MarinaVladi, СЏ РІРёРґРµР»Р°  РѕС‚чет который ты передала РѕС‚ l_olla, вчерашним числом Р° РІ субботу Рё РІ воскресенье отчетов РЅРµ было.

Девочки, давайте поактивнее времени почти нет....

На мой номер приходило одно смс от Лоллы, я его сюда кидала.

Мой отчет:

Вес - прежний

кк - уложилась

фитнес - 240

вечером не ела

Куда у нас aurora и pinskugar прорали??????????

L-olla, на форуме ты отчетов не давала за выходные, а смс от тебе не было, покрайне мере на мой номер от тебя не приходили.

Вес 59,500
Объем
Грудь-92
Талия-64
Бедра 90
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ уложилась 
 С„итнес 900ккал
РЅРµ ела Р·Р° 6часов  РґРѕ СЃРЅР°

Девочки здравствуйте.
�звиняюсь, что так поздно, не могла выйти в инет.
Вес на месте.
Объемы те же
Коридор уложилась
Фитнес 330 кк
После 19.00 не ела

Девочки не ругайте меня сильно,я надеюсь меня ещё не исключили из гонок.

Я наконец то переехала,и в комп совсем выйти не могла.

Но не ела по ночам,кк не выдерживала конечно,много не ела просто некачественно,с весом никаких изменений,так же и с замерами.

Прошу слёзно,меня простить

ДЕВОЧК�_АДМ�Н�СТРАТОРЫ АНТ�ЛОПОК!

Почистите , пож, свои репортажи на предмет гафиков и таблиц!

всем привет!

вес тот же

параметры те же

ккал перебор

вечером не ела

фитнес= 434 ккал

вес 63,6

калории в норме

фитнес 300

объемы уменьшились - попа 97,5

кризис не миновал

Приветик всем! Вес - 59,4
Фитнес - 950;
КК -уложилась;
РЅРµ ела Р·Р° 8 часов РґРѕ СЃРЅР°;
Обьемы  РЅРµ изменились: 

Рђ что СЃ РјРѕРёРјРё отчетами? СЏ РІСЂРѕРґРµ РІ выходные РёС… исправно отправляла.... 

Девчоночки. приветик всем! Вес - 74.9;

Фитнес - нет;

КК -уложилась;

не ела за 3 часа до сна;

Обьемы  РЅРµ изменились:

Рў -90;Рќ -56; Р‘ - 108.РЈ нас начинается корпоративная неделя СЃРѕ всеми вытекающими последствиями. Выдержать Р±С‹... РџРѕРґРІРѕРґРёРј итоги Р·Р° РіРѕРґ.

вес-53
талия-63
бедра-89,5
В КК не уложилась
фитнес-60
не ела 2 часа до сна

Всем доброго дня!
Вес 55.2( опять!)
коридор уложилась
Фитнес 0
Вечером ела...
Объёмы те же

Доброе утро!!!

Мне наконец-то сделали инетернет.

Отчитаюсь за все пропущенные дни:

22.12.

Вес - 57.9

Питание - разгрузочный день.

фитнес - 350.

Не ела за 3 часа до сна.

23.12.

Вес - 57.8

Коридор - уложилась

Фитнес - 520.

Не ела за 4 часа до сна.

24.12.

Вес - 58.  (РљР”)

Коридор - уложилась.

Фитнес - 0.

Не ела за 4 часа до сна.

Талия - 73

Бёдра - 92

Ножка -51

Доброго утра и хорошего дня!!
итак, в свете моих приближающихся КД, даже имея отвес, у меня "опухоль" по объемам:

ножка 56
талия 68
бедра как и были 97

зато вес (тьфу-тьфу0тьфу) 57.4
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РѕРє
фитнес 430
не ела часов за 5 до сна

Вес 62,600

фитнес - 160
кк - уложилась
вечером РЅРµ ела Р·Р° 5 часов РґРѕ СЃРЅР°.
 
Объемы:
Талия - 74
бедра - 101
РЅРѕРіР° - 58

Р–РґСѓ второго дыхания))))) 

Доброе утро!

вес:57,3 (фух, вчера есть не хотелось, переживала, вся вода, набранная за 2 дня, ушла))

фитнес: 740ккал

в кк не уложилась (есть не хотелось)

не ела за 6 часов до сна

объемы: талия - 64

бедра: 91

ножка: 51

Девочки, приветик. А КОГДА У НАС ПОСЛЕДН�Й ДЕНЬ ГОНОК? � когда следующие потом?))

Вес 55

Ккал Ок

Фитнесс 670 (у меня рекорд личный)))

Не ела поздно

С добрым утречком!

отчет:

вес 63.8кг

сожгла 390кал

в КК уложилась

не ела за 6 часов до сна

замеры те же

всем удачи!

Очет от Lolla:

вес: 59,7

РєРє - 455

фитнес - 350

на ночь не ела

Вес 55,1 (теперь эта дурацкая цифра будет меня радовать недельки 2-3....)

фитнес - 330 (прогулка, силовые)

кк - уложилась

вечером не ела за 6 часов до сна.

 

Объемы:

Талия - 71

бедра - 91

РЅРѕРіР° - 55

 

Может, у меня организмус такой странный. Держит, держит вес.... а потом каааак отдаст!

 

Северное_сияние, как раз вовремя! У меня глобальная подготовка к встрече с мужем, нет времени ни на что.... Осталось 2 дня, а я совсем не готова...

 

Спасибочки, Elfmar!!!

   СѓСЂР°! пошла крутить РѕР±СЂСѓС‡!

урраа! поздравляю!!!

Девочки, вот наш репортаж.

/community/post.php?topic_id=1331

ураааа , у меня снова репортажи загружаются.....

Девочки обещаю вам завтра красочный репортажик, а от вас требуются \"минусовые результаты\", чтобы репортаж получился ещё и радостным...

Совсем мало врмени, надо поднажать.. Говорят второе дыхание открывается перед финишем, так давайте откроем его....

не опаздывайте с отчетами! не подводите группу!

ПОЗОР ОПОЗДУНАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девушки, сейчас еще раз задумалась, ведь наши возможности безграничны!!!!!!!!Мы можем и за неделю сбросить по 5 кило! Почитайте про Порфирия �ванова, который благодаря своей силе воли мог такие чудеса со своим организмом вытворять, что нам с нашими лишними килограммами даже и не снилось!

http://www.miroslavie.ru/optimalist/bro1.htm

Благодаря закаливанию он \"научился простаивать на ногах без усталости по несколько суток, обходился без сна тоже по несколько суток, тоже без усталости, обходился без пищи, не теряя сил, в течение 16 суток фактически, и при необходимости и больше, обходился без воды и другого питья тоже по столько же, оставался без дыхания под водой до трех часов подряд, задерживал естественные отправления организма легко и без труда по несколько суток и без всяких последующих расстройств, развил в себе способности к быстрому, продолжительному бегу без усталости (для опыта в 1937 году я пробежал от Ворошиловграда до Сталине, половину по бездорожью, 150 км за 15 часов. Не ставил целью поставить рекорд, а только развитие дыхания и тренировка воли и нервной системы и т. д.\"

 

Девочки, вот сколько уже времени???? А отчеты дали 9 АнтиЛопок. � что делать, стараюсь ждать всех.... Это к вопросу о том что у нас репортажи поздние.... Пока стараешься всех дождаться и времени уже много, естественно MarinaVladi, получает репортаж поздно, чтобы разместить его на форуме.

Если нет возможности выйти РІ инет, всем РІ начале РіРѕРЅРѕРє отправлялся  РЅРѕРјРµСЂ телефона РЅР° который можно слать СЃРјСЃ отчеты... сегодня СЃРјСЃ отчетов РЅРµ было... Р� РіРґРµ РІСЃРµ????

Так что обижатся мы можем только сами на себя.

A  РјС‹  c MarinaVladi стараемся дать вам точные Рё хорошие репортажи, Р° результат РІ репортаже зависит РѕС‚ всех нас.

 

 

вес тот же

КК уложилась

вечером ела

фитнес= 534 ккал

Скинула немного своих фоток с Пидана и ссылку, кому интересно - смотрите:

/community/post.php?topic_id=1706&

Марина! РЇ твою аналогию РІ избранное себе брошу! Как ведь классно  СЃРєР°Р·Р°Р»Р°!!! Какой  реальный  стимул!!! РЈРњРќР�ЦА!!!!!

Мне оч.понравилось. Клева!!

� главное - до заката успеть.....(тоже зажигает)

Марина, здорово, что рассказала про сопку! у меня дядя во Владике живет -- так двано мечтаю туда попасть...
может через годик плюну на все, и обязательно слетаю...

очень хорошая аналогия!! ;)

Капулетти, боевой настрой пропал, потому что некоторые поставили нереальные цели. Кто-то не справился с днями рождениями. Вроде как времени все меньше и меньше до конца гонок. Но ведь, девочки, скоро будут новые! Наша задача начать их в лучшем весе, и неважно, \"желанный\" он или нет! Если мы сейчас так распустились, что же будет на НГ??? Да еще и настрение из-за веса испорчено....? Сразу заедать стресс? А вместе с ним и надежду на стройность? Споткнулись - встали и пошли дальше, а не валяемся, а, что еще хуже - скатываемся вниз.

 

РЈ нас, РІ РџСЂРёРјРѕСЂСЊРµ есть РѕРґРЅР° СЃРѕРїРєР°, Пидан, \"попсовая\" - ее называют. Почему? Да потому, что практически РІСЃРµ жители края РЅР° ней побывали. Где-то 1500 Рј РѕС‚ СѓСЂ РјРѕСЂСЏ (Р° РјРѕСЂРµ СЃ нее видать!) РЇ РєРёРЅСѓ фотки СЃ нее РЅР° форум Elfmar РїСЂРѕ путешественников. Так РІРѕС‚, РІСЃРµ, кто добрался РґРѕ половины пути, РєРѕРіРґР° начинается самое сложное - корабкание РїРѕ жутким здоровым камням, РЅРё Р·Р° что РЅРµ отступают, даже, если очень тяжело (народ прет туда СЃ детьми, собаками, рюкзаками, Р° потом дети СЃ собаками РЅР° РЅРёС… едут). Потому что РІСЃРµ уверены, что РЅРµ полезут туда РІРѕ второй раз (подумайте, как тяжко бороться СЃ весом! Разве хочется повторить?), Р° значит - надо дойти РґРѕ конца, чтобы сказать всем - РЇ РЎРњРћР“!  Телефон берет только РЅР° вершине, поэтому, РєРѕРіРґР° залезешь, обязательно всех обзвонишь. РЇ РЅРµ видела еще столько счастливых лиц, сколько было там!  Так РІРѕС‚.... СЃ весом такая же история, РјРЅРµ кажется. Надо сообщить всем, что ты хочешь столько-то РєРі, Рё идти Рє своей цели. РџРѕРєР° РЅРµ дойдешь. Лезут РЅР° Пидан РІСЃРµ СЃ разной скоростью, потому что РЅРµ РІСЃРµ РјРѕРіСѓС‚ взлететь РЅР° СЃРѕРїРєСѓ. Вес тоже Сѓ всех РїРѕ-разному СѓС…РѕРґРёС‚. РќРѕ РќР• Р’РђР–РќРћ, Р·Р° какое время ты доберешься РґРѕ вершины (лишь Р±С‹ успеть РґРѕ заката сойти СЃ нее), главное - результат.

я тебе на почту ответила ))

Elfmar, может, ты РјРЅРµ поможешь? давай  РІ кто больше похудеет Р·Р° последнюю неделю РіРѕРЅРѕРє =))) СЏ имею РІРІРёРґСѓ РєРѕР»-РІРѕ РєРі

п.с. меня действительно соревнования подхлестывают

а у меня единственный стимул -- это цель поставленная на НГ... а в начале гонок дествительно чувствовалось соревнование в крови -- азарт )))

MarinaVladi, да если б не ты, мы бы вообще пропали! мне кажется, боевой настрой группы делся куда-то, хочется соревноваться за каждый грамм, в начале гонок такой стимул мощный был держать себя в руках, чтобы от других не отставать, а теперь как-то все расслабились =(

Девушки, соберитесь, поддержите старушку Капулетти! =)) без вас я начну толстеть!

девочки, приветик!!

вес 57.5 ура!!
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РѕРє
не ела часов за 7 до сна
фитнес 210

Капулетти, обидно, но я ведь не виновата, что разница во времени у нас 7 часов. Ко мне репортаж попадает поздно ночью. Смотрю его только в обед (т к только к обеду попадаю за комп). Сегодня получилось только вечером все доделать. Пока все дела свои переделала... Вы уж извините.