебе недалеко =) ты такая и есть уже! =) (даже с лишними, по твоему мнению кг)

Уррррррррррраааааааааа!Какие люди!!!!!!!!!!!!

Как же я рада тебя видеть!

а-та-та! опять смотрю расслабилась! а ну-ка, давай опять стройнеть вместе=)

Lara-Mariposa и Vektrosi,спасибо большое!Приятненько=)Но до красотки мне еще ой,как далеко=)