Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Веди дневник изжоги

Простой способ найти и устранить причины изжоги
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Желудочно-пищеводный рефлюкс вызывает болезненные и неприятные ощущения (такие как изжога и отрыжка), которые обычно возникают после еды. Конкретная причина желудочно-пищеводного рефлюкса до сих пор не установлена, но определенная пища и стиль жизни могут периодически вызывать вышеперечисленные симптомы.

К тому же у каждого человека, страдающего от желудочно-пищеводного рефлюкса, список продуктов и привычек, которые вызывают неприятные симптомы, различный.

Именно поэтому разумно вести свой личный "дневник изжоги", чтобы точно определить причины её появления. Как это сделать? Читай далее.

Установи промежуток времени. Определись с тем, как долго ты планируешь вести такой журнал. Две или четыре недели должно вполне хватить.

Записывай. Каждый раз, когда у тебя начинается изжога, записывай симптомы, время, съеденную пищу и другие события: Помни, что даже если ты и устранишь все симптомы желудочно-пищеводного рефлюкса, обязательно нужно сходить ко врачу. Даже без явно выраженных симптомов желудочно-пищеводный рефлюкс может вызывать серьёзные проблемы со здоровьем (без должного лечения).

Твой журнал изжоги также может помочь твоему доктору выявить заболевание и назначить правильное лечение.



Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  18.03.2009 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 22
diet-почта

27-ое июля 2015   23:01
Изжога у меня обычно возникает вечером. Где-то около 10:30 начинается, и длиться до тех пор пока я не усну.
Я думаю что проблема с том что я постоянно сижу на различных диетах. Причём это жёсткие диеты... Ну такие как: Офигенная диета, Любимая(вот сегодня решила над неё сесть) На 3 дня, ну и т.д. И постоянно срываюсь. Ну получается, что я толком не ем и на диете не сижу,тупо и не ясно...
Ну или ещё одна причина: это острое и жирное. Хотя это маловероятно, ибо я не ем жирное уже как месяц почти, да и острое тоже вроде не ем.
Ну а началось это...нууу где-то может в конце мая..наверно.
Ну крч как-то так : D
 
Diet-Баллов: 24
diet-почта

28-ое февраля 2014   0:36
У меня изжога от творога из магазина, а от домашнего не бывает, от сыра , выпечки
 
Diet-Баллов: 21
Город: Ростов-на-Дону
diet-почта

24-ое января 2014   19:50
Меня, тоже очень часто мучала изжога( думаю из-за камня в жёлчном). Прочитала однажды, что с утра надо пить стакан кипятка( он вымывают всю слизь, которая собирается за ночь) на голодный желудок, через 20 мин. после этого завтракать. Мне это очень помогает, в течении дня изжоги небывает, если,только изредко.
 
Diet-Баллов: 5929
diet-почта

16-ое февраля 2013   3:38
Да, многие продукты ранее вызывали изжогу. После прочтения статьи решила вести дневник, но постараюсь употреблять только полезные продукты. Интересно, будет ли изжога преследовать?
 
Diet-Баллов: 4512
Город: Сочи
diet-почта

13-ое января 2013   15:04
У меня изжога бывала ночью, под утро часа в 4 после вечернего чаепития с оладушками на кефире. Оладушки вечером-100%-ная изжога! Проверено неоднократно. Поэтому много лет уже не ем эти вкусные гадости, тем более сейчас, когда решила похудеть с "Диета Онлайн".
 
Diet-Баллов: 1307
diet-почта

10-ое декабря 2012   16:50
буду прекращать топтать жареное и жирное.чувствую себя лучше. я на разгрузке.изжоги нет.легкость
 
Diet-Баллов: 8
diet-почта

16-ое июля 2012   23:34
а у меня на кофе растворимое изжога ((
 
Diet-Баллов: 44448
Город: Челябинск
diet-почта

29-ое мая 2012   18:39
на томаты, яблоки кисленькие, остренькое, типично все у меня
 
Diet-Баллов: 1022
diet-почта

25-ое апреля 2012   16:58
У меня тоже частенько бывает изжога ...Надо последить на какие продукты
 
Diet-Баллов: 49
diet-почта

2-ое апреля 2012   13:59
У меня изжога уже неделю и от всего что не сьем((((.даже от каши изжога и от чая(((.Думаю к врачу бежать надо,а дневник это так,для контроля,но не для лечения.
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

27-ое марта 2012   0:05
у моего мужа, когда он по общаговским столовкам мотался постоянно изжога была, а как женился, да на домашние харчи пересел, так изжога постепенно и прошла, теперь редко бывает, а у меня практически и не бывает, очень редко
 
Diet-Баллов: 34
diet-почта

27-ое января 2012   16:07
у меня после третей беременности изжога все никак не проходит(((
 
Diet-Баллов: 252
diet-почта

23-ое января 2012   0:30
alenka2905 у меня тоже изжога во время беременности появилась до сих пор мучаюсь
 
Diet-Баллов: 6816
diet-почта

8-ое ноября 2011   20:28
Полезная статья тоже мучаюсь изжогой .
 
Diet-Баллов: 587
diet-почта

25-ое октября 2011   22:39
очень полезная статья. дневник вести буду.. хотя изжога пояяяяяяяяяявилась во время беременности и осталась по сей день ..:(
но теперь сдневником отслежу на какие продукты или действия.. а что имеет значения утренния или вечерния изжога???
 
Diet-Баллов: 105
diet-почта

22-ое октября 2011   16:55
У меня изжога от жареной картошки,но стакан молока помогает.
 
Diet-Баллов: 6525
diet-почта

19-ое сентября 2011   5:28
Статья замечательная. Но в дневнике можно ещё отразить то, как я справилать с изжогой, что помогает в данный момент. мне иногда достаточно просто попить воды, а в другой раз приходится пить таблетки.
 
Diet-Баллов: 3
diet-почта

14-ое июля 2011   13:31
А у меня вот очень странно. Обычно изжоги ни на что нет! Но раз в месяца три-четыре просто на всё. Ничего есть не могу, и длится дня три-четыре.. А потом снова всё ок.
 
Diet-Баллов: 217
diet-почта

3-ое июня 2011   10:55
У меня изжога появляется после переедания, а также от кисло-молочных продуктов.
 
Diet-Баллов: 8153
diet-почта

2-ое мая 2011   15:50
А я выявила. У меня изжога от переедания или от голода. Нельзя допускать ни то ни другое и тогда отлично... Уже больше недели не было изжоги!!!!
 
Diet-Баллов: 2752
diet-почта

19-ое апреля 2011   0:05
Я и подумать не могла раньше, что можно вести такой дневник! Буду теперь записывать, потому что изжога у меня бывает раз в неделю точно. Запишу что и как и буду отказываться от этих продуктов.
 
Diet-Баллов: 57372
Город: Алматы (Казахстан)
diet-почта

12-ое апреля 2011   9:17
Хорошая идея - вести дневник изжоги. Спасибо.
 
Diet-Баллов: 236
diet-почта

11-ое апреля 2011   23:03
Если я не пью кофе и не жареное,ТО изжлги у меня нет!
 
Diet-Баллов: 212
diet-почта

10-ое апреля 2011   22:05
А мне даже следить не надо, обычно, я знаю от чего "загорание" происходит (
 
Diet-Баллов: 218
diet-почта

24-ое ноября 2010   18:22
У меня очень часто бывает изжога, а вот муж даже и не знает,что это такое - счастливчик.
 
Diet-Баллов: 37182
diet-почта

6-ое октября 2010   4:07
Хорошая идея отслеживать, когда и отчего появляется изжога, может существенно облегчить жизнь.
 
Diet-Баллов: 421
Город: Поселок Синегорье
diet-почта

10-ое февраля 2010   1:36
Иногда мне кажется, что у меня изжога на все, что не съем
 
Diet-Баллов: 7454
diet-почта

4-ое января 2010   16:26
а у меня изжога на молочные продукты, особенно на творог
 
Diet-Баллов: 13567
diet-почта

21-ое декабря 2009   10:54
Если есть рефлюкс, то не толко бежать, но и лежать после еды нельзя! А также наклоняться.

А к врачу нужно идти обязательно!
 
Diet-Баллов: 12182
diet-почта

28-ое августа 2009   18:08
если нельзя поесть и сразу побежать, то мне вообще есть нельзя!
 
Diet-Баллов: 12621
diet-почта

31-ое июля 2009   11:31
не думаю,что действительно все перечисленные продукты вызывают изжогу,не уверена,что в этом списке должен быть,например, арбуз или ананас,а также не уверена в газировке?
 
Diet-Баллов: 15407
Город: украина
diet-почта

20-ое июня 2009   10:29
у меня застой желчного то ж если регулярно выкачивать и гонять, то не мучает...
 
Diet-Баллов: 3092
diet-почта

30-ое мая 2009   0:21
Мм..У меня лично изжога появляется только после конкретного переедания(что редко) и после жареного(что тоже редко,так как я от него легко отказываюсь).Так что меня не мучает изжога,ура!:)
 
Diet-Баллов: 327
Город: С-Петербург
diet-почта

31-ое марта 2009   17:50
А я знаю, от чего у меня бывает изжога, особенно сильная - от острого. Но проблема в том, что это есть моя самая любимая еда.
 
Diet-Баллов: 12628
Город: Северо-запад ....по- моему н
diet-почта

22-ое марта 2009   22:07
НЕУЖЕЛИ , что кто то заводит журнал???
 
Diet-Баллов: 2361
diet-почта

21-ое марта 2009   17:54
Спасибо. Действительно отличное решение этой проблемы. Сталкиваюсь с ней не часто, но бывает. А так, можно понять, чего есть не надо)
 
Diet-Баллов: 258
diet-почта

19-ое марта 2009   12:31
тоже заметила, как только начинаю переедать появляется изжога и общее не комфортное состояние, такое как тяжесть в животе и т.д., действительно нужен полный контроль!)
 
Diet-Баллов: 1378
diet-почта

18-ое марта 2009   17:30
Да, статья, нужная. Бывает сталкиваешься с изжогой, а от чего - остается только догадываться
 
Diet-Баллов: 7115
diet-почта

18-ое марта 2009   12:26
Статья очень полезная и познавательная. Но недостаточно настораживающая в конце. Ведь такие проявления могут быть симптомами действительно серьезных заболеваний, и вовремя вылечить или купировать их, обратившись к врачу для обследования.
 




 
Веди дневник изжоги







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
творог с бананом
творог 9% 500 гр банан 2 шт молокоо 100 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика