� не забывай трудотерапия излечивает от всего. Грубый, тяжелый, изматывающий труд зализывает и сердечные раны!

Так что давай пиши отчет)))))

Не раскисай!!! Не трать свои нервные клетки на человека, который мало что уже значит в твоей жизни!

Отец ребенка? О*кей! Пусть общаются. Тебе зачем с ним контактирывать лишний раз!? Прекрати все перепитии...

Алименты? Да ты сама больше заработаешь, если захочешь!!! Не стоит из за копеек показывать ему свои волнения и нервы, которые видимо уже оголенные.

Не стоит давать понять ему, что ты нуждаешься в нем! Если уж вычеркнула его из своей жизни, то и не цепляйся - отпусти (я понимаю конечно, что деньги это очень важно) Но так он понимает, что тебе от него что то всега надо, чем то ты недовольна и считает, что ты не равнодушна, а это уже как мед по любому самолюбию!!

А если ты ещё и плачешь, то может и правда чувства то не угасли... Разбирись в себе!!

Р� если СѓР¶ точка, то Р±СѓРґСЊ предельна сдержана СЃ РЅРёРј, холодна, равнодушна, может быть РІ чем то даже высокомерна, РЅРѕ РЅРµ РІ коем случае, СЏ Р±С‹ например РЅРµ позволила себе СЃРѕ СЃРІРѕРёРј бывшим  эмоционировать!!!

Будь выше всех этих ссор, криков, требований!!! Ты же умная, мудрая и красивая девушка!!! Будь властна над своими эмоциями!!!

Вит,отчётик...Знаешь что сижу делаю???РЕВУ после разговора с бывшим мужем...Нио чем разговора я реву...Мне кажется у меня просто нервный срыв уже!!!

Умница!!!!!!!!!!! Давай трудись))) Вот это уже по нашему!

Жду отчетик по проделанной работе

Кстати, СЏ тут РІ гоночку РЅР° сентябрь записалась.  /community/post.php?topic_id=38104 Р’РѕС‚ ссылочка, если хочешь записывайся тоже. РЇ всего 2 раза учавствовала, первый раз 5 РєРі скинула, Р° РІРѕ второй раз - РѕРґРёРЅ кажется всего. Ууухнем РІ этот раз РїРѕ полной

По поводу аллиментов, я тебе Светик не советчик, незнаю.... Желаю всё удачно разрулить!

Про свободу от комплексов согласна с тобой!Тоже очень хочется...

Трудотерапия говоришь?Ну начинаю сегодня тогда!!!

После работы пойду на собрание родительское в школу искуств!
Потом домой...пропылесошу и помою полы,приберусь...а после позанимаюсь или с Джилиан или йогалатесом вместе с дочкой(она любит со мной прыгать)...потом в душик и спать...

Девчёнки,не знаю я как же мне быть с этими алиментами?Ждать или тратить нервы?Судебные приставы теперь ничего сделат не могут,пока документы,отправленные ими ранее в другой район,не прийдут у ним обратно,а прийдут к ним они месяца через 2,5-9,как и шли в другой конец...Блин,надо бы с юристом каким-нибудь посоветоваться!!!Деньги то нужны,но будет ли стоить овчинка выделки,если я сейчас начну жо...пу рвать и бегать по прокуратурам и приставам всего города?Я в растройстве от этого!!!

СветланаС пишет 30.08.2012 в 13:50 (ссылка):

 Р”Р°.... Надо рвать порочный РєСЂСѓРі!!!!!!!! Раз Рё навсегда!

Будет тяжело, трудно, больно... но так жить нельзя!!!!!

Трудотерапия! Мне всегда помогает, при любой депрессии... Плюй на сомнения - это предатели, вперед!!!

Видимо ты этого не достаточно хочешь!

У меня это срабатывает!!!! Бузумно хочу, то что написала!!! До дрожи в груди, аж по ночам снится.

Знаю какие у меня будут джинсы, костюмы, юбочки, маечки....

А ради счастливого лица своих детей готова землю грызть, очень хочу зажигать вместе с ними, что может быть интеренее?

Р� парочка таких есть знакомых, которым хочется показать себя настоящую, ту Рѕ которой мечтаю...обломать РёС… РЅРµ веру РІ меня что ли, зазнайство Рё БЫТЬ СВОБОДНОЙ РћРў КОМПЛЕКСОВ!!! РўРѕРіРґР° Рё дышится РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ)))

Вит,таких то у меня ЗАЧЕМ дофига,но они не срабатывают,как показывает практика!
НО Я БУДУ СТАРАТЬСЯ!!!

Сидела,вспоминала своё вес с 2002 года,с 10класса школы!!!Ого-го получилось...Я в шоке!!!

Примерно так...конечно наверное с погрешностями...или без уточнений,которых не помню,но всё же...такая вот картинка:

2002Рі.-63
2003Рі.-68
2004г.-75(причина-переезд в другой город и отсутствие друзей и знакомых,сидение на диване и лопание чипсов)
2005Рі.-75
2006г.-68(причина-диета,причем МОНО,не на долго-на недельки 2,а потом опять вверх пополз)
2006г.-забеременела,второй месяц беременности-78
2007г. лето,перед родами-98
2007г. лето,после родов-82
2007г. зима,через пять месяцев после родов-98!!!
2008г.(конец уже)-82(причина-уход мужа,нервы,а потом Д�ОН и попытка его вернуть)
2009г. лето-78-75(Д�ОН!!!)
2010г.-85-88(причина-цель была достигнута в марте 2009 и к 2010 я успокоилась...а Дион закончился...=((()
2011г. начало-88
2011г. лето-78-75(причина в апреле-в апреле расставание окончательное с мужем,распад семьи,нервы,а потом летом НОВЫЕ ЯРК�Е ЧУВСТВА...гулянки с друзьями)
2011г. осень-83(беременность)
2011г. зима-88-85(выкидышь,дипрессия)
2012г. лето-80(Д�ОН,перед отпуском,не на долго,на две недели,потом опять вверх пополз)
сейчас-2012г. конец августа-85(наверное,боюсь взвешиваться!!!)!!!

Капец какой то!!!Мне кажется я никогда уже не буду стройной...До 75 постройнеть бы хотя бы...ну так чисто что бы вещи в магазине проще было покупать...и одышки что бы такой не было...

СветланаС, а знаешь когда я никак не могла себя заставить начать, то главным лозунгом для меня была фраза "Ни минуты покоя" Как только я чувствовала жуткое желание поесть, то сразу вспоминала, какие дела меня ждут? и без размышлений бежала на их выполнение, не позволяй себе думать ..устала ты или нет, сможешь или не осилишь, сейчас или потом... просто возьми и сделай!! А потом опять так же и снова и снова... Сама не заметишь как дома будет идеальный порядок, да ещё и худеть начнешь!!!!

Рђ ТВЕРДОЕ ЗАЧЕМ  СЌС‚Рѕ, РґР°!!! Должно быть всегда! Например СЏ хочу похудеть для того чтобы гонять СЃ детьми РЅР° роликах, лыжах, коньках, бегать, купаться... Бееезууумно хочу иметь весь гардероб РѕРґРЅРѕРіРѕ размера....красивый Рё модный!!! Хочу чтобы РЅР° меня смотрели СЃ восторгом, восхищением Рё завистью РґСЂСѓР·СЊСЏ, знакомые Рё знали - СЏ РЅРµ тряпка, РЅРµ слабовольная идиотка, которая РЅРµ может справиться СЃРѕ СЃРІРѕРёРј аппетитом... Р� так далее...

Расставь приоритеты!!!! ЗАЧЕМ - это важно!!

Ой,ну и насмешила...Сижу на работе.Еле-еле смех сдержала!!!!!

Вит,да сама понимаю и знаю все отмазки и демативации и мативации...Только вот почему-то сейчас это даётся слишком тяжело,вообще не даётся.Сама не пойму почему!!!Вроде и занять себя есть чем дома,что бы не кушать...А я лентяйничаю...� когда дочке разрешаю поиграть в копмьютер,то иду на кухню кушать перед телевизором,вместо того что бы: -сменить лоток кошке,
                                                       -пропылесосить,
                                                       -помыть полы,
                                                       -прибраться РЅР° стульях СЃ вещами,
                                                       -прибраться РІ шкафу,
                                                       -приготовить РЅР° завтра обед СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅР° работу(хотя это очень опасно,С‚.Рє. это РЅР° РєСѓС…РЅРµ,Р° РЅР° РєСѓС…РЅРµ еда)
                                                       -слепить что-то РёР· полимерной глины,
                                                       -сварить мыло(хотя уже мало осталось РѕСЃРЅРѕРІС‹,надо заказывать,Р° денег нет)
                                                       -РџРћР—РђРќР�МАТЬСЯ Р¤Р�Р—.РЈРџР .,РѕР±СЂСѓС‡ покрутить перед телеком,
Рё С‚.Рґ.

А мужиков то ДА,давно их НУ...

Увидела только что у кого-то дневник называется: Если у Вас есть твёрдое Зачем,то Вы преодолеете любое Как!! Как найти вот это ТВЁРДОЕ ЗАЧЕМ???Мы женщины такие существа...ну может не все,но большинство...для себя мы редко что-то делаем...Когда я стройнела в первый раз после родов,я это делала с ТВЁРДЫМ ЗАЧЕМ: что бы опять понравиться мужу и вернуть его внимание и его самого собственно...Когда стройнела во второй раз,дело было к Новому году и мне нечего было одеть,но как-только закончились праздники я поняла,что набрала почти всё обратно...Ну и вот в третий раз я худела к отпуску,к лету,опять же потому что не смогла бы влезть в одежду свою летнюю,а на фото хотелось выглядеть хорошо!!!
Делаю вывод: 1. Мужа возвращать я не собираюсь...Мужика которому хочу понравиться нет...Хотя наверное надонравиться всем...Так то...
                        2.Рђ РІРѕРѕРѕРѕРѕРѕС‚ РІ одежду РІ осеннюю СЏ точно РЅРµ влезу...РќРѕ Сѓ меня РЅРµ срабатывает это потому что как-раз осенняя одежда то Сѓ меня есть Рё побольше размера,РЅРѕ РЅРµ такая конечно совсем-как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚-балахоны...
НУ ВОТ КАК НАЙТ� ЭТО ЗАЧЕМ ТВЁРДОЕ,А???
ПРОСТО ДЛЯ СЕБЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!!!!!!
� согласитесь,девчёнки,что к похудению всё-равно не станешь относиться так же,как к хождению в туалет...К сожалению!!!

Посчитала только что еду...Р­РјРј...РјРЅРµ прийдётся РЅРµ ужинать...Завтрак+ланч+обед+будущий полдник=1531ккал...Меню ужасное...РќРµ успела сегодня ничего СЃ СЃРѕР±РѕР№ взять,проспала...Р° СЂСЏРґРѕРј СЃ работой магазин,который пробегала,МАГНР�Рў,там нет салатов Рё прочего...купила сыр плавленый,хлебцы,Р№РѕРіСѓСЂС‚ активиа,никтарины Рё конфеты(вообще РґРѕРјРѕР№,РЅРѕ взяла 4шт. Рє чаю)...Жуть кароче!

О мотивации...

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет РІ туалет. Р’СЃРµ преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:

Я описался, потому что:

— РЅРµ было времени сходить РІ туалет.

— СЏ был слишком уставший.

— потерял надежду. РЇ РЅРµ верил, что СЃРјРѕРіСѓ добежать.

— РЅСѓ конечно. РћРЅ-то добежал. РЈ него РЅРѕРіРё РІРѕРЅ какие длинные.

— СЏ слишком глуп, чтобы это сделать.

— СЏ уже 5 раз описывался. РЈ меня РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ получится добежать.

— это СЏРІРЅРѕ РЅРµ для меня.

— СЏ постучался РІ туалет — РЅРѕ РјРЅРµ РЅРµ открыли.

— РјРЅРµ РЅРµ хватило мотивации.

— Сѓ меня была депрессия.

— Сѓ меня нет денег, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ себе этого позволить!

— решил сходить завтра

РќСѓ как тебе!?  Рђ ведь целеустремленный человек, как это РЅРё смешно, примерно так Рё идет, бежит Рє цели!!

Давайте РєР°, дружно (РґР° РЅСѓ РёС… мужиков этих) побежали как РїСЂРё недержании  ....РІ туалет!!!!!!!!

Пасиб,Нют!

 РЎРІРµС‚РёРє, привет =) РќСѓ ты держись, старайся Рё РІСЃРµ Сѓ тебя получится  Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ одиночества, как СЏ тебя понимаю...РЎ мужем рассталась,уже третий месяц идет, Р° так хочется ласки Рё тепла ....Р� РѕС‚ этого только Рё депресняк начинается....РќСѓ ничего ...

Ой,Вит,надо уже перестать жрать,а начать кушать,это точно!!!А то у меня тоже частенько получается так,что вроде в коридоре то в зелёном,ну или почти,а по обьёмам пищи,как слон ем...по 500-800гр. за один приём пищи...Так ведь тоже нельзя...Ой,мааааамоооочкииии,как же тяжело!!!!А похудеть то хочется!!!!!!!!!!!!Я снюсь себе стройная,представь???А ещё мне почему то частенько муж стал сниться!!!!А ведь говорят,что когда кто-то снится,это не ты о нём думаешь,а наоборот...К чему бы это?.......Да нееееееет!!!!У меня параноя!!!!Я видимо устала быть одна уже...вот и мерещится всё подряд...А про секс вообще молчу!!!Не поверишь,когда он у меня был в последний раз................................в ноябре 2011!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Начнёт тут мерещится... и муж и сосед и вместе...

А по поводу веса то ещё что хотела сказать!У тебя ведь и вес уже не тот,что бы каждый день уходило по 300гр.,это вот у меня первые килограмм 5-8 должны уйти быстро,если я ЖРАТЬ перестану,а у тебя уже всё тяжелее,но ты держись-МОЛОДЕЦ!!!

Сижу обедаю спагетти с гуляшом с курицей!А ещё огурчики с огорода!Вот...Но на завтрак и ланч ела шоколадки,представь???Твикс и баунти слопала!!!В коридор то укладываюсь,но от такого питания наврят ли будет отвес...Эх...

СветланаС пишет 26.08.2012 в 09:56 (ссылка):

Да СѓР¶ сложно СЃ этим  РЇ вчера, если РЅРµ считать завтрака, тоже РІСЃС‘ больше РІСЂРѕРґРµ полезности Рё никаких результатов.  перебрала правда СЃ объемом... РІ этом наверно соль

Девочки,вес сегодня 84,хотя вчера 2 часа копали картошку и коридор думаю был если и превышен,то не на много...Потому что было много арбуза,он мне не дал съесть много вредного и жирного и прочего...

Кароче я расстроена...Как говорится,что бы такое съесть,что бы похудеть?

Пасиб,Нют!

СветланаС пишет 25.08.2012 в 23:17 (ссылка):

  РџРѕРјРЅСЋ,РїРѕРјРЅСЋ....РЇ почему-то так Рё подумала, РєРѕРіРґР° увидела фото =)

Ой,кстати,забыла рассказать,как сегодня тот самый сосед-приятный мальчик,засмущался перед моим бывшим мужем что-нибудь мне сказать..=))))))))))

Мы собрались ехать картошку выкапывать,муж за нами приехал,.мы спускаемся,аон стоит с этим соседом общается...Тот обернулся,я ему привет!Он:Привет!А я с сарказмом:Ну что,уже не вздыхаешь,всё нормально?А он сначала не понял,забыл видимо,а потом смотрит такой на меня,на мужа,на меня на мужа..и уже уходя,.говорит:Неее,всё-равно вздыхаю...Ой,не могу!!!!

РќСЋС‚,Это тот  СЃР°РјС‹Р№ "ЛЮБР�МЫЙ"(Р° точнее бывший "ЛЮБР�МЫЙ") РїСЂРѕ которого СЏ тут как-то писала,если помнишь...СЃ которым был роман летом 2011,который РєРѕ РјРЅРµ перед Новым РіРѕРґРѕРј приезжал поздравлять Рё который РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ,даже назначив дату венчания СЃ СЃСѓРїСЂСѓРіРѕР№,РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Рѕ том,как Р±С‹ РѕРЅ был счастлив,если Р±С‹ был РјСЃРѕ РјРЅРѕР№......РќСѓ...это РЅРµ лучшие фото конечно..просто было так клёво,что даже неудачные лица РЅР° фото...РЅРµ изменят вовспонминаний!!!!

Есть у меня ещё фото с нами..раритет...6 лет назад...

Жаль дружбу...Очень...Были друзьями сначала...

Я надеюсь никто из Ярославских девочек не смотрит мой дневник!!!

Вит,я стараюсь скинуть с себя этот балласт из лишнх кг.С огромным трудом даётся....

СветланаС пишет 25.08.2012 в 12:40 (ссылка):

 Рћ*кей РїСЂРѕ ухажеров РЅРµ будем.

РџСЂРѕ 20.... РїСЂРѕ РєРі...

  Давай!!! Надо! Значит - надо! 

СветланаС пишет 25.08.2012 в 12:40 (ссылка):

  РЈ меня РІРѕС‚ вертелся РІРѕРїСЂРѕСЃ, Р° что ето Р·Р° дяденька СЃ вами?

Нют,да как как дела..Н�КАК!!!!Вчера налопалась сосисок на ночь глядя..

Спасибки!

В ухажорах главное не вес,а психология..Пока я не изменю к ним своё отношение,они не появятся,потому что я отталкиваю их от себя...А про мужа вообще молчу(кстати на фотках не муж,если что...)...

Но скинуть конечно наааааадо....Килограммчиков 20...

СветланаС, какая ты симпатюличка!!! Красотка просто! Настоящая красавица!!!..умереть не встать Правда правда. � доча лапушка

Вес только скидануть лишний РёРёРёРёРёРёРёРё РЅР° РїРѕРґРёСѓРј))) Давай дерзай!!!!!!!! РќРµ ленись, держи себя РІ руках!!!!!!!! РљРѕРіРґР° похудеешь - фантастическая просто девочка будешь!  Р›РѕРєС‚Рё будет бывший кусать, Р° РѕС‚ ухажоров отбоя РЅРµ будет!!!!

Заглядывай и ко мне в гости

Эх...Вот эти бы денёчки вернуууууть:

2012:

2011:

Эээээх...настальгииия!!!!!!Как было весело и клёво!!!А сейчас дождь...

Дефффчёнки,какой у нас ливень...Кошмар...А мы собирались завтра ехать картошку копать!!!Но после такого дождя мне кажется что мы там только грязь месить будем...

Моё меню трёх предыдущих дней...

Тут не записывала чай только...потому что пью его на самом деле оооочень слабым и без сахара,по этому считаю за воду!!!

А вот вчера перебрала маленько...Зато позанималась!

Это сегодня:

Надо бы ещё приучить себя взвешиваться раз в неделю!!!КАК???Отдать соседке весы???)))))))))))))))))))))))))))

Спасибо,РќСЋС‚...Держусь...Р�,хочется сказать-очень РІРєСѓСЃРЅРѕ держусь!!!=))))))))Решила РЅРµ насиловать организм,подняла РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё ем РґРѕ 9 вечера...просто стараюсь далеко РЅРµ забегать Р·Р° РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё РІРѕС‚...начала занятия...Пусть медленно,РЅРѕ без срывов Рё ВЕРНО,РџР РЇРњРћ Рє цели...РґР° собственно Рё цели то нет...главное скидывать СЃ себя лишнее,что  Р±С‹ было легче...легче РІСЃС‘...Рё дышать Рё двигаться Рё себя любить Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рґ.=)

 РЇ Р±СѓРґСѓ стараться РЅРµ обращать внимания )))) Рђ ты умничка, так Рё продолжай дальше, самое главное начало положено Рђ СЏ РІРѕС‚ нифига вчера РЅРµ сделала. РЅРµ бегала, естественно никаких кремов....РќРѕ ничего сегодня РІСЃРµ будет

Нют,мне кажется ты руганью с ним только себе нервы трепешь...Лучше не обращай внимания на его высказывания!

Вит,пресс-это было только начало...только что отзанималась йогалатесом,сходила в душик и намазалась подтягивающим кремом...

А питание...ну стараюсь далеко не уходить от коридора...но пока он не весь зелёненький...т.е. может ккал зелёные,жиры красные(не катастрофично-на 3-7 больше нормы),а остальное чёрное...�ли ккал красные(на 100-200ккал больше),а остальное зелёное...вот так вот как-то....Но я стараюсь!!!Это уже прогресс...А то у меня из крайности в крайность,то вообще не емто ем за троих...

Вот если бы живот из-за КД не болел,то было бы совсем всё супер-пупер!Он(живот)у меня бедняга вздулся,как шарик...

Свет привет!

РЇ так понимаю фервекс РїРѕРјРѕРі Рё ты РЅРµ разболелась Рђ СЃ алиментами, РґР°... проблема(( 

Пресс умничка, что покачала, а еда? не переедаешь? Держись!!

 РђРіР°, видела =)))) Спасибо, Светик, Р·Р° поддержку...РњС‹ тут СЃ РјРѕРёРј милыв РІ одноклассниках ругаемся РІ моем сатусе.  РќРѕ СЏ его РІСЂРѕРґРµ удалила...(статус),чтоб РЅРµ глазели лишние люди..

А я стараюсь,ага!Надо удалить эти излишки,что бы дышать стало легче!!!

Да я уже прочитала...Мы с тобой одновременно в гости зашли друг к другу!