|
|
|
|
|
|
 |
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
22.7.2009 17:48
|
приветики всем...моему малышу почти 7 месяцев...стал намного активнее...и стало труднее выкраивать время на себя...не дает расслабиться...правда муж обещал помощь в качестве сиделки чтоб могла улизнуть на массаж или в спортзал...
месяца 2-3 меня носило по поездкам без плановщика совсем отбилась от рук...так что вес встал на это время после первых сброшеных 6 кг....ну буду воспринемать это как стабилизацию веса...щас надеюсь снова в бой...правда назрела проблема в плане спорта...ужасно болят колени...так что из нагрузок только домашние дела и долгие прогулки...нравилось плавать пока были у моря...а в нашем городе не очень то и поплаваешь...вода какая то мутная...местные привыкли а мне жутковато в воду заходить когда дно проваливается...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Darisha-mama
Diet-Баллов: 2333
Сообщений: 3
2.7.2009 20:20
|
Всем доброго времени суток! Моему малышу завтра будет две недели. За беременность набрала 22 кг, и стала весить 82, 10 кг ушло, а остальное крепко сидит на талии и бёдрах. Хочу как можно скорее привести себя в порядок, так как нечего одеть, а вещи большего размера покупать не собираюсь. Рада знакомству с вами, будем стремиться к идеалу вместе |
toshka
Diet-Баллов: 6201
Сообщений: 302
Город: Подмосковье
20.6.2009 11:22
|
Сейчас кормлю грудью вторую дочку. Стараюсь заниматься спортом, делаю гимнастику, хотя иногда и лениво. Гораздо труднее с питанием - хочется наесться чего-нибудь сладкого, жирного. Если вечером легко поужинала, то на утро зверский аппетит. И ещё очень хочется есть если не выспалась. Но надеюсь пока хотя бы удержать вес. После первой беременности я набрала вес во время ГВ |
Eugenika
Diet-Баллов: 12615
Сообщений: 1105
19.6.2009 11:50
|
Ой, девочки ) А у меня ГВ наоборот все облегчает )
Ну к примеру коридор у меня до 1670 ккал, а я знаю, что на ГВ надо еще 300, а то и 500 и с чистой совестью ем что-нибудь вкусное на дополнительные 300-500 ккал. К тому же из-за ГВ нельзя всякие шоколады и торты, поэтому дополнительный стимул соблюдать коридор )
Побеждаю в себе жруна и бронтозавра! Ибо все, что свыше 55 кг лично для меня уже перебор.
|
Галинна
Diet-Баллов: 7911
Сообщений: 30
7.6.2009 14:44
|
Привет всем!!! У меня та же проблема, после вторых родов очень пополнела... сейчас пытаюсь худеть, всё затрудняет ГВ, но я потихоньку начала менять питание, следить за порцией, подсчитывать калории, хожу в бассейн - результаты пока не столь впечатляют, но главное начало!!! Девочки, держитесь!!! |
Ольга1975
Diet-Баллов: 564
Сообщений: 3
20.8.2008 15:05
|
Привет, всем! У меня проблема - в моей природной лени. До родов весила 84 кг, за беременность набрала 10, после родов скинула их, а потом "пустилась во все тяжкие" и теперь вес 90. От такой "приятной новости" волосы на голове дыбом встали. Моей крохе 9 месяцев - кормлю грудью. Покущать - завтрак, обед и полдник она с удовольствием, но научить пить из чашечки, бутылочки или поильничка не получается. Всю жидкость получает через молоко. Сейчас решила заняться собой попробую отказаться от сладкого (для меня это будет подвиг). А вот заниматься в тренажерном не имею возможности - финансы и время. В результате гуляю с малой как можно дольше - ходим.
amelis - Вы не подскажете, что такое система минус 60? |
amelis
Diet-Баллов: 2638
Сообщений: 7
16.8.2008 10:56
|
Привет всем!!! Моему сыночку год. За беременность набрала 25 кг и стала весить 85. Сразу после родов скинулось 10, но выглядеть стала намного лучше ;) У меня долгое время было убеждение, подпитываемое мужем, что если кормишь грудью - никаких диет и нагрузок нельзя. Хотя с другой стороны, пока малыш маленький - все равно соблюдается своеобразная диета, сначала только кашки, а потом по чуть-чуть всего, чтобы не было газиков и прочего. Когда этот период прошел, я заметила, что нет -ну не нравлюсь я себе в зеркале, ну вот хоть что делай. Начала с того, что обновила гардероб чуть-чуть -не помогло. И тогда я решила, что пора что-то делать, благо малышу было уже 9 месяцев и он уже во всю доедал и смеську, когда училась, и пюрешки... У меня тогда, кстати, почти кончилось молоко...
Именно тогда я и наткнулась на диетуонлайн. И хотя я не виду отчестностей и не знаю точно сколько колорий я потребляю в день, добрые полезные советы делают свое дело!!! Я просто стала кушать больше полезных продуктов, а не полезные ему только если очень хочется до 12 (ну, не строго, но это я научилась в системе минус 60). Что примечательно, после такого (постепенного) изменения образа питания молока стало намного больше и ребенок даже не хочет пить из бутылочки, когда дома есть я. :) Но самые большие изменения со мной происходят сейчас, последнии две недели - я стараюсь не есть ничего тяжелого вечером, часа за 4 до сна. Просто мне стало сложно вставать утром к ребенку, если я вся такая сытая и "довольная" - хочется спать, пока все в жирок не преобразуется :))))
Так что не ела сначала просто потому,что сытая не высыпалась. А потом заметила, что ненаевшись вечером, утром стала намного лучше себя чувствовать, легкость и энергия в теле появилась. И еще, только в последнии 2 недели мне стали говорить знакомые, что я похудела и выгляжу лучше. Так приятно слыыышать!
Мы все молодцы и у нас все получится! Главное не сдаваться :)
|
Звонок
Diet-Баллов: 2484
Сообщений: 53
9.8.2008 1:09
|
Привет, девчонки! Мне 31 год. У меня двое деток. Маленькому сынульке 6,5 месяцев. Моя мечта - кормить грудью долго и счастливо. Но внешний вид страшно мешает этому счастью - сейчас во мне 93кг. Видимо нужно отказаться от сладкого и мучного, но трудно держать себя в руках. Может общение с единомышленниками поможет? Есть мысль примкнуть к весонаблюдателям. Еще как следует не изучила, но при первом рассмотрении довольно здраво, и ГВ не помешает...
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2012" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
Желающий находит тысячу возможностей,
а не желающий тысячу причин...
<a href="http://www.posobie.info |
toshka
Diet-Баллов: 6201
Сообщений: 302
Город: Подмосковье
15.5.2008 15:23
|
До беременности играла в теннис, продолжила через месяц после родов, 2 раза в неделю по1,5 - 2 часа. В это время ребенок был с бабушками\дедушками. Занималась с мая по сентябрь, на кормлении ребенка грудью это никак не отразилось. Вес после родов был 70 кг, меньше чем до беременности на 3 кг, но за 5 месяцев после родов набрала 8 кг, зимой пыталась ходить на аэробику. Сейчас пытаюсь разумно питаться, заниматься спортом. Считаю, что разумные нагрузки не мешают кормлению грудью.
|
Geisha
Diet-Баллов: 2871
Сообщений: 10
14.3.2008 7:49
|
У меня вон тоже лялик-юбочник, да и я сама не могу физически его оставить с кем-то, даже с бабушкой надолго, не говоря уже о чужой какой-то тете. Сама с ним занимаюсь и играю, сейчас вот dietaonline нашла :) Занимаюсь дома, начала контролировать, что ем :) Фитнес-клуб - это пока что мечта для меня.....
|
ChokolaTTe
Diet-Баллов: 1697
Сообщений: 29
19.11.2007 16:27
|
Я тоже кормила долго - до двух лет. Вес свой добеременный имела уже сразу после родов (6,5 кило набрала за беременность). Во время кормления еще похудела, потом опять поправилась, перещеголяла себя, добеременную, на три с половиной кило. А молоко еще есть... Может, мужа покормить, если у меня так классно худеется при кормлении?
|
Mary
Diet-Баллов: 18441
Сообщений: 520
19.11.2007 15:53
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни
|
Когда хожу на тренировки с дочей сидит муж, так как кроме меня и папочки она никого к себе не подпускает :)
Учусь не впадать в крайности.
|
Mary
Diet-Баллов: 18441
Сообщений: 520
19.11.2007 15:52
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни
|
Привет! Моей доче 9 месяцев, кормлю грудью, есть докорм. Начала заниматься собой 4 недели назад, когда встав на весы увидела число, катострофически близкое к 100 :( Три раза в неделю хожу в тренажерный зал, занимаюсь на тренажерах плюс кардио минут 40 за 1 тренировку. Отказалась от мучного, сладкого. За прошедшие 4 недели скинула 4,9 кг. Думаю, что на качестве и количестве молока мои тренировки и ограничения в еде не отразились, так как доча так же как и прежде с удовольствием сосет грудь :)
Учусь не впадать в крайности.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91141
Сообщений: 36674
Город: Москва
18.11.2007 17:20
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Я не выкраиваю. Я на тренировки не хожу. А с ребенком сидит моя мама, пока я на работе (с 2 лет). Дочка очень "мамсиковая" и к детям и вообще чужим людям относится очень недоверчиво.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Богиня85
Diet-Баллов: 960
Сообщений: 6
18.11.2007 14:51
|
Восхищаюсь такими мамочками))))Так долго кормить малыша, умничка)))
Я действительно имела ввиду правильное питание:не есть мучное, торты , жареное и т.д.
Пока я на тренировках свекровь сидит с ребенком)))А Вы как выкраиваете время?
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91141
Сообщений: 36674
Город: Москва
17.11.2007 19:43
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ты молодец. А я не могла даже от ребенка отойти надолго - проблемное чадо у меня =) Так что мое похудение началось с 2.4 года ребенкиных - само собой, когда кормлений мало осталось (да! я долгокормящая!) и пошло быстрее после завершения ГВ.
Теперь скажу: при нормальных физических нагрузках ничего с молоком не делается. Ты же штангу не тягаешь? Ну вот.
Что касается диеты - то тут я против. Если, конечно, под диетой не понимать нормальное здоровое питание. А вот всякие монодиеты, низкокалорийные и белковые - категорично заявляю - НЕЛЬЗЯ соблюдать при ГВ. Это может оказаться вредно для ребенка.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Богиня85
Diet-Баллов: 960
Сообщений: 6
17.11.2007 19:10
|
В ЖК пугали что при физических нагрузках уменьшится молоко и станет горьким...что думаете по этому поводу?
Лично у меня ничего такого не произошло)))
Соблюдаете ли Вы диету? Когда приступили к возвращению фигуры в форму? Я дождалась 6 недель и в спортзал...)))И кесарево мне не помеха была)))А как Вы? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
