С праздником тебя, Мариия!!!

-Кошечка спасибочки

Машуля появилась!    Давай больше РЅРµ пропадай так надолго! РЈ тебя определенно прогресс!!! РЇ имею РІРІРёРґСѓ СЃРїРѕСЂС‚! РЈ нас сейчас РІ семье тоже РєСЂРёР·РёСЃ, денег мало РЅР° что хватает, так что РЅРµ депрессируй, Р° ешь то, РЅР° что хватает. Рыба есть очень недорогая, СЏ РІРѕС‚ например, очень люблю тушеную РјРѕР№РІСѓ, РєСЂСѓРїС‹ совсем недорого, яйца, молочное РІ принципе доступно. РЇ РІРѕС‚ например, РЅР° рыбку налегаю. Рђ РІРѕС‚ пельмени, например, можно было съесть без хлеба Рё масла, Р° СЃ бульоном. РќРѕ РІСЃРµ равно умница, что СЃРЅРѕРІР° взялась Р·Р° себя!!! 

Это тебе за силу воли!

обруч, танцы, гимнастика

обруч, танцы , гимнастика

На здоровое питание денег нет.

Буду писать все что я съела . Кучу хлеба с маслом и пельмени.

постараюсь!

Вот спасибо не обязательно)) лучше обещай, что возмешь себя в руки!! Машунь ты же сильная, умная женщина, ты сможешь добиться цели, главное поверь в это и при маленьких неудачах не опускай руки))

Мариия, ну что ты в самом деле пропадаешь так надолго? Не пропадай! Давай берись за себя. Ты же у себя одна!

СПАС�БОЧК� ДОРОГАЯ!!!

Маш, ну чего ты опять спряталась? сидишь в дипресняке?? а нука приободрись и начни все заново)) с чистого листа так сказать))

Юмор - это хорошо))) так глядишь Рё как слоненок будешь - уже прогрес)))

Чиать не могу, еще ничего не прочитала

Привет! я нормально , но ем как слон

Я тоже Джека Лондона люблю)) Попробую скачать аудио книгу "Американская трагедия", послушаю))

Машунька, ты как?

Я Драйзера много чего перечитала " Дженни Герхард" мне тоже очень понравилась,

а самый мой любимый писатель( верней, один из любимых)- Джек Лондон, "Зов предков" , Любовь к жизни" , " Белый клык", " Звездный скиталец"....

 " американская трагедия" тебе тоже должна понравится , тоже РґРѕ костей пробирает, СЏ РѕС‚ этой РєРЅРёРіРё оторваться РЅРµ могла(

гимнастика, обруч, танцы, прогулка

Селеночка, я рада что тебе понравился роман, я вот Драйзера еще читала "Дженни Герхард", потрясающий роман в конце просто плакала, по этой книге можно снять фильм!)) А вот "Американскую трагедию" не читала..

Машунька, РЅРµ Р·Р° что)) всегда рады помочь

СПАС�БО ВСЕМ ОГРОМНОЕ ! Завтра посмотрю что есть и почитаю

Zolotayaribka, я вчера перечитала "Дворянское гнездо" удовольствия море получила.

и Драйзер мне нравится "Американскую трагедию " даже не знаю сколько раз читала.

Мариия, РёР· современных писателей  Рђ. Берсеневу РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ почитать "Яблоки РёР· чужого рая"...

а что-нить Дашковой ты читала? жаль, что не так часто новинки ее в печати появляются.

Машунь не пропадай, ничего страшного что не получается или не хочется что-то делать)) мы все люди, все понимаем)) насчет почитать.. я люблю классическую литературу, люблю Тургенева, он пишет легко и интересно, по крайней мере, я так считаю))) можно почитать его романы "Рудин", "Дворянское гнездо", "Отцы и Дети".. помоему самые легкие)) суперская вещь "Сердца Трех" Джека Лондона, Теодор Драйзер "Сестра Керри".. пока больше на ум ничего не идет)) если ты все это читала могу еще что-нибудь вспомнить..

Подскажите что можно почитать легкое и интересное

Zolotayaribka! СЃ инетом РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ, думала самой пропасть 

все равно без вашей поддержки я не справлюсь

гимнастика , обруч , танцы

�нет вырубают? ах они какие))

Я временно пропадаю!

Маш, мне кажется ты цели не совсем правильно сформулировала, немного категорично.. мне кажется что стоит помягче вот мой пример:

1. соблюсти РєРѕСЂРёРґРѕСЂ хотя Р±С‹ 1 неделю, Р° РєРѕРіРґР° привыкнешь будешь просто СЃС‚араться РµРіРѕ СЃРѕР±Р»СЋРґР°С‚СЊ. 

2. гимнастика 2 раза в неделю, сделаешь больше будет бонус, а нет то хотя бы 2 раза.

3. обруч, через день, по 10 минут, логика такая же как в пункте 2, при желании можно чаще и дольше.

4. вариант 1: ходить пешком по часу в день опять же нельсколько раз в неделю 2-3,

   вариант 2: С…одить пешком каждый день, сколько получится.

5. читать каждый день, хотя Р±С‹ 10 РјРёРЅСѓС‚ уже хорошо,там глядишь заинтересуешься Рё РЅРµ РѕРґРёРЅ час РїСЂРѕС‡РёС‚аешь))

6. делать ежедневный отчет, даже если ничего из предыдущих пунктов не соблюла, а если соблюла хоть 1 пункт не считать этот день прожитым зря)))

Если тебе сложно писать в этот дневник пиши просто в блокнотик или тетрадку для себя, а когда привыкнешь пиши в дневнике здесь. Начни с малого, постпенно переходя к выполнению всех задач.

ЗОЛОТАЯ РЫБКА СПАС�БО БОЛЬШОЕ!

Машка, зря ты пропадаешь, мы бы тебя собрали с силами)) в такие моменты уход в себя только хуже сделает, наоборот лучше поделиться своими трудностями.

ВСЕМ ПР�ВЕТ , ПРОПАЛА ПОТОМУ ЧТО НЕ МОГУ СОБРАТЬСЯ С�ЛАМ�! ТАК ЧТО ПРОСТ�ТЕ

� правда пропала! Машка ты где? а ну ка выходи))

куда пропала, Мария? возвращайся!!!

Р’РѕС‚ молодец! правильно гимнастика, РѕР±СЂСѓС‡, прогулки РІСЃРµ это будет тебе помогать РІ достижении цели, СѓРІРµСЂРµРЅР°))

1 соблюдать кк- нет

2 гимнстика-да

3 обруч-нет

4 ходить пешком не менее 1 часа в день на улице- нет

5 читать по 1 часу в день-нет

Маша, давай держись!!! Мы с тобой!!!

КОНЕЧНО! прямо сейчас и начну ! мне нужен план

1 соблюдать кк

2 гимнстика

3 РѕР±СЂСѓС‡

4 ходить пешком не менее 1 часа в день на улице

5 читать по 1 часу в день

привет привет)) хорошо что с подругой повидалась, наверное получило море положительных эмоций и теперь с новой силой примешься за зож))