Олесь,как твои похудательные дела?

Привет, Мариночка.

Олеся привет!

Не сплю-готовлю.

А я как негр, пашу...

А ты чего не спишь?

Ариш,привет!!!

А у меня еще только 22.44, борщ только закончила варить, на телятинке. Ням ням завтра будет, когда настоится.

Все спят как белые люди уже?

Лесь,привет!Чего не спишь?

Всем приветик!

Хомик привет!Запеканку пеку.

Мариш приветик!!!!!!!!!Чем занимаешься??????

Привет!

У меня странности с планировщиком,то что я сама ввела в общей таблице КБЖУ не учитывается,во дела.

всем привет!!!

Яна,ты умница!

а сейчас я вам кое-что расскажу,сегодня была на фитнесе и задала вопрос инструктору,как заниматься так,чтобы мышцы были,но не росли как у бодибилдера

вот что мне ответили:

РљРђР Р”Р�Рћ "плюс" 80-100грамм белка  РЈРіР»РµР№ РЅРµ более 140РіСЂ. Рё максиму РґРІР° силовых занятия РІ неделю!!!"плюс" 2литра РІРѕРґС‹

Съела на ужин 2 блина,но коридор зеленный!!!

Я тут!!!!!!!!

привет!,кто есть???А,я блинов поела...

Добрый вечер ;)

Вот сходила на фитнес...Час занятий...пропотели...покачали мышцы..�нтересно,как узнать,скаолько сжигается ккал на supersculp..?!

А в конце дня..мини отчет..

ккал за день 1029 , белки 31 , жиры 38 , углеводы 141 В общем,как вы видите,я вписалась только с жирами и углеводами...

Вот блин..а я ела,ела, почти запихивала в себя..не могу я столько раз в день есть..даже по немногу и часто..ужасть...

Карина раз любишь так терпи!

Диалог в магазине одежды. Покупательница:
- Скажите, пожалуйста, есть у вас однотонные пальто?
Продавщица:
- Нет... � давно не было... Есть только на 60, 70 и 80 килограммов.

Да, люблю

Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду!

Да всё пройдёт. Ты его любишь?

�р знаю что бывает....но мы только второй год вместе и уже такая хрень

Карина бывает. у меня мама с папой 27 лет живут уже, а он её до сих пор каждый день нах..р посылает.

Да приехал не в духе за мной...едит на машины гонит! Ну и пошло поехало ...всю дорогу молчали а дома я взорвалась

schmeterling17 РїСЂРёРІРµС‚. напиши как тебя Р·РѕРІСѓС‚, сколько тебе лет, СЂРѕСЃС‚, вес.

Карина причина какая??????????????

Карина из-за чего поругались то?

А такое настроение было хорошее! Лучше б я на электричке поехала домой!

schmeterling17, привет молодец! Добро пожаловать к нам!

Хома, ай всё мой дебильный характер и нервы на пределе, разругались в пух и прах

приветик, я вот решила с сегодняшнего дня худеть!!буду себя контролирлвать и считать коллории

Карина что случилось?????????????????

Р�СЂ спасибо Р·Р° анекдот, РЅРѕ Сѓ меня РЅР° самом деле нервный срыв 

Карина ты чего там ругаешься. не надо ни с кем разбегаться.

я тебе анекдот приготовила.

Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала "Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней!!!".
РќР° следующий день, Рє нему РІ дверь постучалась умопомрачительная красотка, РЅРѕ которой были только розовые РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРєРё Найк Рё значок РЅР° шее "Если поймаешь меня — СЏ твоя!". Мужчина бегал Р·Р° ней 5 дней, так Рё РЅРµ поймал, РЅРѕ действительно потерял 10 РєРі.
Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5 дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла еще более умопомрачительная красавица только в розовых кроссовках.
Мужчина бегал за ней 5 дней, так и не поймал, но действительно потерял 20 кг. Радостный как младенец он звонит в контору и спрашивает, а можно ли потерять 30 кг за 5 дней?
На следующий день к нему в дверь постучался здоровенный накачанный мужик в розовых стрингах со значком "Если я поймаю тебя, ты мой!". За эти 5 дней мужчина потерял 60 кг!

Бл...ь как он меня выбешивает!!! Всё настроение испортил, вот я так и знала что так будит!!!! Помоему мы скоро разбежимся

Куда все подевались?

Ой я что то тоже засиделась, у нас уже половина одиннадцатого, пошла ляльку свою укладывать. Пока девочки, до завтра!

РџРѕРєР° РҐРѕРј!

Маришка потерялась, заработалась!

я пошла домой!!!!!!!!!

Пока пока девочки!!!!!!!!