|
|
|
 |
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
20.9.2011 12:43
|
запеканка из кабачков с мясом
Хотела сегодня на ужин сделать картофельную запеканку с мясом, даже мясо заранее разморозила, а вот про то, что в доме картошки нет, никто даже не вспомнил) пришлось эксперементировать)))
Ингредиенты:
1 большой кабачок
3 яйца
4-5 ст. ложки муки
мясной фарш около 0,5 кг
2 луковицы
1 перец
любимая зелень по вкусу
соль
Способ приготовления:
1
кабачок очищаем от кожи и семян, натираем на тёрке

2
на сковородке обжариваем мелко порезанный лук, перец, добавляем фарш, зелень, соль. Обжариваем до готовности фарша

3
натёртый кабачок отжимаем, добавляем 2 яйца, муку и перемешиваем 
4
противень мажем маслом и выкладываем, чуть больше половины кабачка 
5
сверху кладём фарш

6
сверху покрываем оставшимся кабачком, смазываем взбитым яйцом и отправляем в разогретую до 200гр духовку, запекать минут 40-45. Мои на запах быстро прибежали, даже про мультики забыли:) Приятного аппетита!

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
20.9.2011 12:39
|
Осенний суп
Осень....много красок,витаминов-в тарелке красота и радость)))
Ингредиенты:
на 4 л.воды
1ст.фасоли
3 картошки
2 морковки
2 луковицы
1 сладкий перец
0,5головки капусты
5-6 помидор
2-3 зубца чеснока
соль
сахар
перец чорный
перец душистый
лавровый лист
раст.масло для жарки
Способ приготовления:
1
поставить кастрюлю с водой на огонь.
2
Картошку, лук и морковку почистить и помыть 
3
Картошку нарезать кубиками. 
4
Тоже сделать с 1 морковкой и 1 луком 
5
Фасоль помыть 
6
Все бросить в кипящую воду,накрыть крышкой и варить на медленном огне почти до готовности.
7
Нарезать капусту и кусочек острого перца.Когда все почти сварится бросить в кастрюлю и варить до полной готовности 
8
Нарезать кубиками 1 луковицу,натереть 1 морковку,соломкой нарезать перец,дольками-помидоры 
9
поджарить на раст.масле сначало лук и морковку 
10
затем перец,помидоры и мелко нарезаный чеснок.Посолить,поперчить и дать немного сахара 
11
Когда суп свареный дать к нему заправку,зелень,соль,перец,лавровый лист.Подавать можно со сметаной))
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
20.9.2011 12:37
|
Пудинг "Творожный"
Ингредиенты:
250г творога
4 яйца
1-2ст.л. сахара
1-2ст.л.манной крупы
0,5 ч.л. соды, погашенной уксусом
сливочное масло, сметана, варенье по вкусу
Способ приготовления:
1
Творог хорошо растереть вилкой или пропустить через мясорубку, добавить манку, сахар, яйца, соду, перемешать.
2
Полученную массу выложить в смазанную маслом и посыпанную тонким слоем манки небольшую форму, разровнять.
3
Выпекать 20 мин в разогретой до 160С духовке.
4
Готовый пудинг вынуть из духовки, охладить нарезать порционными усочками, при подаче полить сметаной и вареньем.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
20.9.2011 12:32
|
Чечевичные Котлетки
Захотелось чечевицы, но настроение было творческое. Оцените, что получилось ;) P.S. мне было вкусно: хрустящая корочка и очень нежная сердцевинка
Ингредиенты:
Чечевица 1 ст.
Вода 2 ст.
Лук репчатый 1 шт.
Свекла 1 шт. (маленькая)
Свекольная ботва
Баклажан 1 шт. (маленький)
Перчик чили 3/4
Тимьян 2-4 веточки
Сухой базилик
Тмин
Соль
Перец
Белок 2 шт.
Оливковое масло
Способ приготовления:
1
Ставим чечевицу вариться.
2
Баклажаны режем пластами, присыпаем солью, отставляем. Мелко шинкуем лук, чили, свеклу и ботву (безотходная готовка ;)). Промываем баклажаны, нарезаем кубиками.
3
На оливковом масле (1-2 ст.л.) обжариваем лук, когда подзолотится, добавляем все остальные овощи. Обжариваем минуты 4, солим, перчим, накрываем крышкой, оставляем томиться минут 5. Присыпаем тимьяном, тмином и базиликом. Перемешиваем. 
4
Сваренную чечевицу высыпаем в блендер, чередуя с овощами. В серединку разбиваем белки 2 яиц. Взбиваем "пульсацией". Не должно получиться каши. 
5
Формируем котлетки/тефтельки/фрикадельки/кнельки, как Вашей фантазии угодно. Выпекаем при 200С 20-30 минут. Котлетки получаются хрустящие снаружи и очень нежные внутри. 
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
20.9.2011 12:26
|
Гречневые котлеты с грибами
Ингредиенты:
Гречневая крупа - 500г
Шампиньоны - 300г
Лук репчатый - 1 шт.
Масло раст. - 20мл
Крахмал карт. - 10г
Укроп,петрушка,соль,черный перец - по вкусу.
Способ приготовления:
Вареную гречневую крупу поместить в блендер.Грибы и лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле.Грибы с луком добавить в блендер с гречкой,перемешать.Получившуюся массу выложить в миску,добавить рубленой зелени,посолить,поперчить.Добавить крахмал,перемешать.Слепить котлеты,обвалять в муке для панировки.Выложить на смазанную маслом сковороду и обжарить до румяной корочки.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
20.9.2011 12:20
|
Кабачково-луковая фокачча и не только
Для любителей домашнего хлеба этот рецепт. Хлебушек получается очень нежный, пушистый, с ярко выраженным луковым вкусом.Кабачок совсем не ощущается на вкус. Но аромат не передаваемый. Попробуйте, и вы не разочаруетесь ! Если не любите вкус лука в хлебе, можно не добавлять. Фоккача все равно будет вкуснючая!
Ингредиенты:
кабачок 300 гр (очищенного)
1 средняя луковица
700-750 гр муки
10гр сухих дрожжей
2ч.л.соли
3ч.л. сахара
3ст.л. оливкового масла
Способ приготовления:
1
Кабачок и лук режем на небольшие кусочки, пробиваем блендером до состояния пюре. 
2
С этой массы отжимаем сок. Я это делаю с помощью марли.Доливаем водой до 200мл. 
3
Дальше я закладываю все ингредиенты в хлебопечку и ставлю на режим: тесто.
4
Если без хлебопечки, то делаем так: Подогреваем кабачковый сок с водой до теплого, добавляем сахар, дрожжи, перемешали и оставляем до образования пены. Затем в кабачковую массу вливаем сок, добавляем соль, оливковое масло и половину муки. Начинаем замешивать тесто, постепенно добавляя муку. Поставили в теплое место для подъема вдвое. Тесто подходит очень быстро.
5
Делим тесто на 3 части. Из одной формируем фокаччу. Кладем на противень смазанный маслом. Оставляем на 20 минут для подъема. Пальцем делаем углубления, смазываем оливковым маслом ( у меня настоянное на чесноке) и посыпаем укропом. Но это на ваше усмотрение. 
6
Из второй части формируем хлеб. Я просто выложила тесто в смазанную оливковым маслом форму для кекса. Мне нравится прямоугольная форма хлеба.Оставляем для подъема, смазываем маслом и посыпаем кунжутом. 
7
Из оставшейся части делаем багет. Вытягиваем тесто, затем скручиваем жгутом. 
8
Кладем на противень смазанный маслом и зубчатым ножом вдоль делаем неглубокие надрезы. Оставляем для подъема. Затем смазали маслом и присыпали тертым сыром. 
9
Духовку разогреть до 230гр. 10 минут выпекаем, затем температуру уменьшить до 180 гр. Фокачча и багет выпекаются 20-25 минут, а хлебушек 35-40 минут.После 20 минут выпечки хлеб прикрыть фольгой. 
10
Приятного аппетита! И будьте здоровы!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
20.9.2011 12:16
|
Баклажанная закуска с замороженными овощами
Настолько распространенный рецепт этой осенью и объедение. Главный плюс этого блюда в том, что ассортимент замороженных овощей в магазинах велик, потому закуски будут получаться каждый раз с новым вкусом)))
Ингредиенты:
баклажаны (кружочками)
чеснок (тертый на терке и давленный)
мука
замороженные овощи (по вкусу)
Способ приготовления:
Баклажаны кусочками обволакиваем в муке и обжариваем с обеих сторон. Сверху на кружочки выкладываем понемногу чеснока. Овощи прожариваем или провариваем (кто как любит), выкладываем сверху на баклажаны с чесноком. Закуска готова!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
18.9.2011 22:07
|
суфле из куриной печени

Ингредиенты 500 г куриной печени (или говяжьей) 2 яйца 100 мл сливок (10-15%) или молока 150 г лука 150 г моркови 3-5 ст.л. муки соль перец Рецепт приготовления Если вы любите печень, это суфле вам очень понравится. Готовое суфле можно подавать как холодным, так и теплым. Суфле можно разрезать на порции или намазывать на хлеб, как паштет.
Печень, морковь и лук прокрутить через мясорубку.
Яйца взбить с солью и перцем.
В печень добавить яйца.
Добавить сливки, немного посолить, поперчить.
Добавить муку, перемешать. Масса должна быть как на оладьи.
Форму для выпечки смазать маслом (силиконовую формочку смазывать не надо). Объем формочки должен быть около 1-2 л. Поставить в духовку. Выпекать при температуре 180 градусов в течение 40-45 минут. Готовность проверить при помощи зубочистки или спички (надо проткнуть суфле, если зубочистка сухая - суфле готово).
С суфле можно делать очень вкусные бутерброды. На кусочек хлеба положить суфле, кружок помидора и зелень.

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
18.9.2011 22:03
|
Слямзила в соседней теме рецепт.
Дюкановский зефир.
Потребуется: 2 пачки творога (по рецепту 340 грамм, но я, взвешивая творог убедилась, что в 200 граммовой пачке всего 180 грамм творога) 20 грамм желатина - 1 столовая ложка 200 грамм молока сахарозаменитель и ванилин на ваше усмотрение (можно добавить любой ароматизатор) Творог разбиваем в блендере, желатин замачиваем в молоке (на упакавке желатина читаем, как это делать - у каждого производителя свои требования). В творог добавляем сахарозаменитель и ванилин, затем добавляем молочный желатин, все хорошо блендерим, заливаем в формы и ставим в холодильник на 2 часа.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
18.9.2011 21:56
|
Шведские котлеты со свеклой 
Время приготовления: 20 минут Количество порций: 2 Описание: Очень даже аппетитные на вид, да и добавление овощей к фаршу у нас в семье всегда приветствовалось! Сочно и невозможно вкусно! Очень понравились!
Ингредиенты для "Шведские котлеты со свеклой" Фарш мясной (говяжий; я брала свиной) — 200 г Свекла (вареная) — 100 г Картофель (вареный) — 100 г Яйцо — 1 шт Соль (по вкусу) Перец белый (молотый; по вкусу) Лук репчатый (для подачи) — 1-2 шт Огурец (маринованный; для подачи; у меня были свежие) Масло растительное
Рецепт "Шведские котлеты со свеклой"
Свеклу и картофель трем на мелкой терке.
Перемешиваем с фаршем, яйцом, солью и перцем.
Формируем небольшие котлетки.
Обжариваем их с двух сторон, на растительном масле, до румяности. Затем закрываем крышкой и томим на маленьком огне минут 7. За это время режем кольцами лук и обжариваем его на растительном масле. Подавать котлеты с жареным луком и маринованными огурцами. Очень вкусен именно такой гарнир. За неимением, у меня были только свежие огурцы, с огорода ) Приятного аппетита! 
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
16.9.2011 0:30
|
АТАКА!
Рулет с яйцом
Рецепт: TriBeCa
700 гр филе бедер индейки, 2 средних луковицы, 4 ст. ложки овсяных отрубей, 2 яйца, сваренных вкрутую, соль, приправы по вкусу.
Проверните через мясорубку филе и лук, добавьте отруби и специи. Выложите на бумагу для выпечки слоем 2 см, крутые яйца в середину и заверните рулетом с помощью бумаги. Обвяжите шнуром, чтобы не распадалось. Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут. Подавать с соусом из йогурта 0% жирности с добавлением небольшого количества аджики.
Говяжьи котлетки

Рецепт: Алиса
400гр фарша говяжьего, 40 мл молока (0%), 1 яйцо, 1 маленькая луковица, Соль, перец по вкусу.
Наливаем в миску обезжиренное молоко, туда можно добавить овсяных отрубей (мне не очень с ними понравилось, но как вариант возможно), далее добавляем мелко порезанный лук (предварительно можно немного обжарить на сковороде с антипригарным покрытием).Что бы котлетки не разваливались при жарки добавляем белок (желток можно выкинуть, он не понадобится). Все перемешиваем хорошенько в миске. Добавляем говяжий фарш (можно самим сделать, а можно покупной). Хорошенько смешать фарш с остальной массой в миске и посолить, поперчить по вкусу. На разогретую сковородку капаем капельку масла и выкладываем небольшие котлетки на сковороду. Можно добавить в котлетки укроп. Получаются очень незатейливые и вкусные котлетки. Приятного аппетита!
Курица в молоке
Рецепт: Катерина
Для приготовления понадобиться: грудинка курицы, молоко 0,5%, соль, перец.
Куриная грудка размораживается, и разрезается на кусочки (не толстые). Все кусочки кладутся в сковородку. Солим/перчим с одной стороны, и переворачиваем. Далее заливаем сковороду молоком. Протыкаем кусочки курицы, чтобы молоко впиталось и внутрь, и еще немного держим на огне. Делается все очень быстро. У меня это не занимает более 5-ти минут.
Тунец на «перинке» из рукколы

Рецепт: TriBeCa
Филе тунца свежайшее 200 г, соевый соус с пониженным содержанием соли, перец черный свежемолотый, руккола.
Замариновать стейк тунца в соевом соусе по крайней мере на 2 часа. Разогреть сковороду, выложить тунец, через 1,5-2 минуты перевернуть, выключить сковороду и снять тунец через 2 минуты. Важно: если передержать, будет резиновым. Нарезать ломтиками поперек волокон, выложить веером на тарелку, предварительно подстелив «перинку» из рукколы. Мякоть должна остаться в середине розовой, по краям – темной. Наслаждайтесь!!!
Нежнейший мусс из куриной грудки
Рецепт: Елена
1 куриная грудка, 1 яйцо, 0,5 стакана молока, соль и перец.
1 куриную грудку нарезать кусками и измельчить блендером до однородного состояния, добавить 1 яйцо, примерно 0,5 стакана молока, соль и перец. Взбить блендером еще раз. Выложить полученную однородную массу в силиконовые, керамические или металлические формочки для кекса или кокотницы.
Можно запечь в духовке, но мне больше нравится приготовленный в пароварке мусс – он нежнее и более сочный.
Карпаччо из телятины

Рецепт: TriBeCa
Вырезку из телятины самой первой свежести обвалять в большом количестве смеси из соли и черного перца, чтобы получилась т.н. бастурма. Завернуть в фольгу, положить в лоток (чтобы не протекла) и в холодильник на сутки, по истечении которых убрать в морозильную камеру. Замерзшую резать тончайшими ломтиками, разложить красиво на тарелке, сбрызнуть бальзамическим уксусом, украсить вкусными помидорами, рукколой или базиликом.
Оладьи из кальмаров
Рецепт: Маргит
500-600 г кальмаров, 1 лук, 1 яйцо, чеснок, соль, специи – по вкусу.
Можно добавить кукурузный крахмал, но у меня его, к сожалению, не было. Все ингредиенты смешать в блендере (или пропустить через мясорубку), добавить яйцо и специи и выпекать на тефлоновой сковороде на небольшом огне под крышкой.
Куриная печень в кефирно-горчичном соусе

Рецепт: irtusl
500 г куриной печени, 1 луковица, 1 морковь(маленькая), на Атаке можно не добавлять, 4 ст. л. кефира.0%, 1 ст. л. горчицы дижонской, 1 ст.л. горчицы зернистой, соевый соус, специи — смесь перцев, карри, мускатный орех молотый.
Кефир, соевый соус, горчицу и специи смешать в отдельной мисочке. Печень, порезанную кусочками, обжаривать минут 5 (смотрим, чтобы вся печень равномерно обжарилась, чтобы не выделялся красный сок и не было сырых участков на печени). Добавить соломкой порезанную морковь и лук. Через пару минут добавить смешанный соус. Тушить минут 10. Можно добавить свежую зелень – укроп, петрушку.
Печеночный паштет
Рецепт: Арина
600 г телячьей печени, 1 морковь – на Атаке исключить, 100 г нежирного жидкого творожка, 3 яйца, зелень, соль.
Морковь очистите, печень промойте и освободите от пленок. Печень и морковь крупно порубите и готовьте на пару около 40 мин, или по тушите, или просто отварите. Затем пропустите через мясорубку два-три раза вместе с яйцами, сваренными в крутую. Добавьте творог и хорошо перемешайте, лучше в блендере. Немного посолите. Диетический паштет можно приготовить на основе телячьей и куриной печени и постного мяса.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
16.9.2011 0:14
|
АТАКА!
Куриные тефтели в белковом суфле

Рецепт: Светлана
300г фарша, 1 яйцо, лук, 2 ст.л. овсяных отрубей, соль, специи – по вкусу, 2 белка, 100 мл молока, 1 ч.л. горчицы.
На 300г фарша добавить 1яйцо, 2 ст.л. овсяных отрубей, соль, специи – по вкусу. Можно добавить лук (дозволенное количество). Хорошо вымесить,слепить тефтельки с куриное яйцо, выложить в форму для запекания. Взбить 2 яичных белка с 100 мл молока и 1 ч.л. горчицы. Взбить хорошо, лучше миксером. На БО и консолидации можно добавить между тефтельками кусочки перца. Всё залить яично-молочной смесью и в духовку на 30-40 мин. Присыпать зеленью и наслаждаться!
Ленивые вареники
Рецепт: ANUTKIN
Творог – 500г, яйцо – 1-2, мука из отрубей – 5-7 ст.ложек, сахарозаменитель и соли чуток.
Делаем однородную массу, добавляем муки, что бы можно было сделать колбаски. Эти колбаски режем по 4-5см и в кипящую воду (или обвалять в муке и в морозику). Варить 7-10 мин. Сверху полить сметанкой нежирной или жидким творожком. Приятного аппетита!!!
Котлеты «Морские»

Рецепт: Елена
1 кг трески, 2 упак. крабового мяса или палочек, 1 репчатый лук (средняя луковица), 1 яйцо, 2 ст. л. отрубей, соль (по вкусу).
Треску, крабовое мясо и лук пропустить через мясорубку. Добавить яйцо, отруби, соль и хорошо перемешать. Сделать форму, обвалять в оставшихся отрубях и жарить.
Куриный рулет в собственном соку
Рецепт: hush-hush
2 куриных окорока, 2 ст. л. желатина, зубчик чеснока, соль.
Еще нам понадобится пакет из-под сока или молока долгого хранения. Главное условие – внутренность должна быть из фольги (зеркальной). Нужно будет раскрыть верхушку у пакета, чтобы можно было сложить туда мясо.
Мясо отделить от костей и кожи. Сложить его в пакет (можно предварительно нарезать – кому как больше нравится). Туда же добавить измельченный чеснок, соль и желатин, специи по вкусу. Верхушку пакета завернуть и крепко завязать веревкой. Поставить в кастрюлю с водой (вода не должна покрывать верх пакета). Оставить на среднем огне. После закипания убавить огонь и варить полтора часа. После остудить пакет и поставить на ночь в холодильник. Утром разрезать аккуратно пакет, вынуть рулет, нарезать ломтиками и украсить зеленью.
Котлетки куриные
Рецепт: Полина
Куриный фарш, 2 яйца, соль, перец, зелень, 2 ст. л. овсяных отрубей.
Смешиваем фарш, 2 яйца, соль, перец, зелень (я петрушку накидала), добавляем в смесь 2 столовых ложки овсяных отрубей и на сковородку. Чтобы котлетки запеклись получше, я еще в кофемолке сделала муку из овсяных отрубей и соответственно использовала ее как обычную при жарке котлет. Получилось очень даже ничего:-)
Оладьи из курицы
Рецепт: Алена
500 г куриного фарша, 2 куриных яйца, 2 скорлупки молока.
Смешиваем ингредиенты, присаливаем, добавляем любимые приправы, жарим на сковороде, позволяющей не использовать масло.
Рыбка под белым соусом
Рецепт: samanta
1 кг рыбы (желательно морской), 1 луковица, 1 баночка обезжиренного йогурта (или сметаны).
Рыбку режем на кусочки, солим, перчим. Обжариваем с 2-х сторон (по 2 минуты). Затем выкладываем в кастрюльку так: слой рыбы, лук (кольцами), йогурт, затем снова рыба, лук, йогурт. Накрываем крышкой и томим на слабом огне минут 10-15.
Йогурт домашний

1 л обезжиренного молока, 3 ст. л. натурального йогурта.
Молоко вскипятить, снять с огня и немного охладить – оно должно оставаться теплым. Снять с молока пенку, перелить его в миску (всю посуду перед использованием нужно обдать кипятком, чтобы в йогурт не попали бактерии). Взбить вилкой йогурт и, продолжая взбивать, влить его в молоко. Молоко и йогурт должны смешаться как можно лучше. Разложить смесь по небольшим формочкам. Поставить их в удобную емкость с плоским дном. Аккуратно, через воронку, чтобы брызги не попали в напиток, заполнить емкость теплой водой. Накрыть пищевой пленкой и поставить в теплое место на 4-5 ч. Через 4-5 ч проверить йогурт на готовность. Он должен приобрести характерную густую консистенцию. Если йогурт еще жидкий, подождать, пока он не загустеет.
На Консолидации в закваску можно добавить 2-3 чайные ложки натурального сока, тогда готовый йогурт приобретет приятный фруктовый вкус. Йогурт, смешанный с измельченной зеленью петрушки, укропа, кинзы или мяты, – отличная заправка для овощных салатов и первых блюд, а также блюд индийской и болгарской кухни. Для остроты можно добавить 1-2 раздавленных зубчика чеснока.
Куриный рулет «Мраморный»

700 г куриного филе, 30 г желатина, 1 ст.л. паприки сладкой (молотой), 3-4 зубчика чеснока, соль, перец, 0,5 ч.л. сушеных укропа и петрушки.
Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Добавить измельченный чеснок, паприку, зелень, перец, соль, сухой желатин. Всё хорошо перемешать. Выложить в рукав для запекания, плотно завязать. Пакет положить в форму для запекания. Запечь в духовке в течении 50 минут при температуре 180-200. Вынуть из духовки и остудить. Чтоб рулет имел более ровную форму можно воспользоваться пакетом из-под сока. Для этого пакет полностью разрезать, расправить, положить рулет прямо в рукаве и свернуть трубочкой. Дополнительно можно обмотать ниткой или веревкой. Положить на ночь в холодильник. На следующий день достать, развернуть и нарезать острым ножом.
Курица в кефирном маринаде

175мл кефира, 2 ст. л. порезанного свежего базилика (или 2 ч. л. сушеного), 1 ч. л. сухой горчицы, 2 зубчика чеснока, 1/4 ч.л. соли и перца, 4 куриные ножки (без кожи), соль и молотый перец по вкусу.
Все ингредиенты смешать в миске, положить туда курицу, перемешать. Накрыть миску пленкой и поставить в холодильник мариноваться на 8 часов, периодически переворачивая.
Выложить все в форму для запекания и поставить в разогретую духовку до 180 С на 1 час. Переворачивать ножки 2-3 раза, поливая маринадом. Переставить ножки на верхнюю полку духовки под гриль для подрумянивания на 15-30 минут.
Котлеты из хека под укропным соусом

Рецепт: Алёна 700 гр. филе хека (можно филе любой рыбы), 1 яйцо, 3 ст.л. овсяных отрубей, 1 ст.л. пшеничных отрубей, зеленый лук и укроп, 175гр. жидкого творога 0%, специи и соль по вкусу.
Котлеты: Измельчить отруби в измельчителе или блендером. Филе нарезать мелко, но так, что бы не получилось каши. Добавить в рыбу яйцо, ст.л. отрубей измельченных, мелко нарезанный зеленый лук, соль и приправу по вкусу. Все перемешать. Из рыбьего фарша сформировать и обвалять котлеты в оставшихся отрубях (у меня получилось 7 котлет). Обжарить котлеты по 2 минуты с каждой стороны на сковороде (я обжаривала на антипригарной без масла!!!). 
Выложить в форму для запекания (можно в кастрюле) и распределить ст.л. укропным соусом по котлетам. 
Укропный соус: Мелко нарезать укроп и добавить в творог 0%, разведенный в 100мл. воды. Добавить специи и соль по вкусу.
запекать минут 15 в разогретой духовки до 180 гр.
Куринные ляжки в соевом соусе (шашлык)
Рецепт: Rusyolia
Диетическое вкуснейшее блюдо, можно его даже холодным кушать, получается, как копченая курица.
И рецепт очень простой: 900 гр. ляжек куриных и 150 мл. сои – и ВСЕ!!!
Ляжечки в глубокой посуде залить соусом, что бы соя чуть-чуть покрывала курицу, накрыть блюдцем, поставить пресс на тарелочку (например можно бутылку с водой), пусть постоит в тепле часа 2, убрать пресс и поставить в холодильник, готово на следующий день запекаем на гриле минут 30!!! Вкуснотища!!!!
Запеканка с консервированной рыбкой
Рецепт: Jannet
1 банка консервированной рыбы, натуральной, без добавления масла (сайра, горбуша), 3-4 яйца, молоко, зелень.
Разминаем вилкой рыбу, смешиваем яйца с молоком (молоко на глаз, как на омлет), добавляем любую, какая есть под рукой, мелко порубленную зелень. Соединяем с рыбой, выливаем в форму (я использую силиконовые, очень удобно!) и в микроволновку на максимальную температуру на 5 минут. Можно разнообразить, добавив в запеканку мелко нарезанные крабовые палочки. Еще, чтобы запеканка была более плотной, можно добавлять 1 ч.л. кукурузного крахмала (не для Атаки). Попробуйте по-разному, определитесь, как вам больше нравится.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
16.9.2011 0:01
|
Да, это lapundriku, спасибо за рецепт!!!!!!!!
А я так.....ещё раз просто напоминаю....и себе в том числе, т.к тоже пользуюсь!!!!!!!!
А дочке - на здоровье!!!!!!!!!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
nfyzzr
Diet-Баллов: 31465
Сообщений: 19266
15.9.2011 20:30
|
СВЕТАm, большое спасибо за рецепт кексиков за 3 минуты))) Правда, Абалденный рецепт!!!
Только что попробовала, отдельное спасибо от моей дочки)))
Во время разговора с глупым человеком вместо того, чтобы злиться, подумай, что Аннушка уже пролила масло... и спокойно уходи)))
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:59
|
Рыбка, жаренная в картофельной рубашке
Любую рыбу (мы очень любим морской язык) нарезать порционными ломтиками, сложить в миску, сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить, посыпать рубленной зеленью и оставить на час. Приготовить кляр: 2 ст.л. майонеза взбить с 2 яйцами, добавить 2 ст.л. муки (муки может быть больше, смотрите на консистенцию теста). Солить кляр или нет -дело вкуса, в принципе майонез соленый. Натереть сырой картофель на крупной терке. Кусочек рыбки обмакнуть в кляр, обвалять в тертом картофеле и жарить в растительном масле. Работа над ошибками: картошку натирать маленькими порциями, чтобы не потемнела и не дала сок.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:56
|
Соте из баклажан
Соте из баклажан
Баклажаны помыть, нарезать кружочками. Я покупаю баклажаны без семечек, поэтому они совершенно не горькие. Если же Вам попались баклажаны с семечками, их нужно нарезать кружочками и минут на 20-30 засыпать солью. Затем помыть, обсушить салфеткой. Муку посолить, поперчить, обвалять в ней каждый кружочек и обжарить на растит.масле до красивого золотистого цвета. Перец желательно запечь в духовке и потом нарезать кубиками, сняв предварительно шкурку, очистив его от плодоножки и семян. Чесно говоря, у нас неимоверная жара и лишний раз включать духовку просто не хотелось. Поэтому я просто помыла желтый болгарский перец, нарезала его кубиками и слегка обжарила на растит.масле - до изменения цвета и специфического запаха жаренного перца. Выложила на тарелочку, отделив его от оставшегося на сковороде масла. Помидоры помыть, удалить плодоножку и мякоть, оставив, так называемую, окорочковую часть, мелко нарезать кубиками и тоже слегка обжарить на оставшемся от перца масле. Вынуть из сковородки. Смешать помидоры с перцем, посолить. На блюдо выложить кружочки баклажан, на каждый кружочек выложить помидоры с перцем. Украсить измельченной зеленью. Получается очень легкая, быстрая и вкусная закуска!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:39
|
Гречневые котлеты из духовки
Вот такие вот вкусные котлетки я готовила себе уже не раз. Делаются очень просто, а вкус просто потрясающий! Отвариваем пакетик гречки, остужаем, затем перемалываем блендером в паштет. Небольшую луковку и зубок чеснока пассеруем, добавляем к гречке. Туда же нарубленную зелень, соль, перец и прочие приправки по вкусу. Все хорошо смешиваем. Можно еще раз перекрутить блендером. Из получившейся массы лепим котлетки. Я внутрь клала по кусочку моцареллы - очень вкусно!  Можно и без нее. Сформированные котлетки выложить на силиконовый коврик, на противень и в духовочку, при 180 градусах, минут на 20. Очень вкусно кушать со сметанкой!  Приятного всем аппетита! Буду рада, если рецепт заинтересует и понравится!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:35
|
Куриные котлетки с квашеной капустой
Вот , приготовила котлетки по рецепту Кутовой Ирины ( «Хорошая кухня»). Мне ооочень понравились!!! Сочные такие и ооочень вкусные!!!Спешу поделиться с Вами! Рецепт напишу словами автора, так как я ничего не меняла, да там ничего и не поменяешь, очень быстро и вкусно!!!
200г квашеной капусты, 400г куриного филе, 1 небольшая луковица (50~60г), 2 ломтика батона, 1/4 стакана воды или молока, 0,5 ч ложки соли, перец Попробовать квашеную капусту. 1. Если капуста приятная на вкус, то можно сразу пускать её на фарш. 2. Если капуста слишком кислая, то хорошо промыть её водой. 3. Если капуста остаётся чрезмерно кислой и после промывания, потушить её до полумягкости пополам со свежей капустой. Батон замочить в воде или молоке. Пропустить через мясорубку курицу, квашеную капусту, лук и батон. Фарш посолить, поперчить и хорошо вымесить. Сформировать котлеты, выложить в смазанную форму. При желании котлеты сверху смазать тонким слоем сметаны. Запекать при t=180~220°C примерно 30 минут. Совет от Ирины: Очень часто котлеты, запекаемые в духовке, пригорают снизу. Есть чудесный способ, как этого избежать. Нужно просто на дно формы положить листья капусты, и уже потом на них выкладывать котлеты.Что я и сделала
Получились вот такие красивенькие котлетки!
Приятного аппетита!!!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:30
|
Саварен
Нам нужно: Для теста: - 0,5 ст. молока - 2 ст.л. сахара - 1,5 ст. муки (стакан - 250 мл) - 3 яйца - 125 г сливочного масла - 20 г свежих дрожжей - цедра 0,5 лимона (по желанию) - щепотка соли Для пропитки: - 1,5 ст. воды - 1 ст. сахара - сок 0,5 лимона (по желанию) - коньяк или ликер 2-3 ст.л. - тоже по желанию Для украшения - ягоды, фрукты, сливки, или то, что вам нравится.
Дрожжи растереть с 1 ст.л сахара. Растирать до тех пор, пока дрожжи не станут жидкими. В миску просеять муку, сделать углубление, вылить в него теплое молоко, дрожжи с сахаром, примешать немного муки и поставить опару на полчаса подниматься.
Яйца взбить с 1 ст.л. сахара, добавить щепотку соли, цедру, мягкое масло, добавить в опару, сделать тесто. Его придется вымешивать лопаткой (желательно силиконовой) или ложкой, потому что оно получается довольно жидким, руками его вымесить невозможно.
Накрыть тесто и поставить подниматься в теплое место на 1 час.
Подошедшее тесто выложить в форму с дыркой посередине.
Накрыть и оставить еще на 30 минут подойти.
Выпекать при температуре 170 градусов 35-40 минут. Проверить деревяной палочкой или зубочисткой - если сухая - пирог готов.
Для сиропа смешать воду с сахаром, поставить вариться, после закипания сбавить огонь и на медленном огне варить 10 минут. В конце добавить сок лимона и коньяк. Я не добавляю ни лимон, ни коньяк, а заменяю это на ванильную эссенцию (ванилин). Даем остыть и сиропу и пирогу. Холодный пирог поливаем аккуратно сиропом, чтобы он попал в каждую часть пирога, можно сверху, для уверенности, сделать несколько дырочек зубочисткой. Оставляем на 3-4 часа (лучше на ночь) пропитаться. Теперь пирог можно доставать из формы, украшать и кушать.
Это - сочнейший кусочек:
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:28
|
Картофельные гнезда
Обычное картофельное пюре.Но только по моему рецепту:- Когда я варю картошку я всегда добавляю бульонные кубики.И сухую зелень в воду с картошкой. Тогда вкус получается Я решила попробовать этот рецепт с интернета. Картофельное пюре разложила кучками на противень. Потом обычной ложкой сделала в пюре углубления и красиво сделала бортики у картоф. пюре.Затем в эти гнездышки вылила по одному сырому яйцу, посолила поперчила и в духовку до готовности.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:22
|
Куриные рулетики с грибной начинкой
Предлагаю вам на пробу мои нежненькие куриные рулетики с начинкой из грибов Пыталась найти подобное блюдо на форуме, но не нашла. Извините, если повторяюсь, но все равно у каждой хозяюшки свой рецепт и особый подход к делу Нам понадобится (я делала на 5 рулетиков): куриная грудка - 5 шт. грибы - 300гр (можно свежие или маринованные) лук - 1 головка чеснок - 1 зубок сыр - 50гр (примерно на глаз) густой йогурт или сметана - 2-3 ст.л. соль, перец, специи, приправы, зелень - по вкусу 1. Лук и чеснок мелко порубить и обжарить. Грибы мелко порезать и добавить к луку, жарить до испарения жидкости
2. Грудки отбить, посолить, поперчить, посыпать приправами, отбивнушечки на полтора часика замариновала в смеси кетчупа и соевого соуса.
3. Поджарку из грибов, лука и чеснока выложить в отдельную посудину, туда натереть на терке сыр, добавить йогурт, зелень, соль. Я еще добавила по 1 ч.л. горчицы и хрена. Все перемешать (должнa быть не жидкая и не совсем сухая начинка) Если начинки получилось много, то ее можно выложить на полу-готовые рулетики в процессе запекания. 4. Выкладывать начинку из грибов на мясо и завернуть в рулетики. Выложить их в формы для запекания швом вниз (я их ничем не скрепляла, держались хорошо). 5. Влить полчашки теплой воды (я смешала воду с вегетой) и отправить в разогретую духовку. 6. Запекать при 180С до появления золотистой корочки, за 10 мин. до завершения выложить на рулетики оставшуюся начинку, чтобы сыр расплавился.
Рулетики в разрезе На все у меня ушло примерно 40 мин. Получается очень вкусно!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:21
|
Запеченные драники с начинкой
Запеченные драники с начинкой Идея рецепта взята с сайта Кулинар. Картофель (500-700 г.) потереть на тёрке, отжать сок, добавить яйцо, 3 ст. ложки муки, посолить и смешать до однородной массы.
Испечь из картофельной массы блинчики-драники.
Начинка Лук мелко порезать,
грибы мелко порезать,
я взяла грибы из банки, можно свежие. Лук слегка обжарить,
добавить грибы,
посолить и ещё немного обжарить. На каждый блинчик положить немного начинки,
свернуть в трубочку
*
и положить в форму
посыпать сыром
и запечь при 250° С 15- 20 минут. ВАРИАНТ : можно залить уже нафаршированные блинчики сметанным соусом и потом посыпать сыром, так получится сочнее. Начинку можно сделать любую, как подскажет фантазия
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:19
|
Тонкий лаваш
Я влюбилась в него! Он оказался таким вкусным, что...мы его съели за один присест! Настоятельно рекомендую! Он самый-самый!
1 стакан теплой воды 1 ч. л. сухих дрожжей 1 ст. л. растительного масла 1 ч. л. неполная соли 0,5 ч. л. сахара 2,5-3 стакана муки Растворить дрожжи в воде, добавить масло, соль и сахар, подсыпая просеянную муку, замесить эластичное тесто, вымешивать минуты 2, затем переложить в смазанную маслом миску, накрыть и дать подойти 1 час Тесто подошло, обмять и разделить на 9-10 частей (это зависит от того, какой величины у вас сковорода), кусочки теста прикрыть пленкой, дать им постоять минут 5, так будет легче их тонко раскатать. Разогреть хорошо наибольшую сковороду, которая у вас есть. Берем кусочек теста, стол посыпаем мукой, раскатываем пласт тонко, не более 1-2 мм, и аккуратно перенести на сковороду (сковорода сухая), если даже лепешку получится чуть больше размером это не страшно, тесто можно распределить по борту сковородки. Печь по несколько секунд с каждой стороны, буквально побелел, и появилось несколько румяных точек сразу переворачивать, чем дольше они пекутся, тем суше выйдут, поэтому не стоит передерживать лаваш на сковороде. Готовые лаваши составлять стопкой, накрывать сразу тканью или чистым полотенцем, некоторые горячие лаваши можно вкладывать в середину, так они быстрее размягчатся. Оставить такими завернутыми, пока они не остынут, потом можно перевести в п /э пакет и так хранить. Получились очень вкусные! Тоненькие, нежные и мягкие!
И ущё один рецепт:
Лаваш
Лаваш
Хочу предложить вам рецепт домашнего лаваша, легкого в приготовлении и быстро поедаемого. 2 ст. холодной воды смешать с 1,5 ч.л. соли и добавлять постепенно муку до тех пор, чтобы получилось не сильно крутое тесто ( чтобы легко месилось). Отставить постоять 30-40 минут. Чистую сухую сковороду поставить на огонь. Тесто разделить на 2 части, каждую из частей на 10 равных кусочков. Раскатывать каждый кусочек в форме круга под размер дна сковородки, струсить с него лишнюю муку и класть на очень горячую сковородку. Печь с каждой стороны по пару минут. Как только появляются темные пятнышки - можно переворачивать лаваш на другую сторону. При выпечке лепешки раздуваются как шарики, внутри них образуется полость. Выпеченные лавашики складывать в стопочку и заворачивать в полотенце. Когда 10 штук испечены, их положить в полиетиленовый пакет, плотно завязать. Класть в пакет можно и горячими, ничего страшного. Если решили напечь много лаваша, то после остывания его в пакетах , его можно хранить в морозилке. При необходимости доставать упаковочку лаваша из морозилки, оставить при комнатной температуре на 1,5-2 часа и у вас опять на столе свежие лепешки. Приятного аппетита!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:14
|
Закусочные корзиночки из рубленого теста
Закусочные корзиночки из рубленого теста
На 24 шт. тесто: 3 ст. муки 1 ч.л. разрыхлителя для теста соль по вкусу молотый мускатный орех по вкусу 150 г сливочного масла 1 ст.л. (с горкой) сметаны 2 яйца начинка: 300 г куриного фарша 200 г бекона (или ветчины) 12 помидоров черри соль и специи по вкусу 1-2 ст.л. сухого грибного супа для верха: тертый сыр майонез 2 противня для выпечки маффинс (по 12 шт.)
Нагреть электродуховку до 250 град. Фарш: Нарезать бекон мелкими кусочками. Добавить к фаршу бекон и сухой грибной суп, соль и специи по вкусу. Вымешать.
Тесто рубленое: Смешать муку, соль и разрыхлитель для теста. Просеять. Пересыпать в чашу процессора. Добавить нарезанное кусочками масло и молотый мускатный орех.
Растереть до получения крошки в режиме «пульс».
Добавить яйцо и сметану. Замесить мягкое тесто до образования кома.
Переложить на стол и подмесить в шар.
Формовка: Отделяя по кусочку теста, проложить им дно и стеночки углублений, образуя «корзиночку».
Наполнить фаршем.
Выложить сверху половинку помидора, слегка вдавливая его в фарш.
Смазать верх майонезом. Посыпать сыром.
Поставить в хорошо нагретую духовку. Выпекать при 230-220 град. до готовности, не давая очень сильно зарумяниться.
Выложить корзиночки на решетку и остудить.
Подать корзиночки теплыми или остывшими, как закуску.
Совет: - Такие корзиночки или мини - киш весьма удобны и универсальны: можно печь с любой начинкой по вкусу и возможности (из того, что есть на данный момент). - Можно разложить остывшие изделия в пластиковые пакетики - порционно, а затем сложить в контейнер и заморозить. Очень удобно и для детей, и для взрослых. Можно и на завтрак - тоже быстрое удовольствие!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:08
|
Овощное рагу с курицей
Нам понадобится: 300гр. куриного филе 1 кабачок 1 морковь 2 болгарских перца 1 тонкий лук-порей 2 небольшие луковицы 2 помидора 3-4 картофелины 300мл. куриного бульона 2-3 горошины белого перца 2ст.л. белого вина (можно без) пучок петрушки соль. Филе нарезаем кубиками и быстро обжариваем на большом огне до румяной корочки. Выкладываем в толстостенную кастрюлю или утятницу. Кабачок нарезаем полукольцами и тоже быстро обжариваем на сковороде. Болгарский перец нарезаем крупными кубиками, у помидор удаляем мякоть,остальное нарезаем тоже кубиками. Перец быстро обжариваем и вместе с кабачками добавляем в утятницу. Морковь нарезаем кольцами,лук крупными кубиками,обжариваем вместе и добавляем в утятницу. Туда же добавляем крупно нарезанный картофель,кольца лука-порея и помидоры
Солим. Добавляем горошины перца и заливаем бульоном,добавляем вино. Накрываем крышкой и ставим в горячую духовку на 30 минут. Готовое рагу посыпаем петрушкой.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:06
|
Буженина из «рукава»
Буженина из "рукава" Такая буженина любима моей семьёй на завтрак! Рекомендую !
Ингредиенты: свиная шейка – 1 – 1,5 кг горчица – 2 чайные ложки, растительное масло – 1 ст. ложка, соевый соус – 2 ст. ложки, сухой укроп – 2 ч. ложки, семена кориандра (несколько штучек растереть в ступке), соль Приготовление: Кусок свиной шейки посолить, натереть горчицей и растительным маслом, равномерно полить соевым соусом, присыпать укропом и измельчёнными зёрнами кориандра. Подготовленный таким образом кусок свиной шейки оставить мариноваться на 2 часа в тепле (можно всё сделать с вечера и определить до утра в холодильник). Затем поместить мясо в «рукав», закрепить зажимами ( в "рукаве" сделать маленькую дырочку ( я делаю аккуратно острым ножом с тонким лезвием),положить в огнеупорную керамическую форму и запекать в духовке, разогретой до 200 градусов, 60 минут. Достать из духовки и дать остыть, извлечь из «рукава» … нарезать кусочками. Можно мясо кушать и горячим с гарниром, но я люблю хорошо остывшее, иногда оно лежит у меня сутки в холодильнике в «рукаве», потом отлично улетает на завтрак. Вот такая буженинка к утреннему кофе  !

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:02
|
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 17:00
|
Голубцы с картошкой
Понадобится:
1 кочан капусты 6 картофелин (на фото больше, но у меня ушло 6) грибы( по желанию) лук майонез постный (пробовала разных фирм, но больше всего понравился фирмы "Слобода", совсем не отличается от обычного, сори за рекламу) растительное масло для жарки соль Приготовление: Отварной картофель протереть на мелкой терке.
Добавить обжаренный лук, отварные грибы, соль. Смешать.
Отварную капусту разобрать на листья.
Отбить, чтобы не попадалось жестких жилок.
В центр листа положить начинку и свернуть конвертиком.
Обжарить голубцы.
Майонез смешать со стаканом воды, посолить. Выложить на дно глубокой кастрюли несколько капустных листьев.
На них выложить голубцы. Залить болтушкой из майонеза и воды.
Накрыть тарелкой.
А затем и крышкой.
Тушить в духовке в течение 20 мин при температуре ~150С (на электрической плите 3 из 6)
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 16:36
|
Овсяный очень вкусный хлеб
Хлебушек от INNA .
Я его делаю минимум раз в неделю , уж очень нам понравился!!! Корочка хрустящая , в внутри мягкий и ароматный!Можно сказать полезный, ни маслa,ни яиц..... У нас на сайте конечно же есть рецепты с овсянкой , вот ,что я нашла : http://forum.say7.info/topic15208.html http://forum.say7.info/topic35836.html ....... и ещё может много, но все они отличаются ,а как известно и из-за этого отличается и вкус хлеба! Делается за 3 часа со всеми расстойками!Очень рекомендую для начинающих , как я !! Очень простой рецепт и не хлопотный в приготовлении... Ингредиенты : 325 мл воды(можно сыворотки) 6 г сухих или 13 г свежих дрожжей 2 ст. пшеничной муки 1 ст. овсяных хлопьев (быстрого приготовления) 1 ч.л. соли 1 ст. л. меда (можно заменить кленовым сиропом, коричневым сахаром или патокой) Способ: 1. Дрожжи с мёдом(сахар или потока) растворить в небольшом количестве теплой воды,
дайте немного времени раствориться
добавьте овсяные хлопья и остальную воду .
Дайте смеси постоять 20 минут, чтобы хлопья набухли.
2. Всыпьте муку и соль.
Хорошо вымесите .Муки иногда требуется больше ,зависит от её качества!!!Должно получиться мягкое тесто.
3.Поставьте тесто в теплое место, чтобы оно увеличилось вдвое (примерно на 40мин до - 1,5 часа.)
4. На присыпанном мукой столе сформируйте круглые или овальные буханки и выложите их на противень застеленный пекарской бумагой или как я в форму. Накройте полотенцем и поставьте на расстойку в теплое место еще минут на 20-30 .
5. Нагрейте духовку до 200 С(400) градусов вместе с пустым противнем.Я пеку в форме и её не нагреваю!!!! 6. Острым ножом надрежьте верх.
Аккуратно перенесите хлеб вместе с пекарской бумагой на горячий противень и поставьте в духовку. Выпекайте 30 минут.
Дать полностью остыть !!!!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 16:29
|
Картофельно-рыбные котлеты со сметанным соусом
Очень вкусные и нежные котлеты. По мотивам рецепта Юли Высоцкой «Биточки из форели». Думаю, что в этом рецепте красная рыба непринципиальна. Можно делать и с судаком, и с треской, и даже с минтаем. В любом случае будет вкусно! И обязательно сделайте соус, он является замечательным дополнением. Очень советую!
Ингредиенты: 400гр. красной рыбы (или любой другой, по желанию, у меня – кета), 800гр. картофеля, 1 сырое яйцо, 2 помидора среднего размера, 50гр. сливочного масла, пучок зеленого лука, пучок укропа, мускатный орех, соль, перец по вкусу. Для соуса: 200гр. сметаны, 1ст.л лимонного сока, укроп, соль. Кроме того: лук, зелень, морковь – для рыбного бульона. Вскипятить воду с морковью, луком и зеленью. Положить рыбу.
Отварить до готовности. Остудить. Отварить картошку и сделать пюре, добавляя 3-4ст. л картофельного отвара.
И сливочное масло.
Остудить. Также можно использовать «вчерашнее» пюре. Переложить пюре в миску, добавить зеленый лук, половину укропа, мелко нарезанные помидоры и яйцо.
Перемешать.
Рыбу раскрошить руками или вилочкой. Добавить в пюре. Посолить, поперчить, добавить любимые специи. Я добавила мускатный орех и лимонный перец.
Перемешать. Масса будет немного липкой.
Сделать котлетки, запанировать в муке.
Обжарить на растительном масле с 2х сторон.
Для соуса смешать сметану и лимонный сок, добавить мелко нарезанный укроп, соль. Подавать котлеты теплыми, полив соусом. У меня получилось 12 больших котлет. 
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 16:27
|
Салат «Красная шапочка»
Ингридиенты: 300гр куриного филе 200гр шампиньонов(у меня 1 банка 400гр вместе с рассолом консервированных)(или других грибов,я использую иногда маслята или рыжики) 150ГР соленых или маринованных огурчиков 200гр сыра (у меня "Российский") 1 большой или 2 маленьких помидора Майонез Приготовление: 1 слой: куриное филе отварить в подсоленой воде (20 минут после закипания), нарезать небольштими кусочками и выложить на дно салатника
сверху покрыть майонезной сеточкой 2 слой: шампиньоны отварить (если консервированные, немного поджарить на сухой сковороде, чтобы вышла лишняя влага), порезать, выложить на куриное филе, покрыть майонезной сточкой
3 слой: огурчики порезать, выложить на грибы
покрыть майонезной сеточкой 4 слой: сыр натереть на крупной терке, выложить на огурчики, покрыть майнезной сеточкой
5 слой: помидоры порезать кубиками, выложить на сыр
Вот так салатик смотрится в стеклянном салатнике
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 16:25
|
Сметанно-капустный каравай
Понадобится нам всего-ничего:
1 кочан средних размеров - выбирать нужно только белую капусту. 500 гр. 10% сметаны соль, тмин и немного панировочных сухарей А также глубокая сковорода для духовки или что-то её заменяющее. Желательно с крышкой.
Сначала рубим на большие куски кочан. Примерно вот так. Желательно чтобы форма кусков подходила к форме посудины.
А затем начинается самое интересное - на смазанную любым, имеющимся под рукой жиром сковороду начинаем укладывать слоями капусту, тщательно промазывая каждый слой сметаной, посыпая солью (через ряд) и тмином. Ещё раз подчеркну, что тмин - это приправа на любителя, поэтому если раньше не пробовали - посыпьте не все слои, а один.
Возводим довольно приличную башню из 8-10 слоёв. Чтобы капуста плотно лежала, я утрамбовывала её молотком для отбивки мяса.
Смазываем последний слой, закрываем крышкой (если есть) и в духовку до готовности. Я включила нижний тэн и конвекцию, поставила на 170 градусов. Через полтора часа капуста была готова, на той стадии, которую называют с сыринкой. Ещё ни разу не было, чтобы мы дождались стадии полной готовности: из духовки доносятся тааакие ароматы! Верхний слой немного подгорает - это нормально. Когда, по вашему мнению, каравай готов - уберите подгоревшие кусочки и посыпьте панировочными сухарями. И снова минут на 15 в духовку, уже без крышки.. Надеюсь, что каравай вам понравится!
Саня - настоящий Мастер. Каравай идеально пропечённый, слоистость безупречная. Чтобы добиться такой красоты он советует листья укладывать целиком, предварительно вырезав толстую часть, отбивать и промазывать сметаной через 3-4 листа, плотно утрабовывая слои. А вот ещё одна классная идея от Леночки - Lole:
Lole писал(а):
Может кому-то и моя идея по поводу достижения качественной слоистости пригодится - просто неровные листочки немного отбивала молотком для отбивных, они становятся ровными и укладываются очень плотно
Со временем у нас тут собрался целый клуб любителей каравая, какие варианты только не были перепробованы - классический, с прослойкой из грибов, из грецких орехов, с сыром, с томатами и т.д.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 16:18
|
Кабачки в кляре - 2!
Нужны молоденькие кабачки, в которых не нужно удалять семена. Тогда получатся вот такие ровненькие кружочки в нежном кляре Итак, нужно кабачки соль мука яйцо и масло для обжарки Режем кабачки на колесики. В отдельную мисочку насыпаем муку Взбалтываем яйцо. Я сначала одно взбалтываю, использую, если не хватит, потом ещё, чтобы лишнее не оставалось. Пальчиком обазываем с двух строн солью Обваливаем в муке И во взболтанном яйце. И жарим с двух сторон на растительном масле на умеренном огне. Жарить не чень долго, они потом все равно дайдут... Ну и все!!! Кушать можно и холодными и теплыми (подогреть в микроволновке), я люблю холодные, а мужу - только теплые нравятся... 
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 16:05
|
Селедка под шубой в картофельной корзиночке
Для картофельной корзиночки: сырой картофель трем на терки для корейской морковки, промываем в воде и отжимаем. Солим и добавляем сырое яйцо. Из картофеля выпекаем в корзиночки.
В формочках, я лично в силиконовых для маффин, но можно и других, выкладываешь тонким слоем по внутренней части формы и выпекаем до готовности.
Когда они остынут начиняем фаршем. Фарш: селедка, яичко вареное, морковка, яблочко и лучек репчатый. Все прокручиваем в мясорубки 2 раза, добавим майонеза. Сверху свекла и майонез. Каждый любит СВОЮ селедку под-шубой, целью этого рецепта - подача блюда
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 16:01
|
Картофельные блинчики фаршированные
Рецепт блинчиков из газеты "Люблю готовить" Для блинов: 4 средних клубня картофеля 1 луковица 2 яйца 2ст.л. растительного масла 3 ст.л. муки 3-4 ст.л. воды Укоп, петрушка Для начинки: куриное филе сыр помидор майонез Или ваша любимая начинка Приготовление: Картофель и лук перемолоть в блендере (или на мелкой терке) Посолить.Добавить к картофелю зелень и остальные ингридиенты, перемешать
Сковороду раскалить.Выкладываем тесто, аккуратно разравниваем ложкой.
Обжариваем с двух сторон.
Вот такие получились!
Делаем начинку: Помидоры и мясо режем кубиком, сыр на мелкой терке.Заправляем майонезом.
Выкладываем начинку на блинчик
и сворачиваем трубочкой.
Можно оставить так, а можно разрезать.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 16:00
|
«Печеный лук, покоривший мир» (Дж. Оливер)
«Фууу..лууук..  беее..  » Если Вы попробуете ЭТОТ лук от Дж. Оливера, Вы больше так НИКОГДА НЕ СКАЖЕТЕ!!!
Находясь ну просто в эйфории от рецепта  , просмотрела, что Лилия уже выкладывала его в 2008г. http://forum.say7.info/topic8302.html  Но лук этот настолько хорош, что не грех и вспомнить о нем.. Сам Джеми скромно пишет о нем так : «Вот он. Наконец-то я нашел его, лучший луковый номер на свете. Блистательно, сокрушительно! Я подаю его с треской, но он не менее волшебен и с печеной курицей. Попробуйте это немедленно!»
Продукты: 4 достаточно крупные луковицы 2 зубчика чеснока, очищенного и мелко нарезанного 2 веточки свежего розмарина, нижние листья оборвать и мелко нарезать 8 столовых ложек жирных сливок пара горстей тертого сыра пармезан соль и свежемолотый черный перец 4 ломтика копченой грудинки или бекона с прослойками жира Бросаем лук в кипящую воду на 15 минут, чтобы он немного размягчился. (Маленькая ремарка: Мы решили, что вареный лук все же «Беэээ » и надо делать с сырЫм (Именно он на фото)) Так вот: НАДО ДЕЛАТЬ ТАК, КАК СОВЕТУЕТ ДЖЕЙМИ ! Для страховки все же 2 луковки сварили и они испеклись гораааздо быстрее, а по вкусу абсолютно не отличались) Срезаем по 2,5 см с верхушки каждой луковицы, мелко нарезаем. Столовой ложкой вынимаем часть сердцевины, стараясь не повредить внешние стенки. Мелко нарезаем и добавляем к ранее приготовленному.
Разогреваем духовку до 200 градусов. На сковороде с оливковым маслом обжариваем в течение двух минут чеснок, нарезанный лук и чуть-чуть измельченного розмарина.
Затем снижаем температуру, вливаем сливки и убираем сковороду с плиты. Вмешиваем тертый пармезан, солим и перчим.
Заворачиваем луковицы в ломтик копченой грудинки или простого бекона и закрепляем при помощи заостренной веточки розмарина или зубочистки .
Розмарин и бекон высвободят головокружительные ароматы во время запекания. Помещаем луковицы на сковороду и заливаем получившуюся луковую смесь в каждую из них. Ставим в духовку на 25 минут.
Это не просто вкусно, это...изумительно...изыскано вкусно!!! Срочно всем делать!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
sveta271181
Diet-Баллов: 8635
Сообщений: 1615
15.9.2011 15:58
|
СВЕТАm,приветик!!! Фуршетные волованы с запеченной начинкой это очень вкусно мы такие частенько готовим отличная закуска
Света мне 30!!! Мой рост 162см хочу 57кг можно и ниже.
Сейчас 68
______ 65 (к 20.02.2012)нет(((
______ 57 (к 12.06.2012)
Мой дневник /community/post.php?topic_id=36818
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 15:55
|
Цветная капуста,запеченная с грибами и сыром
Обожаю цветную капусту и грибы
Нам понадобится: 1 кочан цветной капусты, 200 гр. грибов,100 гр. сыра,соль. Капусту моем,разбираем на соцветия. Кладём капусту в кипящую подсоленную воду и варим 5 минут.
Грибы режем довольно крупно (я на 3 части)
и немного обжариваем,минуты 3. Капусту и грибы выкладываем в форму для запекания,смазанную маслом.
и посыпаем тертым сыром
отправляем в духовку на 20 минут при температуре 200 С
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 15:51
|
А вот мой валован-бар!
У меня было 5 закусок: -Венгерская закуска «КЕРЗЕТ» от Акилежна http://forum.say7.info/topic30645.html -Паштетная начинка 100 г сыра, 100 г соленых огурцов, 70 г филе селедки, 100 г отварного картофеля, 2 ст. л. раститлельного масла. Сыр, огурцы, филе и картофель пропустить через мясорубку и приправить маслом. Я добавила ещё и сливочного масла. От ЛюдмилаЕХ, хозяйки рецепта. -Закуска из печени трески - 8 шт. - печень трески (консервированная) - 150г - шампиньоны - 50г - майонез - 2 ст.л.- петрушка (зелень)- масло сливочное - 1 ст.л. Шампиньоны отварите, и нарежьте тонкими ломтиками. Затем потушите их 15-20 минут, добавив сливочное масло. Охладите. Печень трески нарежьте кубиками, смешайте с грибами и заправьте майонезом. Разложите смесь в волованы, посыпьте измельченной зеленью петрушки. Также от хозяйки рецепта. -Закуска «Грибная полянка» от Имбирь, только без грибочков и огурцов. -Жульен грибной, из шампиньонов.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
15.9.2011 15:39
|
Фуршетные волованы с запеченной начинкой
Это фуршетный вариант подачи блюд, хотя и за обычным праздничным столом не будет лишним. Можно подавать холодными или подогревать, в любом случае будет вкусно. Круглые волованы хорошо делать с начинками под корочкой сыра. В начинки лучше всего подойдут все жюльеновые: из грибов, рыбы, птицы, морепродуктов (как кокиль ) и их смеси, начинки как для пиццы и различные мясные и рыбные начинки, из морепродуктов, субпродуктов, с овощами и без.
Круглые волованы обычно делаются соединением 2-х одинаковых круглых заготовок, в одной из которых вырезают центр, я придумала немного другой способ. Что потребуется для приготовления: 1 упаковка готового слоеного бездрожжевого теста ( 500 гр.) 1 яйцо (можно без него) Немного муки для раскатывания теста Пергамент для выпечки (желательно) 2 разных круглых формы для вырезания (для пирогов, печенья, а можно использовать н-р, креманку и стакан) Начинка и сыр Сливочное масло (не обязательно) Приготовление: Предварительно размороженное тесто разделить на 2 части, немного раскатать. Я раскатываю настолько, чтобы у меня получилось 8 шт. из 1 половины теста. Беру большую форму и вырезаю в тесте круг. Дальше беру маленькую форму и вырезаю еще один круг внутри большого круга. Маленький круг будет дном, большой «бублик» - бортиком.
На противень с пергаментом выкладываем маленький круг-дно, смазываем его слегка взбитым яйцом, можно льезоном или обычной водой. Выкладываем на дно бортик, сокращая его до размера дна, оставив в конце лишнюю петельку.
Петельку отрезаем кухонными ножницами, при этом края сами склеятся. Протыкаем вилкой дно, часто, но не насквозь. Таким образом делаем все 16 шт. (из всего теста). Обычно запеченные волованы вначале выпекают без начинки, а после поднятия кладут начинку и допекают вместе. Я предлагаю выложить сразу, тогда тесто при поднятии само обнимет начинку, а начинка послужит гнетом.
Итак, готовую начинку (у меня грибы+курица+лук) выкладываем в центр волована довольно высокой горкой, выравниваем эту горку, убирая начинку с бортиков. Если в начинке присутствует соус, кладем без него. Начиняем все волованы.
Духовку нагреваем до 220 градусов. Противень с волованами ставим в горячую духовку минут на 7. Желательно не открывать духовку до первого поднятия. После первого поднятия достаем противень, если в начинке присутствует соус, аккуратно поливаем им (не много! и желательно предварительно слегка загустить). Посыпаем волованы тертым сыром.
Ставим еще в духовку минут на 15. Если соуса не было, то готовые горячие волованы смазываем сливочным маслом и верх и бортики, если соус был можно не смазывать или смазать только бортики. В общем смазывать маслом не обязательно. Ставим смазанные маслом волованы на 30 сек. в духовку.
Волованы с запеченной начинкой готовы, есть с чем устраивать фуршет. Вместе с закусочными волованами ( http://forum.say7.info/topic20693.html ), они составят неплохую часть меню фуршета.
Маме на работу на юбилей делала такую начинку http://forum.say7.info/topic11760.html от ЕЛЕНА-panda200 всем очень понравилось Я всегда делаю разные начинки, что взбредет в голову и что найду, то и сделаю))) Скопирую для тебя из своего черновика-файла, его я беру за основу, дальше фантазирую
 1 пачка крабовых палочек – мелко порезать, 3 желтка (вареных и размятых), 1 банка печени трески (размять), 1/2 ст. грецких орехов – измельчить, рубленая зелень. Указанные ингредиенты перемешать, сбрызнуть соком лимона (1-2 ч. ложки) и заправить майонезом. Начинить этой массой тарталетки. Очень вкусно и необычно! Паштетная начинка 100 г сыра, 100 г соленых огурмцов, 70 г филе селедки, 100 г отварного картофеля, 2 ст. л. раститлельного масла. Сыр, огурцы, филе и картофель пропустить через мясорубку и приправить маслогм. Полученной массой заполнить тарталетки Начинки для волованов можно использовать такие: мясной фарш (только не сухой, а, скорее, паштет с бульоном); печеночный паштет (обратите внимание: не размятая наспех вилкой ливерная колбаса, а высококачественный, самостоятельно приготовленный паштет из незамороженной печени с морковью); грибной фарш (нарезанные грибочки, обжаренные с репчатым луком); селедочный фарш (филе сельди, перемолотое на мясорубке с плавлеными сырками); сырный фарш (сладкий творог, смешанный с тертым соленым сыром, который хорошо плавится) – такие волованы после начинения надо немного подержать в духовке, чтобы сыр расплавился и смешался со сладким творогом; творожная начинка (изюм, липовый мед и несладкий нежирный творог превратить в блендере в гомогенную пасту); консервно-яичный фарш (лососевые консервы, смешанные с очень мелко натертым яйцом, сбрызнутые лимонным соком); и, наконец, сладкое варенье, джем или конфитюр – на ваш вкус. Для рецепта потребуются: - волованы (из слоеного теста готовые) - 8 шт. - печень трески (консервированная) - 150г - шампиньоны - 50г - майонез - 2 ст.л.- петрушка (зелень)- масло сливочное - 1 ст.л. Шампиньоны отварите, и нарежьте тонкими ломтиками. Затем потушите их 15-20 минут, добавив сливочное масло. Охладите. Печень трески нарежьте кубиками, смешайте с грибами и заправьте майонезом. Разложите смесь в волованы, посыпьте измельченной зеленью петрушки. Начинка-салат "Сырный" - пикантный наполнитель из смеси тёртого сыра, свежего чеснока, свежей моркови и варёных яйц. Начинка-салат: сыр, майонез, картофель, горошек, соль, шампиньоны маринованные Начинка-салат: из морской капусты с морковью, чесноком и плавленым сыром, размешанным с майонезом Начинка-салат: из морской капусты с крабовым мясом и плавленым сыром, размешанным с майонезом Валован с красной икрой и розочкой сливочного масла Валованы с зернистой икрой Валован «Империал»: ветчина, грибы, красный перец, горошек, вареное яйцо с соусом Бешамель Валован с креветками и нежным муссом Валован с розочкой из лосося Валован с печеночным паштетом Валован с рыбным паштетом Валован с сырным паштетом Волованы с салатной начинкой: С овощным салатом «Ханан»: обжаренный лук, перец, грибы, капуста, морковь, молодая кукуруза с соевым соусом и маленькими креветками С салатом «Ак-Идель»: курица обжаренная с луком и грибами, заправленная майонезом или заправочным соусом С салатом «Оливье» С салатом «Столичный» С салатом «Крымский»: сухарики, кальмары, курица, обжаренный лук, заправленный майонезом или заправочным соусом С закуской Греческая: брынза, грецкий орех, виноград Волованы с закусками: с осетриной холодного копчения и лимончиком; с семгой слабосоленой, лимончиком и маслиной «Красное и черное» с икрой «по-русски» – кусочек сельди на паштете из свеклы с маслом и с колечками лука; с ветчиной и огурцом с салями, ломтиками корнишонов и маринованным луком с сыром и оливкой фруктовые кусочки сыра, винограда и киви «Ростбиф» с гуляшом из телятины с зеленым салатом, грибами и соевым соусом с «шапочкой» из резанного кусочками копченого лосося, заправленного хреном со сливками и каперсами, украшенного полуломтиком-шапочкой перепелиного яйца и зеленью с шариком «татар»: филе анчоуса, оливки, шампиньоны, сыр «Эддам», украшенные кукурузой, ломтиком огурца и куском беконом с сыром «бри» – сыр бри, украшается виноградом «Восток» – изюм, кедровые орешки, рис, лимон, специи, украшенные виноградом «Авокадо ролл» – на паштете из авокадо рулетик из семги с чесноком и специями с голубым сыром – голубой сыр, зеленый лук (порей) с грецким орехом и яблоком Волованы заправить смесью из крабов, тертого сыра, зеленого горошка и майонеза. Начинка для волованов: Курицу отвaрите до готовности, отделите мясо от кожи и костей и нaрежьте кубикaми. Шaмпиньоны вымойте, очистите от кожицы, нaрежьте ломтикaми, положите в сотейник, зaлейте белым вином и провaрите около 10 минут. Муку пaссеруйте нa сливочном мaсле до появления кремовaтого оттенкa, зaтем рaзведите ее куриным бульоном. Припрaвьте по вкусу солью, перцем, мускaтным орехом, влейте сливки или сметaну, посыпьте мелко нaрезaнной зеленью. Добaвьте в смесь кусочки куриного мясa и тушите 5 минут. Нa блюдо выложите рaзогретые воловaны и нaполните их полученным соусом с курицей. Для салата отварить яйца, мелко порезать. Порезать кубиками яблоко, ананас, помидор. Измельчить петрушку. Смешать все это, добавить креветки, посыпать свефемолотым перцем, добавить майонез. Можно еще сухарики добавить. Наполнить салатом валованы Креветка чищеная 200 гр, Яйца отварные 2 шт. Сыр 150 гр, Икра красная 140 гр Сыр и яйца трем на терке,добовляем креветку,заправляем все майонезом. Наполняем валованы начинкой,сверху кладем по чайной ложке красной икры.Можно украсить зеленью и лимончиком.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|