Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Кофейный творожок на завтрак

Информация:

2009-06-07 Автор: Bewitch
Создан: 07.06.2009 (2009-06-07)
Время подготовки: 1
Время приготовления: 5
Количество порций: 2
Тип: Низкожировые рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

100 г мягкого диетического творога
1 ч.л. кофе
1 небольшой банан
Состав:
На 1 порцию (86.5 г.):
Калории:  91.4 ккал.
Жиры:  0.4 г.
Углеводы:  10.7 г.
Белки:  11.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Творог мягкий диетический, нежирный (100.0 грамм)
[?]Бананы, необработанные (70.0 грамм)
[?]Кофе, моментального приготовления, обычный, порошок, одна вторая кофеина (3.0 грамм)

Как Приготовить

1/2 пачки мягкого нежирного творога размять с маленьким бананом, взбить в блендере. Добавить чуть меньше чайной ложки растворимого кофе в порошке или несколько столовых ложек готового эспрессо, ещё раз взбить.

Можно выложить массу на поджаренные тосты и украсить любимым фруктом.

Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика