|
|
 |
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
26.2.2009 23:58
|
Сегодня с жорой проще было справиться, ходила на учебу вечером и есть там было некогда и нечего! 1400ккал  сегодня моя взяла! УРА!!! завтра попробую вечером поменьше кушать, сегодня очень голодная была, когда с учебы вернулась, вот и поела на ночь
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
бес_грешная
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 52
26.2.2009 11:59
|
я курила почти 10 лет (с перерывом в 1 год).
уже 1,5 года не курю.
Бросила "на спор".
Это не так сложно.
Меня спасала мысль, что я не "бросила навсегда", а просто "пока не курю, потому что не хочется".
Удачи в этом начинании!
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
26.2.2009 11:56
|
Поела кашки овсяной, кофеююю... еще диплом надо писать вот...
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
25.2.2009 22:54
|
toma25 Мы с тобой безнадежны!
шоколад И мне пинка! Жру уже пятый день!!!!!!!
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
шоколад
Diet-Баллов: 6105
Сообщений: 1622
Город: Тула
25.2.2009 22:51
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
хватит жрать, пинка под зад, у меня самой такая же беда, перебор и постоянно хочеться жрать, и даже не кушать. Ужас сама пинка прошу
Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
25.2.2009 22:43
|
даа... сегодня меня победил жор, ниче ... я ему отомщууу! ща спать пойду, так хотя бы не съем еще чего.
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
25.2.2009 22:27
|
котоф а ты всегда такой... вовремя!
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
котоф
Diet-Баллов: 17508
Сообщений: 15856
Город: Кимры, Вадим
25.2.2009 22:20
|
180 круто - не стыдно людям показать )
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
25.2.2009 22:13
|
дайте кто-нибудь пинка... а то жуюююююююююю без продыху
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
25.2.2009 17:07
|
"Хватит кушать..." - говорю я себе! (пожевать все еще тянет, конечно торты упаковками не ем, но в 1200-1550 не вписываюсь, почти 2000 ккал набираю, блин...)
пойду ща гулять... борюсь сама с собоююююю, пока ничья!
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
toma25
Diet-Баллов: 5516
Сообщений: 397
25.2.2009 13:48
|
Ну, так всем нравиться -невозможно!)))) Вот у меня, например еще и росто -180 см.))) Так много мужиков меня "стороной обходят", особенно если на каблуках я. Так чтож мне теперь -ноги отрезать) Пы.Сы. Зато есть мужики, которые просто "подыхают" какая я красота!)))) Вот с ними и "общаюсь")
...Эх, не аргумент это для меня.... И то что здоровье прибивает -не аргумент, и от запаха одежды -не тошнит... И че делать? )))
Было----Стало------Будет
90.2-----77.7-------60
Рост 180 см ;)
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
24.2.2009 23:15
|
Эх, если бы мне действительно было плохо без сигарет, а то ведь нет, не плохо, курю только на работе и в компании... А стаж курения у меня с 86 года, столько не живут И почему у мужчин на меня аллергии нет, мне бы это очень помогло бы!
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
24.2.2009 22:36
|
спасибо за косвеную поддержку, котоф
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
котоф
Diet-Баллов: 17508
Сообщений: 15856
Город: Кимры, Вадим
24.2.2009 22:32
|
у меня от курящих тетенек алергия
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
24.2.2009 22:29
|
блин, пожевать-то как тянет! уже 1700ккал надо тормозить...
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
24.2.2009 17:47
|
курение - это мода не одного поколения... но мода действительно глупая, начать легко, а бросить... я вот к чему. Странно - пару дней назад жить без сигарет не могла, а сегодня  ... радуюсь как малая всяким мелочам, типа "запах постельного белья - как в детстве!"
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
toma25
Diet-Баллов: 5516
Сообщений: 397
24.2.2009 17:41
|
Да нет... Это культура МОЕГО поколения... Насколько она "культурная"...это отдельный вопрос)))
Вам сколько лет? ...Просто я в свое время тоже говорила, что буги и твист -это бред, а модно и современно "Депеш мод" и "Аквариум". Слушали ДРУГУЮ музыку, другую одежду носили, другие ценности были... Вот и осталался у меня лично "здоровый пофигизм" к курению... Ну во ЛЮБЛЮ я покурить и усе тут... Хотя в "общественных местах",где детишки играют или в любимом Мерсе -не курю)))))
Было----Стало------Будет
90.2-----77.7-------60
Рост 180 см ;)
|
Vampire-GirL
Diet-Баллов: 2131
Сообщений: 274
24.2.2009 17:36
|
poni-legioner, спасибо, классно написала! |
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
24.2.2009 17:33
|
а это как раз "пропудривание то самое мозгов"...
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
toma25
Diet-Баллов: 5516
Сообщений: 397
24.2.2009 17:30
|
А как же пени Цоя "Если есть в кармане пачка сигарет, значит все не так уж плохо на сегодняшний день"....?????, А?
Было----Стало------Будет
90.2-----77.7-------60
Рост 180 см ;)
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
24.2.2009 17:26
|
Vampire-GirL а ты не грусти, ты радоваться пробовала? "Клево, мне Не Надо доставать эту хрень, поджигать и яд втягивать! Не надо вечером переться в магаз за пачкой, когда все заначки кончились. Вспомни эти ощущения от первой затяжки первой сигареты...беееееееее"
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
toma25
Diet-Баллов: 5516
Сообщений: 397
24.2.2009 17:25
|
Права, согласна... Я правда, сама начальник))))
Привычка -вторая натура! Я ж не спорю, но сама уж буду пока "покуривать".... Ну люблю я это занятие... И Алена Карра -читала...с сигаретой!))))
Было----Стало------Будет
90.2-----77.7-------60
Рост 180 см ;)
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
24.2.2009 17:22
|
toma25 помойму в кафе можно достать книгу из сумки, с таким же успехом, и время пройдет точно незаметно! Ты действительно считаешь, что скуку можно убить сигаретой? тогда попробуй запереться в пустой комнате с блоком сигарет - долго ты так протянешь? думаю быстро надоест...
по поводу работы... знаю случаи когда люди шестерят начальству - "она не работает, она курить все время бегает и т.д." и даже курящие начальники не одобряют своих подчиненных, которые курят вместо того чтоб работать! ПО себе знаю, что в курилки больше трепяться!
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
toma25
Diet-Баллов: 5516
Сообщений: 397
24.2.2009 17:18
|
Не, я б не хотела, чтоб мой ребенок вообще курил)))) А уж тем более с 14 лет...и по 2 пачки.... Думаю, что в 14 -еще на предмет курения контролировать можно))).
Но, если он у меня будет курить, то "ругаться" буду только первое время, потом - забью... Уж точно не буду заставлять, чтоб "ныкался от мамашки".... Захочет - будет курить, нет -и слава Богу!!!. (Отношение к алкоголю и наркоте - резко отрицательное!!!...если что))) Но у нас папа не курит...и вообще никто кроме меня в семье не курит...Деть, говорит, что только "глупые девочки" курят.))) (уста младенца -глаголят истину)
Было----Стало------Будет
90.2-----77.7-------60
Рост 180 см ;)
|
Vampire-GirL
Diet-Баллов: 2131
Сообщений: 274
24.2.2009 17:18
|
А я в некурящей жизни больше всего расстраиваюсь, когда не могу достать сигарету и покурить, выходя с работы, или утром, когда на работу выхожу. |
toma25
Diet-Баллов: 5516
Сообщений: 397
24.2.2009 17:12
|
О, вспомнила ощущуения из "некурящей жизни".... Сижу в кафе, жду подружку, она опаздывает, я чаек зелененький потягиваю.... а время тянеться медленно-медленно и тебе вроде и заняться как нечем, а так сидишь, куришь, вроде "при деле")))).
И еще... в то время я работала в крупной финансовой компании на хорошей должности, так как я курить бросила, я столько информации пропустила (совсем не сплетни...по делу..). На совещаниях мы общую стратегию на неделю обсуждали, а вот детали, всякие мелочи и "закорюки" - в курилке! В неформальной, так сказать атмосфере...(У нас аналитики -математики вообще в курилке "жили".... им там думалось лучше!) ГЫ!
Было----Стало------Будет
90.2-----77.7-------60
Рост 180 см ;)
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
24.2.2009 17:09
|
toma25 а ты бы хотела чтоб твой ребенок курил с 14 лет по 2 пачки в день?
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
мамба
Diet-Баллов: 31541
Сообщений: 3984
24.2.2009 17:07
|
Пони,
по твоим ощущениям после бросания подписываюсь!!
Я курила 8 лет примерно. Бросила пол года назад. Просто офигительно классно!
И подруг своих убалтываю на бросание (одна уже бросила тож). И стройнею за все это время (уже на 16 кг)
Так держать и дальше!!! |
toma25
Diet-Баллов: 5516
Сообщений: 397
24.2.2009 17:05
|
Ага, и я не хочу бросать....))) Тоже считаю, что МНЕ это не вредит!)))) Я курю с16 лет...сейчас 35... Бросала на Милениум, в 2002 родила сыночка, а в 2004 -опять закурила... и поняла, что все это время, пока не курила -я скучала по сигаретам... Чтож - каждому свое.))))
Было----Стало------Будет
90.2-----77.7-------60
Рост 180 см ;)
|
Vampire-GirL
Diet-Баллов: 2131
Сообщений: 274
24.2.2009 17:00
|
poni-legioner, я курила год, бросила прошлой весной. А перед Новым годом было такое нервное время, что я снова начала, при чем с трудом - было ужасно не вкусно, но курила(сумасшедшая). Думала, праздники покурю и все, а уже февраль заканчивается, а я так и не бросила. Каждая пачка последняя. Но сейчас бросать будет гораздо легче чем в прошлый раз, зависимость пока маленькая. |
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
24.2.2009 16:53
|
Халявщица Спасибо!
Vampire-GirL, а почему ты пишешь "опять скоро надо бросать"? Как так получалось что ты опять начинала курить?
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
Халявщица
Diet-Баллов: 54924
Сообщений: 6513
Город: Краснодар
24.2.2009 13:58
Эксперт-любитель
по фитнесу(что это такое?)
|
пони, от души поздравляю )))) Хотя я сама никогда не курила и не бросала, но думается мне, что что-то героическое в этом есть ))) Так что так держать, молодец!!! ))))))))))
Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
24.2.2009 13:36
|
пока я курила - тоже не осознавала, просто о плохом думать не хоца. Вообще думала что - если не покурю - умру, вообще без сигарет жиь не смогу. НО о ужас - плохо нам только потому что мы так решили! Блин, девчонки - почитайте книгу, но внимательно с чувством, с толком, с растановкой, прочувствуйте все это...
Вспомните как раньше все было! Вы и представитьь не могли, что жить не сможете без сигарет! А теперь без них и шагу сделать не можетет - кофе с сигаретой, на улицу с сигаретой, поели - срочно покурить, а дальше только хуже - без сигарет не сможете с кровати встать "в прямом смысле"!
А теперь вот что я вам скажу: Без сигарет можно делать все и от этого всего еще и кайф получать! Просто вам мозг промыли эти сигареты! Я сижу и каййфую от того, что давно так не дышала ... давно так солнцу не радовалась, давно так не высыпалась, давно так не чувствовала себя легкой, давно так не чувствовала себя ЖИВОЙ!
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
24.2.2009 13:15
|
Я бросала курить раза три, никаких приятных ощущений не было после бросания, и год-два-три не курила, а потом опять возвращалась и что самое интересное - нет никакого желания бросать, не осознаю я что это вредно
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
24.2.2009 13:13
|
надо просто по честноку читать и немного самоанализом заняться! услышать свое тело и т.д. Я вот давно так не кайфовала с утра в кровате просыпаясь - блин, чувствую себя как в детстве!
С каждым днем меньше мыслей "надо покурить", больше "уже не надо курить!"! И вообще я супер себя чувствую, настроение на ура! Столько всего классного!
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
Vampire-GirL
Diet-Баллов: 2131
Сообщений: 274
24.2.2009 13:05
|
Аллена Карра читала, когда в первый раз бросала курить. Помог, но я его читала как-будто свысока, как-будто только мне ТАК приятно курить, а всем остальным не так. Вообщем, скоро опять надо бросать... |
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
24.2.2009 12:54
|
Секрет в том, что сигареты это не одна из радостей жизни, это самообман. Только это понять надо очень четко! + еще при отказе ломка никотиновая есть, она и заставляет тебя думать, что тебя лишили ....
Почитай Аллен Карр "Легкий способ бросить курить", её можно в инете скачать даже. Очень помогает!
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
Vampire-GirL
Diet-Баллов: 2131
Сообщений: 274
24.2.2009 12:42
|
poni-legioner поздравляю с дневником и, самое главное, с отказом от сигарет!
Для меня это сейчас очень актуально, уже бросала курить, но при этом чувствовала, как-будто меня лишили одной из главных радостей в жизни... В чем секрет счастья? |
клубнично-малиновая
Diet-Баллов: 2903
Сообщений: 945
24.2.2009 12:42
|
приветик)ты умница:)можешь гордиться собой:)бросить курить это даа!)))считай кал.не выходи за рамки и все)))удачи тебе)
судьба у меня в руках,и счастье всегда со мной
/community/post.php?topic_id=15715
мой свадебный дневник
|
poni-legioner
Diet-Баллов: 2599
Сообщений: 333
24.2.2009 12:36
|
Я решилась - веду свой дневник. Зачем? - чтоб поделиться своей радостью и своими проблемами, своими успехами и неудачами, помочь себе и вам и доказать всем что жизнь ПРЕКРАСНА!
С чего вдруг такая эйфория?
Я бросила курить! КУрила 6 лет, в последнее время 2 пачки в день уходило!
А вот теперь не курю:) Последствия бросания крить специфические - периодически наступает ощущение абсолютной радости
думаете - я псих? может быть...
Пока только вот одна проблема - ощущения от жизни стали ярче, в т.ч. и от еды. Получаю непривычное наслаждение! Как бы не переесть?
Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
|
