Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Из 120 в 60 стремлюсь...
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ZahariMarina, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Вес застрял...

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кажется немного сдвинулся! Тьфу тьфу тьфу! Прибавила калорий...странно, где логика ))) Вот посторонний человек не поймет этого О_о посторонний в плане похудания такого! Чтобы похудеть, надо слопать что-то калорийное XD

Меня зовут Анна, мне 23. Рост 149
* * *
03.08.09.....19.01.10.....15.02.10....01.06.10
109,3..........98,5............96,4...........80.00...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/articles/ng_calories.php - вот статья!

Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просмотри хотя бы бегло, может найдешь что-нибудь интересненькое! Там, кстати, есть статья и о каллориях, почему не надо есть меньше 1200 кк в день!

Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хм...может быть.. какие именно? Их тут тааааак много )

Меня зовут Анна, мне 23. Рост 149
* * *
03.08.09.....19.01.10.....15.02.10....01.06.10
109,3..........98,5............96,4...........80.00...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот, в етом и проблема, ты кушаешь слишком мало, надо есть в день не меньше 1200 кк, если есть меньше, то у тебя замедляется метаболизм, и вес начинает стоять или рости, потому что берет каждую каллорию и ее усваивает и собирает! Советую тебе прочитать некоторые статьи здесь на ДиОне! Иначе можешь себе навредить!

Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я практически не ем ((( максимум 1000 из большего коридора ((( и хз...мне СТРАШНО есть больше!! Прямо колотит, если срываюсь ((

Меня зовут Анна, мне 23. Рост 149
* * *
03.08.09.....19.01.10.....15.02.10....01.06.10
109,3..........98,5............96,4...........80.00...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анна, не переживай, у всех такое случается, когда вес стоит, даю совет, который помог мне, надо пересмотреть свое питание и нагрузки, и слегка их менять, например, сменить упражнения на другие, увеличить потребление углеводов, но снизить потребление белков, и обратно, понаблюдай за собой, а иногда перед КД вес тоже подскакивает или стоит, главное продолжать, а ето "плато" преодолеешь! Все мы проходим через ето!

Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шожеделать шожеделать! Девушки, родненькие! Помогите (((( Вот вес засранец встал и все...до нового года 99.8..после даже было 98.4...потом ваще на пустом месте 99.4!!! А сегодня тоже на пустом 100.4!! Это что за кошмар! Стоит и прыгает ((( У мя ща депрессия начнется (((( Помогите пожалуйста ТТ

Меня зовут Анна, мне 23. Рост 149
* * *
03.08.09.....19.01.10.....15.02.10....01.06.10
109,3..........98,5............96,4...........80.00...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile у меня сейчас такая проблемка, но я справлюсь!

Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
TatJanna  У меня вес останавливается, или идет в "+" за 10-12 дней до КД.И никакие разгрузки его в эти дни не сталкивают с замершей точки.smile Сразу начинается депрессняк!smileЗато потом,сразу резко на 2-2,5 кг в "-". И еще, если вес замер на одном месте, очень часто помогает резкое повышение калорий (праздники,дни рождения и т.д.). 

Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.

ссылка

Послать личное сообщение

Кстати, забыла написать. Мне помогло повышение калорийности. Два дня без подсчета калорий (8-Марта было) и вес таки пополз вниз.

ссылка

Послать личное сообщение

Ну что ж, потихоньку движемся к заданной цели smileОстановок нет, каждую недельку вес ползет вниз.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это и правда много, вес стоит закономерно, устрой ему загруз , без фанатизма конечно - но мне иногда помогает.

Вес на 30.11.14-114.5
цель к 01.01.15 увидеть меньше 110 достигнута,
на 1.01 15- 107.4.
цель на 1.02- увидеть меньше 103.
1.воздерживаться от срывных продуктов.
2. ЛФК
3.заняться шкуркой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как ты здорово похудела, молодец! Я тоже к этому стремлюсь, но мне так еще далеко до 100 кг.

Я себя запустила, но пытаюсь выкарабкаться!

ссылка

Послать личное сообщение

Это уж точно. Держу себя в руках.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты красотка! главное не сорваться от обиды на весы, и не вымещать злость на холодильнике!smile

ссылка

Послать личное сообщение
Обязательно. Буду стараться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Какая ты молодец! Конечно, столько сбросить за 4 месяца - точно вес встанет, должна же кожа подтянуться, а то представь, что будет:))
А с физ.нагрузками проэксперементируй все-таки...

ссылка

Послать личное сообщение
За последних 4 месяца похудела на 21 кг, это многовато за такой промежуток времени. Да, и еще для меня психологический барьер 95-100 кг. Видно слишком торопилась его перешагнуть, а организм против. Понижение калорий никак ситуацию не меняет. Остаются физ.нагрузки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
TatJanna, у меня та же проблема, только стоит пять дней, ни туда, ни сюда... По идее надо качнуть его повышением/понижением КК или изменить физ.нагрузки. Можно просто ждать, может ты скинула много и пока вес стоит - уходят объемы и подтягивается кожа..

ссылка

Послать личное сообщение

Уже 3-ю неделю то вверх, то вниз. Последняя неделя - стоит на одном месте. Прямо сил никаких нет. У кого такое было? Что можно сделать, просто ждать?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения
обновить
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.