Моя Поваренная Книга Все Рецепты  





Десерты
Рафаэллки или витаминный MIX

Информация:

Автор: roshelen
Количество порций: 15
Тип: Рецепты без сахара

Ингредиенты

Курага
Чернослив
Мед
Лимон
Хлопья
Кокосовая стружка

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Орехи: Орех грецкий (15.0 грамм)
Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага) (80.0 грамм)
Фрукты: Слива сушеная (чернослив) (100.0 грамм)
Сок Лимонный (25.0 грамм)
Мед (65.0 грамм)
Хлопья HARMONY (15.0 грамм)
Кокосовая стружка (18.0 грамм)

Состав:
На 1 порцию (21.2 г.):
Калории:  60
Жиры:  1.4 г.
Углеводы:  11 г.
Белки:  0.8 г.
полный состав

Как Приготовить

Курагу, чернослив, лимон, нарезанный кубиками, измельчить блендером или пропустить через мясорубку. Добавить мед, перемешать. Скатать шарики и обвалять в кокосовой стружке и измельченных хлопьях и грецких орехах.
Украсить шарики миндалиной в центре, вишней, фундуком - на ваше усмотрение.
Поставить в холодильник для затвердевания. Есть по одной-две натощак утром. Хранить в плотно закрытом контейнере в холодильнике же.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 8886
Diet-Почта

1-ое июня 2009   9:15
ОТВЕЧАЮ
Лимон свежий. У меня - это 30г, пару колечков, нарезала квадратиками, чтобы блендер справился с кожурой :)
 
Diet-Баллов: 8109
Diet-Почта

31-ое мая 2009   20:52
да, как лимон-то добавлять? в каком виде? Или тоже сушеные лимончики или вяленые... какие?!
 
Diet-Баллов: 32272
Город: РФ,вес:90-63,5=минус 26,5кг
Diet-Почта

31-ое мая 2009   10:25
моя мама делала всегда такие конфетки, только без кокосовой стружки. Очень полезная вещь!
 
Diet-Баллов: 5020
Diet-Почта

31-ое мая 2009   8:35
и выглядит красиво
 
Diet-Баллов: 6727
Город: Санкт-Петербурге
Diet-Почта

30-ое мая 2009   13:46
а..лимон целый?
 
Diet-Баллов: 5349
Diet-Почта

30-ое мая 2009   11:16
жутко полезная вкусняшка!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань Участником Проекта!
 



Здоровый рецепт
  Салат из белокочанной капусты
Капуста белокочанная - 423 г Уксус - 26 г Масло арахисовое - 9 г Соль, перец - по вкусу
 
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009-2010 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.