Так нам совсем чуть-чуть осталось сбросить! Теперь уверенна - успеем до НГ!!!

У меня 81кг! Не сбавляем обороты! � тебе всего пара килограмчиков до заветной цели осталась! Супер!!! А муж - умница! Давно пора было заметить, как ты хорошеешь и молодеешь!

Lianta. привет, спасибо Р·Р° поддержку! Рада Р·Р° твои успехи! Рђ Сѓ меня РїСЂСЏРј заколдованная цифра- 92,3! "Р� РЅРё туды Рё РЅРё СЃСЋРґС‹"   РҐРѕС‚СЏ РјСѓР¶ (РЅСѓ наконец-то!) сказал что СЏ схуднула

Вчера силу воли тренировала - печеньки пекла и даже не попробовала

Отчитываюсь Рѕ своей диете - РЅР° 7 день вес был 92,3 РєРі, РЅР° 8 день - 93,1 !!!!! Р� уже пять дней РЅРµ снижается    РЅСѓ что СЏ опять РЅРµ так делаю?

РћРґРЅР° диетолог РїРѕ телеку сказала - чтобы начать худеть нужно передвинуть РґРѕРјР° 27 предметов.(это древнекитайский метод) 

Привет, Катюш!!! У меня были проблемы с интернетом и долго не заходила сюда. Но вот, наконец-то, я онлайн!

Ой, как ты классно отдыхала!!! Супер!

У меня тоже ощутимый прогресс - 82,7кг! Так что в Новому Году мы с тобой успеем добиться нашей цели!!! Урааа!!!

Сегодня пятый день моей разгрузки! Результат - 93,8!!!!! 

Р’ субботу ездили РІ Лаго-Наки Рё весь день были РЅР° "подножном РєРѕСЂРјРµ" - колбаса- бутерброды... РЎ утра боялась РЅР° весы встать.. РќРѕ, Рѕ,чудо! -300 РіСЂ.  значит РЅР° пользу горный РІРѕР·РґСѓС… пошел! РЇ решила РЅР° разгрузочной диете посидеть 9 дней ( 3 РґРЅСЏ СЂРёСЃ, 3 РґРЅСЏ курица, 3 РґРЅСЏ овощи). Так что сегодня Сѓ меня СЂРёСЃ 

Катюш, не отчаивайся! Главное - не опускать руки! Никто и не говорит, что это легко! Организм жадничает, воды может ещё набрал... Здесь важно упорство, и тогда медленно, кг за кг будут уходить А так всё правильно 1-2кг в неделю - это очень хорошо!

У меня сейчас 86кг. Продолжаем бороться с лишним весом!

РќСѓ РІРѕС‚, "РЅРµ долго музыка играла, недолго фраер танцевал"  сегодня Сѓ меня 97,2 РєРі  Р’СЂРѕРґРµ РІСЃРµ как обычно делаю... Решила раз РІ неделю Р±СѓРґСѓ взвешиваться (РїРѕ понедельникам) чтоб так "мучительно больно" РЅРµ было  . Рђ то СЏ весь день РЅР° весы прыгаю 

Да, РѕС‚ РІРѕРґС‹ бывает сразу РјРЅРѕРіРѕ теряешь. РўС‹ РЅРµ забывай пить - это важно! Рђ так - умничка, молодец! 

У меня сегодня 87,7кг. Так что будем держаться!!!

Привет Lianta!

Ездила РЅР° выходных Рє родителям РІ гости, там меня варениками соблазняли , РЅРѕ СЏ РЅРµ поддалась! РџСЂСЏРј горжусь СЃРѕР±РѕР№! РќР° сегодня РјРѕР№ результат 96,7 РєРі. РќРѕ СЏ что-то РІРѕРґС‹ совсем мало РїСЊСЋ, постоянно забываю .

Наверное такой отвес от этого - напьюсь и все вернется?

Эх, с физкультурой еще бы подружиться...

Ну, тогда, Катюш, договорились! Стартуем!

Надеюсь, что Р±СѓРґСѓ красоткой! Р’ любом случае пофоткаюсь потом Рё выложу СЃСЋРґР° фотографии. Так что посмотрим! 

Я тоже гречки себе подготовила. А ещё много овощей и фруктов с дачи. Буду на них упор делать....

Давай попробуем!Сегодня наварила себе гречки. Буду кушать.

P.S. 80 кг - ты к новому году вообще красотка будешь!!!

РЈ меня успехи небольшие РїРѕРєР° что... Сейчас вешу 89РєРі (РЅР° прошлый РќР“ весила 110) Рё сижу РЅР° этом весе (+-1РєРі) уже довольно долго, потому что часто позволяла себе расслабляться.  Ближайшая РјРѕСЏ цель - 80РєРі.

Думаю, до Нового Года к 90 ты придёшь! Это вполне реально! Хотя всё же советую не торопить свой организм и худеть постепенно.

А давай с тобой устроим мини-соревнование? Ты до 90, а я до 80 - кто успеет к Новому году?

Lianta, спасибо! РќР° сегодня РјРѕР№ вес- 98,1 РєРі. РЈСЂР°!  Поставила себе цель- 90 РєРі Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ, как ты думаешь, это реально? Добыла себе РєРЅРёРіСѓ Миримановой, сижу изучаю. Думаю совместить Дион Рё ее метод. Уже РЅРµ ем после 18-00 (РЅСѓ, вернее почти РЅРµ ем...  - яблоко-кефирчик позволяю) Рђ Сѓ тебя какие успехи?

Катюша! Привет! Не отчаивайся! У меня тоже всю осень сплошные Дни Рождения у родственников и друзей! Да ещё на работе аврал за авралом... �ногда тоже расслабляюсь не хило!

Но ведь мы всё равно стараемся! � не бросаем худеть! � у нас потихоньку, кг за кг, всё лишнее уйдёт.

Кстати, пиши сюда почаще! Будем друг друга поддерживать - смотришь, и легче худеть будет!

Девочки здравствуйте! РЇ тоже тут  Р±С‹РІР°СЋ. РќРµ пишу ничего, С‚.Рє. похвастаться нечем.  СЏ сама виновата - неделю РЅР° диете Р° потом жор нападает!!!  РЅРѕ ничего, прорвемся! Сейчас вешу 99 РєРі. (РЅР° проект пришла весной 2009 СЃ весом 107 РєРі)

WestaMi, рада за тебя! А я вот сейчас сижу на 90 кг и никак - ни туда, ни сюда. Но сейчас опять вот соберусь и ещё десяточек скину... Так, потихоньку, и доползу до заветной цели! :)

худею...не торопясь скидываю жирок...

Привет! Я иногда бываю. А больше - никого((( Как у тебя дела?

группа померла...народ вы тут хоть иногда бываете?

Всем привет! Как отдыхали, девочки?

Делюсь новостями - сейчас вешу 90 кг! Худею медленно, но верно. Что очень мне радостно. А как дела у вас?

Вот прошло 29 дней, как я присоединилась к ДиОну. Результат -5кг. Сегодня вешу 95,5кг.

Р�так, сегодня потребляла меньше жидкости (РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј, сократила кофе/чай РЅР° работе) Рё сразу полкило ушло! Теперь СЏ вешу 96 РєРі СЂРѕРІРЅРѕ!  Рђ ведь РІ последнее время Сѓ меня РІСЃС‘ так медленно ползло, еле-еле... Отёки спали - уже РЅРµ остаётся "вмятин" РѕС‚ носочков. Нет такого чувства усталости РЅРѕРі.

Наверно, какое-то время побуду в таком режиме, а потом посмотрю по ситуации...

Вчера всё равно выпила больше воды, чем обычно, потому что дома затеяла большую уборку и совсем запарилась. 1,5л впитала только так! Сегодня постараюсь меньше пить. Вечером напишу - лучше стало или нет...

хм...все же воду надо пить...

А я всё же решила поменьше воды пить. � вообще убрать кофе/чай. Сейчас вроде получше.

Сегодняшний мой вес - 96,5 кг!

нет..."я пьи и писаю" (с)...вода выходит

WestaMi, согласна с тобой полностью. Но иногда лучше на своём личном опыте проверить, чтобы убедится.

РЈ тебя, смотрю, РІСЃС‘ идёт отлично! Поздравляю! Так держать! 

У меня сегодня 97,3. � это при том, что я себя в выборе продуктов сейчас не ограничиваю. Ем всё, что хочу! Просто стараюсь попасть в КК. Сегодня даже чуть-чуть мороженого слопала! М-м-м, вкуснятина и море эндорфина!

Но у меня отекают ноги. Прям, не знаю что делать... � это при том, что я занимаюсь упражнениями! А вода всё не выводится! У тебя такой проблемы нет?

а никто и не ссорится, просто таблетки без ведома врача, а тем более для сброса веса я пить не рекомендую. есть такой термин "одно лечим - другое калечим" так вот все что наето трудом за годы нельзя скинуть за неделю (это я конечно утрирую), при этом колечим не одно, а много...у меня на этой неделе отвес в 2 кг...

А я вот могу похвастаться - за эти несколько дней я похудела до 97,5 кг! Честно говоря, вес часто "плавает" в + и -. Но в целом стала заметна уверенная прогрессия! Худеем! Урааа!!!

Единственное, что меня смущает - это большое кол-во воды. Я вот пью положенные 8 стаканов в день и ноги часто отекают. Кто-нибудь знает, как с этим бороться?

___МАРУСЯ___, WestaMi! Девочки, не сорьтесь! Мы общаемся здесь, чтобы поддержать друг друга, а не спорить.

Перед нами стоит общая проблема, но каждый выбирает свой путь к её решению! Давайте не будем ругаться из-за этого! Ну что, мир и дружба в стане худеющих?

Моё мнение по поводу БАД, если кому интересно, такое - я их перепробовала достаточно много, но ни одно такое средство ничем не помогает. Разве что просто человек САМ концентрируется и внимательнее относится к своей проблеме, что и приводит к каким-то результатам. Реально используется только как средство мотивации. �ногда приводит к плохим последствиям. Но повторюсь, каждый выбирает сам!

единственные таблетки, которые НЕ ЯВЛЯЮТСЯ БАДОМ на территории РФ - это КС�НКАЛ...а все остальное мура, которая в категории БАД, вот и думайте дорогуша (а потом вы сможете гарантировать, что ваш препарат произведен как указано на упаковке)

WestaMi
Лида Рё Линдакса(Меридия, Сибутрамин)производитель Германия, Швецария, Чехия, Р”Р’Р• СОВЕРШЕННО РАЗНЫЕ ВЕЩР�!!! Р›Р�ДА - китайская пищевая довавка!!! Рё этим РІСЃРµ сказано!!! Р° сибутрамин ПЬЮТ ТОЛЬКО РїРѕ рецептам РѕС‚ врача Рё РїРѕ серьезным показателям, С‚.Рє. противопоказаний РјРЅРѕРіРѕ...Рё побочек тоже, РѕС‚ Линдаксы РЅРµ худеют, как РѕС‚ Лиды, Линдакса лишь глушит потребность организма РІ жирном, мучном, сладком Рё С‚.Рґ. Полезные продукты есть никто РЅРµ мешает!!!

А у меня сегодня опять отвес! Сейчас я вешу 98,5 кг!

тогда мне все понятно...когда обнаружишь у себя проблемы с почками поджелудочной и печенью...вес тебя интересовать не будет, на вот глянь ссылочку.../community/post.php?topic_id=10

WestaMi РЇ РЅР° линдаксе второй месяц, так что есть совсем нехочу, Р° как уходить перестанет нагрузки увеличу.  Сегодня, думаю весы начали подверать, четыре раза взвешивалась РІСЃРµ разный результат РѕС‚ 111,7-112,3

маруся, у тебя какой КК и на сколько ты его наедаешь? просто из прочитанного твоего меню, показалось, что ты мало ешь и вследствии чего все уползает медленно...а скоро совсем не будет уходить и начнень толстеть даже от яблок...

у меня все ок вес медленно ползет вниз, занимаюсь тайбо с билли бэнксом, очень нравиться.

Ольга7997, РЅРµ растраивайся, Сѓ тебя РІСЃС‘ получится! 

1) Удели себе час - посмотри в холодильник и прикинь заранее себе рацион на завтра. Приготовь, например, только овощи. Много овощей, дня на два!

2) Эффективно ещё убрать из дома все провоцирующие продукты и оставить только вкусное и полезное, которое тебе нравится.

3) Можно попробовать какие-нибудь новые интересные низкоколорийные рецепты (на этом сайте их много). Мне вот посоветовали отличный рецепт творожно-банановой запеканки! Обалденно вкусно и мало калорий! Думаю, каждый может найти себе что-то по вкусу!

4) Устрой себе два разгрузочных дня (да хоть на шоколадной диете!), чтобы преодолеть срывы.

5) Расклей РїРѕ всему РґРѕРјСѓ фото, которые больше всего мотивируют тебя РЅР° похудение. 

6) Расскажи, что ты худеешь как можно большему кол-ву знакомых и друзей. Это тоже мотивирует.

7) Не ограничивай себя, если очень хочется, в сладком или вкусном. Просто постарайся попасть в рекомендуемый КК.

8) Старайся есть часто и понемногу.

А главное - верь в себя!

А линеечки сейчас временно не ставятся. Можно подпись себе сделать (см. на странице твоих настроек).