82.4РєРі

Ekaterinka19 пишет 10.11.2014 в 12:12 (ссылка):

 РќРµС‚ калории РЅРµ считаю. РЈ меня Рѕ-Рѕ-Рѕ-очень упрощеный Ковальков

Это отек после ПМС спадает... Каждый месец одно и тоже... Так надоело...

поздравляю СЃ отвесами! С‡С‚Рѕ делаешь? калории считаешь?

81,6РєРі.

82,5РєРі

82.7РєРі

starch-olga пишет 04.11.2014 в 14:40 (ссылка):

я тебе приглашение выслала... ноя там сама редко бываю... в гонке тусуюсь.

РЈ меня старший уже РІРѕ второй класс пошел. Как вам школа? успеваете РІСЃС‘ делать? 

Средний (Никита) в садик ходит, нам наконец то место дали, а то в частный ходили по 10 тыс. платили. Ну а я с малым дома сижу.... Ох и дает он мне жару.... всё пытаюсь похудеть, но пока дается с трудом. с лета вес +-2кг гуляют.

Начала набирать вес. Надеюсь, что это просто ПМС (я иногда до 2кг набираю, живот как естимесячная беременость)

У нас гололед... Отвадила Катю в бассейн, упала... Прямо на правую руку. на ладонь и локоть. Кисть вывих - вправили, а с локтем непонятно что... Матасову некогда.... Он на работе и 3-го, и 4-го.. Хожу с больным локтем...

Ekaterinka19,

Катюша, к тебе тепрь не попасть.... Как мальчишки поживают? У нас Катюшка в школу полшла, Кирилл со мною дома.

Всем Приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

РЇ худею потихоньку. Р’РѕС‚ дошла РґРѕ 82,5РєРі. (РѕС‚ 90РєРі шла )

ага! Оль, давай, РІС…РѕРґРё РЅР° СЃРІСЏР·СЊ. 

Олька,давай опять худеть!!!!!!

Цветные глянцевые потолки — это дизайн 90-С…, прошлый век., давно вышли РёР· РјРѕРґС‹ Рё считаются безвкусицей.

Так же как и бессмысленные навороты из гипсокартона.

Сейчас в тренде белые матовые простые потолки.

Статья в тему:

dmitriy-sivak.livejournal.com/46415.html#cutid1

Уютно для вас это или нет, вы поймете только когда поживете с черным потолком какое то время. Лучше все таки учится на чужих ошибках, уже давно поняли другие, что ничего красивого в натянутой цветной пленке нет, это совсем не красиво, придает вид дешевый, в нем все отражается в искаженном виде, быстро начинает раздражать и т.п. Более разумно хотя бы заведомо устаревшие, неудачные идеи не делать у себя при ремонте, меньше будет разочарований.

7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения:
1. Шеффлера (Schéfflera или Зонтичное дерево) — буквально создана для помещений, РІ которых РєСѓСЂСЏС‚. РћРЅР° прекрасно «СѓСЃРІР°РёРІР°РµС‚» Рё нейтрализует никотин Рё смолы, содержащиеся РІ табачном дыме.

2. Сциндапсус золотистый (Epipremnum aureum или Потос) очищает воздух от бензола. Обширные листья воспринимают большое количество этого вещества. Вырастает он быстро, а поливать его можно довольно редко.

3. Драцена (Dracaena) обезвреживает формальдегид. Это растение ликвидирует ядовитые пары формальдегида, которые в минимальных количествах, но все же распространяют лаки, клеи и мебель из ДСП.

4. Хлорофитум (Chlorophytum или Венечник) весьма результативно улавливает выхлопные газы. Поэтому это растение просто необходимо тем, кто живет на первом или втором этаже.

5. Хамедорея изящная (Chamaedorea elegans или комнатная пальма) активно увлажняет воздух и отфильтровывает вещества, выделяемые пластмассой.

6. Плющ (Hedera helix) Рё 7. Фикус Бенджамина (Ficus benjamina) — рекордсмены РїРѕ очистке РІРѕР·РґСѓС…Р°. РћРЅРё абсорбируют массу ядовитых веществ, РІ том числе формальдегид, бензол Рё аммиак. Фикус как магнит притягивает Рє себе пыль.

10 основных продуктов для настоящей женщины
Женский организм существенно отличается от мужского, мы это прекрасно знаем. Мы даже любим разную еду, и это не случайно, ведь наши потребности совершенно различны. А есть продукты, которые женщина просто обязана есть регулярно. �х всего десять.

Рыба содержит РІ большом количестве Р№РѕРґ Рё фосфор, витамин D Рё антиоксиданты. РќРѕ именно слабому полу очень нужны жирные кислоты Омега-3, (РёС… РІ рыбе предостаточно) особенно РІ немолодом возрасте. Рыба предотвращает сердечно-сосудистые болезни Рё повышает уровень серотонина, причем именно Сѓ женщин РІ первую очередь. Рђ это хорошее настроение, отсутствие депрессий Рё бессонницы, Р° значит – красота. Рыба улучшает кожу Рё служит бесценным источником кальция, необходимого наших волосам Рё ногтям.

РћРІСЃСЏРЅРєР° Рё отруби традиционно РІС…РѕРґСЏС‚ РІ рацион женщин, заботящихся Рѕ своей внешности. Взять хотя Р±С‹ знаменитые «СЃР°Р»Р°С‚С‹ красоты» Рё диетический хлеб для похудения. Это бесценная клетчатка Рё очень нужные витамин Рё микроэлементы (РІ том числе «СЌР»РµРјРµРЅС‚ красоты» магний), регулирование работы желудочно-кишечного тракта (общеизвестно, что запоры ухудшают состояние Рё цвет кожи). Овсяная РєСЂСѓРїР° прекрасно выводит холестерин (РґР° Рё вообще РІСЃРµ вредное, РІ том числе канцерогены), избавляет РѕС‚ гипертонии Рё предотвращает инфаркты, которые угрожают женщинам РІ пожилом возрасте. Рђ идеальный вариант – овсяные отруби.

Всем известны чудодейственные свойства СЏРіРѕРґ, причем любых, Рё РІСЃРµ РјС‹ стараемся Р·Р° лето как следует РёС… наесться, Р° потом как можно больше заморозить РЅР° Р·РёРјСѓ. РЇРіРѕРґС‹ – богатейших источник витаминов, антиоксидантов, микроэлементов Рё клетчатки, Р° значит – залог Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, бодрости, хорошего цвета лица Рё стройной фигуры. Р’СЃРµ РѕРЅРё, РЅРѕ РІ особенности черника, позволяют сберечь зрение, Р° клубника Рё малина даже излечивают онкологические заболевания. РЎРјРѕСЂРѕРґРёРЅР° – богатейший источник витамина РЎ.

Батат, или сладкий картофель, незаменим в борьбе с диабетом и содержит много клетчатки и антиоксидантов, но лучше варить его с кожурой.

РўСЂРё-четыре ореха РІ день – полезнейшая добавка Рє рациону женщины. Да, РѕРЅРё содержат РјРЅРѕРіРѕ жиров, РЅРѕ это именно те жиры, РѕС‚ которых худеют, как это РЅРё парадоксально (хотя если есть РёС… РјРЅРѕРіРѕ, РІС‹, непременно, пополнеете). Миндаль Рё бразильский орех содержат РјРЅРѕРіРѕ кальция. РљСЂРѕРјРµ того, РІРѕ всех орехах есть селен, хорошо предотвращающий онкологические заболевания. Хороши орехи РїСЂРё диабете, гипертонии, астме Рё артрите, нервных расстройствах Рё заболеваниях печени. Р� РѕРЅРё великолепно тонизируют организм Рё укрепляют иммунитет.
Очень много витаминов, микроэлементов и антиоксидантов содержит авокадо, а содержащиеся в нем жиры близки по составу к кожному жиру, благодаря этому кожа надолго остается молодой. Для обмена веществ этот фрукт тоже очень полезен.

Яйца обладают уникальным составом – РІ РЅРёС… идеально сочетаются самые разные питательные вещества. Поэтому РЅР° состояние кожи Рё волос РѕРЅРё влияют крайне положительно. Желток богат полезными жирными кислотами, белок используется РІРѕ РјРЅРѕРіРёС… диетах, РѕРЅ полезен Рё РЅРµ содержит РјРЅРѕРіРѕ калорий.

Самые разные зеленые овощи обязаны присутствовать РІ рационе женщины. Салат, шпинат, брокколи, руккола, капуста содержат очень мало калорий Рё очень РјРЅРѕРіРѕ важнейших микроэлементов Рё витаминов, Р° также необходимой каждой представительнице прекрасного пола клетчатки.. Хлорофилл – очень сильный антиоксидант.

Какао улучшает настроение и работу головного мозга, повышает жизненный тонус и тонус кожи, а также облегчает ПМС-синдром.
Кефир и йогурты служат хорошим источником кальция, улучшают состояние волос и ногтей, регулируют работу желудочно-кишечного тракта, что тоже немаловажно для здоровья, хорошего самочувствия и красоты!

Вес 85,4кг

Увеличение веса беспричинное

Беспричинное увеличение веса может быть РѕС‚ сердечной недостаточности. Это РёР·-Р·Р° инфаркта, перенесенного РЅР° ногах (случается чаще чем РІС‹ думаете), или слабость миокарда, клапанное поражение сердца. Надо делать эхокардиограмму, электрокардиограмму. Плохо идет прокачка РєСЂРѕРІРё, особенно РєРѕРіРґР° человек замёрз, её становится больше чем обычно, значит, утомлённые почки РЅРµ справляются СЃ выбросом натрия Рё жидкости, что вызывает отеки. Первый признак — каёмочка РѕС‚ носочков. РћР±СѓРІСЊ становится тесна. Р�РЅРѕРіРґР° припухлость лица. Как себе помочь - СЃРј. Атеросклероз Рё стенокардия.

�нфаркт бывает от того что склеились тромбоциты и заткнули сосуд. Сердечникам надо принимать кроверазжижающее, а во время сердечного приступа принимать аспирин одновременно с нитроглицерином, чтобы лечебный эффект наступил как можно скорее.

Р’ повседневной жизни вместо кардиоаспирина можно применять кроверазжижающие продукты питания: кресс-салат сильно Рё быстро разжижает РєСЂРѕРІСЊ, добавлять РІ салаты стебли Рё цветки настурции — РѕРЅРё РЅРµ только РІРєСѓСЃРЅС‹, РЅРѕ Рё РїРѕ воздействию РЅР° РєСЂРѕРІСЊ РЅРµ уступают кресс-салату, есть инжир, добавлять РІ блюда мускатный орех. Очень быстро восстанавливается лёгкая текучесть РєСЂРѕРІРё РїСЂРё поедании топинамбура. Кстати, топинамбур так неприхотлив, что может расти Рё завязывать клубни даже РІ цветочном горшке РЅР° РїРѕРґРѕРєРѕРЅРЅРёРєРµ.... РЈ жителей Средней РђР·РёРё самые чистые РЅР° Земле кровеносные СЃРѕСЃСѓРґС‹ РёР· Р·Р° РёС… пристрастия Рє чаепитиям. Пить надо черный (РѕРЅ РЅР° первом месте) Рё зеленый чай (обязательно без молока). Кофе тоже без молока.

Холестерин

Холестерин — очень важный Рё жизненно необходимый элемент клеточных мембран. РЈ всех теплокровных именно РѕРЅ поддерживает СЃРѕСЃСѓРґС‹ РІ чистоте Рё работоспособности. Если РѕРЅ РЅРµ склонен выпадать РІ осадок. Рђ если склонен — то это низкомолекулярные липопротеиды — то что РІ народе называют «РїР»РѕС…РѕР№ холестерин». Есть примета, РїРѕ которой врачи определяют превышен ли уровень «РїР»РѕС…РѕРіРѕ холестерина» Сѓ человека — РїРѕ волосинкам РЅР° пальцах РЅРѕРі. Если пальцы РЅРѕРі «Р»С‹СЃС‹Рµ» - холестерин слишком высокий.

Волоколамский район, усадьба в Яропольце!


20:20
Найти её просто - проезжаете мимо усадьбу Гончаровых, затем Чернышевых (слева будет усадебный дом, а справа церковь), после этого будет не очень заметная, но вполне проезжая дорога с левой стороны!

Вес 86кг

Вес 84,9кг

Вес 85,3кг

Вес 83,5кг

Вес 83,3 кг.

Вес 83,5кг.

Что происходит с телом, когда вы выпьете Кока-Колу? ( 0,5 л.)

Через 10 минут.
10 чайных ложек сахара “ударят” РїРѕ вашей нервной системе (это ежедневная рекомендуемая РЅРѕСЂРјР°). Вас РЅРµ тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.

Через 20 минут.
Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает сахар в жиры.

Через 40 минут.
Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся.
Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость.

Через 45 минут.

Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина.

Спустя час.

Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу.

Более чем через час.
Мочегонные действия входит в игру.
Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода.

Вес 84кг

КД пришли.

Вес 83,7кг

Что-то КД потерялись....

Вес 84,3кг

Вес после выходных 84,1кг.... Скоро КД

Привет! Ты молодчинка, поздравляю с троечкой!

Я пока не знаю, когда вернусь совсем, но надо бы уже брать себя в руки. Постараюсь заглядывать, может вдохновлюсь твоими успехами.

Ананас разжижает РєСЂРѕРІСЊ Рё это делает его продуктом, который обязательно должен присутствовать РІ меню людей, склонных Рё болеющих тромбофлебитом, тромбозом, Р° также тех, Сѓ РєРѕРіРѕ проблемы СЃ сердцем, сосудами Рё почками, РІ особенности гипертоникам, так как ананас имеет свойство снимать отеки. Также РѕРЅ очищает стенки СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ РѕС‚ жировых отложений, Р·Р° счет чего является профилактическим средством РјРЅРѕРіРёРј сердечно – сосудистым заболеваниям, таким как инфаркт миокарда или инсульт.

Еще одно полезное свойство ананаса заключается в том, что он снижает боль в мышцах и суставах.

ухайдокалвсь я сегодня с детями на горке.... А потом натрескалась борща с салом...

Вес 83,9РєРі  РќР°РєРѕРЅРµС† троечка!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вес 84,7