Осталось совсем немножко РґРѕ той цели ,что СЏ ставила РІ самом начале пути! Поэтому те "вольности", котрые СЏ себе позволяю, очен ьприятны Рё почти РЅРµ отягощают меня. Правда, вчерашние посиделки СЃ поеданием СЂРѕР»Р»РѕРІ СЃ огурецом Рё авокадо оставили немного тяжести после себя. Р�ли это было после сладких роллов Рё мороженого СЃ вареньем??

Немножко надо себя приструнить на самом деле, потому что, хоть и в рамках коридора, но я ем те вещи, которые по сути мне не нужны. например, печенье! Я ведь его не очень люблю! Те самые пустые калории! Надо с ними бороться.

А вообще, после воскресного зажорчика чувствую себя нарушительницей! Я устраиваю себе зажоры раз в месяц и вроде пока не вредило. Правда, сейчас остается мнимое желание слопать больше, чем на самом деле хочется.

Так же опять спорили насчет моего питания с любимым. Он искренне сокрушался, что я не ем даже рыбу! Но я и никогда не была фанаткой рыбных блюд. Я их просто не люблю и не хочу! Даже суши мне нравятся без рыбы и морепродуктов.
Говорит, что беспокоится, что это плохо на мне скажется. Когда же я говорю, что у меня наоборот все лучше и лучше самочувствие и здоровье - говорит, что это может быть временным явлением.
Я расстраиваюсь, потому что то, что он беспокится обо мне - это приятно, конечно. Но это не прихоть! � не каприз! Это норма моей настоящей жизни!

С добрым утром, Зойчик!

Поэтому и сушимся-с аэробикой-с, Виталик!

Последнее РІСЂРµРјСЏ РїРѕР·РІРѕР»СЏСЋ себе вкусных вредностей РІ пределах РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, типа 1 шт "рафаэлло" Рё мороженого. РќРµ совсем уверена, что это правильно, РЅРѕ РјРЅРµ очень приятно!!

да, главное живот... вес - это ерунда!

До идеала 4 кг и животик! Уберу животик - будет пофик на кг!

Понравилось в нашей группе:

- РќСѓ Рё что, что ветер РІ голове?! Зато мысли всегда свежие... 
- Для того чтобы бросить, для начала меня надо взять. 
- РЇ РїРѕР№РґСѓ налево, Р° может быть РїРѕР№РґСѓ направо. РЇ ведь - королева, СЏ имею право РЅР° любой С…РѕРґ. 
- Где РІС‹ видели такую кошку, которую Р±С‹ волновало, что Рѕ ней РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ мыши?? 
- Плохой характер? Просто РѕРЅ Сѓ меня есть! 
- “Нет“ означает “нет“, Р° РЅРµ “СЏ дорогая штучка“. 
- Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу – учту. 
- РЇ слишком дикая, чтобы жить, СЏ слишком редкая, чтобы сдохнуть!!! (это СЏ кстати РЅРµ совсем поняла, РЅРѕ есть РІ этом что-то позитивное)
- Если РІС‹ плюете РјРЅРµ РІ СЃРїРёРЅСѓ, значит СЏ впереди вас! 
- РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ быть второй... Р� даже первой... РЇ РјРѕРіСѓ быть только единственной... 
- Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение. 
- Нравлюсь ли СЏ мужчинам? Р’РѕРїСЂРѕСЃ только РІ том, нравится ли мужчина РјРЅРµ. 
- РќРµ РіРѕРІРѕСЂРё РјРЅРµ, что РјРЅРµ делать, Рё СЏ РЅРµ скажу, РєСѓРґР° тебе идти! 
- Мало знать себе цену - нужно еще пользоваться СЃРїСЂРѕСЃРѕРј. 
- РЈР№РґСЏ, ты РЅРµ знаешь, что потом можешь просто РЅРµ вернуться обратно. 
- РЈ меня непритязательный РІРєСѓСЃ - РјРЅРµ вполне достаточно самого лучшего! 
- Если хочешь, чтобы СЏ была ангелом - организуй для меня рай! 
- Называя меня стервой, Р±СѓРґСЊ аккуратен Рё РЅРµ забывай, что рано или РїРѕР·РґРЅРѕ СЏ РјРѕРіСѓ перестать быть ТВОЕЙ стервой! 
- Р’ порочных СЃРІСЏР·СЏС… РЅРµ замечена. РќРµ было? Нет... РЅРµ замечена... 
- РЇ РЅРµ влюблена РІ себя. Просто нравлюсь. 
- Если СЏ тебе РЅРµ нравлюсь, значит, ты РЅРµ имеешь РІРєСѓСЃР°. 
- Секундочку, секундочку, РєРѕСЂРѕРЅСѓ поправлю!!! 
- Если я когда-нибудь умру из-за мужчины, то только со смеху.

Здесь РЅРµ РІСЃРµ. РўРµ, которые РјРЅРµ РЅРµ РїРѕРЅСЂР°РІРёР»РёСЃСЊ (были слишком жесткими) - СЏ убрала, Р° этим Р±СѓРґСѓ мотивироваться!

Пережила эмоциональный РјРёРЅРёРєСЂРёР·РёСЃ - СЏ РЅРµ верила,что девушка, котрая РЅР° меня смотрит РІ зеркале - это СЏ! Р‘ред, конечно, РЅРѕ СЏ РЅРµ могла ничего РїРѕРґРµР»Р°С‚СЊ СЃ СЌС‚РёРј! РќРѕ сегодня СЏ это осознала Рё поняла, что РІ последнее время слишком замкнулась РІ своем РјРёСЂРµ - переживала те изменения, что СЃРѕ РјРЅРѕР№ произошли, РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ Рё РїСЂРѕРёР·РѕР№РґСѓС‚. 

Сейчас я приняла себя изменившуюся (наконец-то!) и теперь снова могу стать самой собой - открытой и заводной! Пора выходить из тени! �наче меня красивую и постройневшую никто и не увидит!

Похудение Рё фитнес - это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Это уже РјРѕРµ С…РѕР±Р±Рё! РќРѕ РЅР° этом РјРёСЂ Рё, соотвественно, РјРѕРё интересы РЅРµ исчерпываются. РЈ меня есть РјРѕРё РґСЂСѓР·СЊСЏ (которых СЏ давненько РЅРµ видела), потенциальные РґСЂСѓР·СЊСЏ (люди, которых СЏ почему-то - сама РЅРµ знаю почему - держу РЅР° расстоянии), РјРѕРё РєРЅРёРіРё Рё РјРѕСЏ кулинария:) РЇ даже РЅРµ беру такие обязательные моменты как СЂР°Р±РѕС‚Р°, учеба, РґРѕРј Рё любимый -РѕРЅРё то РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ делись!!

То что я ем или не ем - это дело второе, это должно быть как вдох-выдох, а не краеугольный камень моегого мироздания! Какая разница, что буду я есть в ресторане - главное с друзьями или любимым!

В общем,мои дорогие, походу осенний депресс по-тихоньку сходит на нет, а вместе с ним и мои странные мысли!

На завтрак порадовала себя творогом с крыжовником и медом! Любопытный кисло-сладкий вкус! Нямка! Надо завтра повторить!

Нашла свои фотки старше-школьного возраста - мотивируюсь!

Вроде я уже почти такая же:) Надо б сфоткаться не в белье, а в одежде где-нибудь;)

Ларчик-то просто открывался;) Так что через 3-4 РЅРµРґРµР»Рё ждем РіСЂР°РЅРґРёРѕР·РЅС‹С… отвесов, Тиночка!

А у меня КД наоборот через недельку-две, тогда всё с вами понятно.)) Буду ждать.)

Спасибо,Ян, за рецепт!

Тина, у меня первая неделя после кд - наложились уход лишней воды и �нсэнити:)

Лесь, там есть то же самое только 9 Гб%)

Тренировки нравятся! Я вооружилась девизом "Расслабься и просто делай!".Без всяких экивоков! Какие-то движения знакомы по Джиллиан, над чем-то приходится работать.
Труднее всего РјРЅРµ держать РІС‹СЃРѕРєРёР№ СЂРёС‚Рј Рё махи. РЇ Р¶ высокая: РїРѕРєР° СЃР»РѕР¶СѓСЃСЊ РїРѕРїРѕР»Р°Рј - надо СѓР¶Рµ следующее упражнение РґРµР»Р°С‚СЊ:)

Зойчик, привет! Прости, что давно не забегала - на работе совсем завал!

Начали гоночки �нсенити? Вижу, появились первые результаты)

� как тебе, нравятся треньки?

Зоя , спасибо за ссылку. Смотрю, там аж на 12 ГБ .Сначала надо комп почистить, бо не влезет)))))))))

Что ж вы так все худеете, аж обидно.(( А у меня каждый день привесы по 0,5 кг. Что я не так делаю? Почему мышцы так реагируют?

Девченки,у нас чечевицу готовят так:Сначала отваривают,потом пережаривают мелкопорезанный лук и добовляюи немного томатного сока,один бульенный кубик и протушивают еще 15 мин.(я добовляю красный острый перец)Очень вкустно!!!

Кстати, Сѓ меня уже Рё видимые, Рё весовые изменения СЃ Р�нсэнити. Вес уже 64 РєРі Рё животик СѓС…РѕРґРёС‚ заметно!:) РњРѕСЏ самая проблемная Р·РѕРЅР°:)

Я счастлива! Потому что трескаю любимую профитролю, взвешенную и обмеренную - чтоб влезла в кк!

До чечевицы СЏ еще РЅРµ дошла РїРѕРєР°:)) РџРѕРєР° РЅР° традиционных СЃСЂРµРґРЅРµРїРѕР»РѕСЃРЅС‹С… РѕРІРѕС‰Р°С…:)) РўРёРЅ, Р° вообще это было РЅРµ сознательно, Р° скорее подсознательно - это просто произошло. РќРµ было такого, что РІ РѕРґРЅРѕ утро СЏ проснулась Рё сказала себе, что СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ есть РјСЏСЃРѕ! Р’СЃРµ как-то само СЃРѕР±РѕР№ идет.

Спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ, yolkat, просто С…РѕР·СЏР№РєРµ РЅР° заметку:)

Вот тебе пара ссылок навскидку:

http://narakeshvara.livejournal.com/ (особенно тег "кичди": http://narakeshvara.livejournal.com/tag/%D0%9A%D0%B8%D1%87%D0%B4%D0%B8)

http://duff-kitchen.livejournal.com/

http://community.livejournal.com/flo_cookbook/

Чечевицу кушай, не хуже мяса, белка много, а такая вкусняяяшка!

Я даже завидую немножко тем кто может от мяса отказаться, у меня наверное организм к этому не приспособлен. Если я не съем хоть кусочек ветчинки, я голодная весь день.

Подсела на выискивание рецептов! Это даже похоже на спортивный интерес - находить рецепты без мяса, птицы и рыбы. Да такие чтоб слюнки текли и оторваться невозможно было! Плюс полезно, белково и витаминно!

Продолжаю размышлять на тему того, есть ли птицу и рыбу. Пока не хочется. � не ем пока;)

Поняла, что РјРЅРµ чисто РїРѕ-женски нечего носить!  Р’СЃРµ что Сѓ меня есть - больше РЅР° пару размеров, чем аз есмь сейчас! Только Рё остались джинсы РґР° свитер!

Надо б тотал сейл найти и закупиться! А то негоже мне не шопинговать! Надо ж когда-нибудь учиться этому делу!

Лесь, вот тут можно посмотреть

Привет, Зоечка! Вижу твоя активность только растет!Молодец!

Прости, не могу найти, кинь и мне ссылочку по �нсэнити...

Зайка для Зойки

С добрым утром!

Да уж! Если надо пораньше на работу прибежать, то лучше вообще сюда не заходить.

Спасает, что мало народу так рано объявляется. РњРЅРµ РІ 6:30-07:00 только Танюшка (Амели) отвечает. РќСѓ Рє РІРѕСЃСЊРјРё еще подтягиваются  .

О да, Тин! Просто мегафота Джиллиан! Такое тело! �деал, к которому всегда стремишься!

Я из-за ДиОна постоянно опаздываю, Ленчик! Буду бороться! � ты присоединяйся!

А эта девушка в нарисованной форме случаем не из мужского журнала?))) Не шибко она стройная, кстати.) Талия видно от природы тонкая.

Вот вторая мотивирует ещё как.)) Видела у меня фоту Джиллиан?

Привет! РЇ готова каждый день всем СЃ добрым утром рассылать  . Только РІРѕС‚ РЅРµ всегда просыпаюсь вовремя, чтобы это успеть Рё РЅРµ опоздать РЅР° работу 

Сеанс мотивации в картинках на сегодня закончен

Ленчик, ты меня балуешь:)

Тина, так за чем дело встало??

Доброе утро, Зойчик!

Какая хорошая мотивация.) Надо тоже что-нибудь придумать.)