Я тоже стараюсь следить за питанием и занмаюсь бодифлексом и сейчас плавать хожу. Так что я думаю до конца лета буду просто красавица :)

Всем приветик!=)) Хочу Рє вам присоединиться) Сейчас РјРѕР№ вес 66, РЅРѕ очень хочется сбросить РґРѕ 57-59 как РјРёРЅРёРјСѓРј))) 3 РіРѕРґР° назад было 75-76 =(( РќРѕ СЃ тех РїРѕСЂ скинула Рё РІ принципе РѕСЃРѕР±Рѕ  РЅРµ поправлялась, РЅРѕ хочется идти дальше.... РќР° диете РЅРµ сижу, РЅРѕ слежу Р·Р° тем что ем...СЃРѕ следующей недели хочу пойти РЅР° шепинг))

mananova, молодчина! Я худею с 67 кг, сейчас уже 53,6. не верится...........

Привет!Девочки я тоже хочу 10 убрать,50кгэто мой вес до вторых родов,за беременность набрала +34кг и того 84кг большого тела,сечас уже 66кг,хочу 55кг-52кг

Я лично на диетах не сижу!!! Просто когда вес встает, я даю ему встряску!!! А если кому-то не нравится МОЁ мнение, я не навязываю!

Девченки, ну объясните мне пожалуйста!!Зачем все эти диеты?вы на них всю жизнь будете сидеть?!!Ведь это только временная мера!а потом что?

Что-то совсем здесь все притихли =(((

Реальная, ты где???

Рѕ, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!

Нужно будет как нибудь попробовать...может и вес сдвинеться получше!

Привет девчёнки!

Давно сюда не заходила..=)

Земляничная, Р° что это Р·Р° диета такая?  РќРµ поделишься?)))

Привет, РЇРЅР°!!!! РЇ была Раньше худенькая-50 РєРі. РЇ лично РїРѕРјРЅСЋ, РєРѕРіРґР° Сѓ меня был такой вес. Часто гуляла, общалась, РґРѕРјР° почти РЅРµ сидела. 

А потом мой молодой человек ушел в армию и тут началось-еда на ночь, выходила гулять раз в месяц(да и то пиво попить с девчонками). Начал вес прибавляться (я это чувствовала-весов еще у меня не было), начались комплексы-стала одеваться в свободную одежду, есть еще больше (парадокс). � так 2 года.... я утешала себя, что Димка мой придет и все станет как прежде...

Пришел, я все равно ела. Поехали на юг, я вся извелась-там же девчонок много все худенькие, классные. Во мне было уже 63кг (это был июль 2007). К октябрю 2007 - уже 67,8 кг. какие-нибудь джинсы покупаю, через 2 месяца не могла одеть (а они же тянутся!!!). Да еще был очень большой , просто огромный ФАКТОР-все подружки были худенькие и вечно меня, чем то высококалорийным кормили (вот такие подруги были в моей жизни-сейчас в моей жизни они только знакомые-и всех у них вес теперь около 110 кг.- Бог видит всё)

Вообщем, в ноябре месяце 07г. меня как будто осенило - хватит есть! (сама до сих пор не могу в это поверит, что так бывает). Я начала сидеть на диетах разных-вес сдвинулся, но примерно 50% лишнего веса возвращалось со временем-хотя я ела сравнительно меньше. сейчас придерживаюсь правил-есть по-меньше, делать разгрузы, ну иногда сажусь на СВОЮ любимую диету, которая мне реально помогла похудеть на 5 кг. Так что я иду маленькими, но уверенными шагами к своей мечте-50кг.

Яна. Ура, это хорошо))НУ немножно уляжется на работе и уже будет думать о полезностях лучше.

ДА погода распологает к прогулкам, сама жду когда ещёё теплее будет,фотоаппарат в руки и буду нагуливать)

Супер, это очень хорошо стимулирует и самой становится на себя приятнее в туфельках-юбочках смотреть, с таким сегодня удовольствием одела.я таких юбок уже цать лет не носила)

Сама радостная, с утра 64,1. Главное не потерять эту цифорку на выходных)Я около 2-х месяцев.

Мне было некомфортно в том весе,отекала постоянно(самое жуткое наверно), дыхалка начала подыхать потихоньку,а я на работе часто по лестницам ношусь, проблем с одеждой,что и так не сидит и то не сидит.НА себя уже стало ниприятно смотреть,да и меньше мужского внимания.

А всё хотела-хотела,но никак не могла взяться за себя(РАспустилась за 3 года отношений, он был тоощий и ел "вёдрами", ну и меня откармливал,потом расставались ещё полгода почти и год только понядобился, что бы полноценно осознать, что из меня в итоге вышло теперь), а тут что-то случайно пошла на фитнес и втянулась,вес стал плавно уходить,появилась упругость, вообщем втянулась и пошло всё само, как внутри что-то щёлкнуло. ЗАметила,Что давлнение стало меньше скакать,вообще теперь не отекаю. Плюсов море.� главное начинаю нравится себе и чувствую себя комфортно.Мне начили нарвится мои ноги,которые я всегда считала недостатком.А это и дальше стиммулирует+ставлю себе в процессе маленькие цели)

А ты как поняла?

Что-то я расписалась, называется на работе делать нечего)

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Вера, Р° тебя? РЈ меня сам вес пошел РІРЅРёР·, радуюсь!!!!!!! РќР° работе столько дел, Рѕ еде времени нет думать. Хотя СЏ думаю, что следовало думать,РЅРѕ только Рѕ полезной пище!!! 

На улице классно, солнышко, гуляю почти каждый день по 30-... минут. Начинают оборачиваться на улицах-хороший стимул к похудению!!!!

Yansik, а как у тебя дела с весом? А ты давно на Дионе?

Девочки!!!!! А как вы поняли, что надо худеть? Кто вас сподвиг на это? Очень интересно узнать....

ЗЕмляничная, а как тебя зовут?

НУ не можешь и не надо себя никада мучить)Я вообще разгрузы не люблю, плоха мне от них,видимо,раньше на них сильно налегала и теперь органищм отрицательно реагирует(

Вместе мы сможем))Знаешь,я сама раньше особо не любила поддержку на форумах и вообще,думала не помогает,а сейчас наоборот как-то стимудирует)Порадоваться за кого-то, самой что=то рассказать.

Сегодня вообще день супер,наконец-то весна пришла и две треньки вечерком у любимого инструктора,Что ещё надо для хорошего настроения и нежелания кушать вечером)

Все-то сдвинулся к выходным?

РќРµ-Р°, для меня лично если весь день разгруз-это хорошо! Рђ так СЏ РїСЊСЋ кефир, например, РЅР° ужин или РЅР° обед.  РќР° завтрак РЅРµ РјРѕРіСѓ.... Вера РІ человека, поддержка - это очень важный фактор РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ лишними килограммами (Рё РЅРµ только...) Yansik, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ спасибо Р·Р° поддержку!!!

Реальная, а ты где??? А то дневник твой, а в нем общаются все, кроме тебя?????

Ну позавтракала,а дальше правильно кушать)

Правильно, я верю,что похудеешь))ТЫ сможешь)))

Я вот сегодня хотела сделать кефирный день. Так с утра забыла и съела зефиренку, супчик.А потом вспомнила. бывает же..... Завтра обязательно сделаю разгруз. ХОЧУ ХУДЕТЬ � БУДУ!!! (Это я себя настраиваю)

Земляничная, моет разгрузик сделать или пару дней белками попитаться?Мне несколько белковых дней помогли после застоя веса.Правда вчера так нахомячилась и сегодня ещё выпила и опять гадостей поела,завтра чую будет привесик,ну ничего,прорвёмся.Я сейчас на 65 колеблюсь в +-500 грамм.Зря только в воскресение радовалась,Что перешла барьер в 65,было 64,4.Предстоящие выходные обещаю себе без гадостей,так что думаю 64 закреплю к концу недели)

Купила себе плащик уже меньшего размера)Жду не дождусь потепления)

Yansik, привет! Днюха была 15. Спасибо за поздравление!!!!!!!!!!! Я вот застряла на 58-57,6. Т.е. то скину 300г, то прибавлю-после дня рождения. Хоть я много съела, но прибавила вот эти злосчастные 300г. и никак вес вниз не идет. я прям незнаю, что делать...

Земляничная, С денём рождения(прошедшим или наступающим?)). Желаю тебе добиться все поставленных целей и что бы всё было прекрасно!!

В день рожденья можно всё!!

Кухонные весы это вещи,на др тоже дарили,Всё не нарадуюсь им, хорошая и полезная вещица.

Как твои успехи в процессе стройнения?)

Ссорьки, что давно не было на работе-учёбе замучили,не до компа было как-то.ДА и щас пасха,а на работе сижу.

С праздником всех!Христос Воскрес!

Ёнька, может организм у тебя считает этот вес нормальным?или смотря что ты кушаешь?

ДАже не знаю.