Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
Запеканка творожная от Натэллы

Информация:

2012-08-23 Автор: Натэлла
Создан: 23.08.2012 (2012-08-23)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 30
Количество порций: 8
Тип: Низкожировые рецепты

Ингредиенты

1. Крахмал 20гр
2. Творог 2% 750гр
3. Масса твор. 4,5% с изюмом 250гр
4. Яйцо целое 2шт
5. Молоко 0,5% 200гр.
6. Ванильный сахар 25гр
Состав:
На 1 порцию (168.1 г.):
Калории:  208.5 ккал.
Жиры:  4.9 г.
Углеводы:  15.1 г.
Белки:  25.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Творог «Столовый» 2.0% жирности (750.0 грамм)
[?]Яйцо целое (100.0 грамм)
[?]Крахмал (20.0 грамм)
[?]Молоко 0,5% (200.0 грамм)
[?]Масса творожная 4,5% (250.0 грамм)
[?]ВАНИЛЬНЫЙ САХАР, 25Г (25.0 грамм)

Как Приготовить

1. взбить яйца, молоко и ванильный сахар
2. добавить крахмал
3. вмешать творог

Тщательно смешать или взбить, выпекать в предварительно разогретой духовке.
Есть остывшим.

Вес готового блюда не соответсвует исходному весу продуктов, поэтому рекомендую разделить получившуюся запеканку на 8 порций.

Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика