За 2 недели можно сбросить от 5 кг.
Можно :
есть гречку без соли,масла,сахара.
Яблоки без ограничений 
пить чай .
Если совсем трудно - можно добавить чайную ложечку меда в кашу.
Эта диета ОЧЕНЬ полезна для женского организма.