Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
гречка запаренная

Информация:

2009-05-06 Автор: inoplanetna
Создан: 06.05.2009 (2009-05-06)
Время подготовки: 5
Количество порций: 7
Тип: Низкожировые рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

гречка, кипяток
Состав:
На 1 порцию (162.9 г.):
Калории:  149.6 ккал.
Жиры:  1.6 г.
Углеводы:  27.7 г.
Белки:  6.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Крупа ядрица (340.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Evian (800.0 грамм)

Как Приготовить

промыть, залить кипятком, оставить на ночь

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 2696
Город: МИНСК
diet-почта

28-ое марта 2010   0:59
А ещё лучше гречку на ночь заливать кефиром.Две столовые ложки промытой гречки залить кефиром 250гр.Очистка организма и килограммы уходят потихоньку.И на вкус очень даже советую.
 
Diet-Баллов: 6442
diet-почта

17-ое ноября 2009   21:39
Гречка получится рассыпчатой и с улучшенным вкусом, если её предварительно прокалить на сковородке
 
Diet-Баллов: 32653
Город: Тольятти
diet-почта

17-ое ноября 2009   21:01
лутше сварить её с чем-нибудь...
питалась я такой гречкой - гадость!! никакой радости она у меня етперь не вызывает - год я её точно по утрам так ела... теперь негативные ощущения от запаренной этой каши..
 
Diet-Баллов: 46412
Город: Киев
diet-почта

17-ое ноября 2009   18:05
А я все таки предпочитаю обычно свареную гречку с грибами..ммм..,зачем над собой издеватся?
 
Diet-Баллов: 382
diet-почта

17-ое ноября 2009   16:41
А еще точно так же можно на ночь запаривать геркулес, добавить туда на свое усмотрение тертое яблоко, немного изюма,ч.ложку меда, орехи. или вместо воды залить молоком. куча полезностей!
 
Diet-Баллов: 3397
Город: Ярославль
diet-почта

17-ое ноября 2009   10:33
Шедеврально))
 
Diet-Баллов: 14783
Город: Волгоград
diet-почта

17-ое ноября 2009   6:16
Можно добавить немного сухофруктов...
 
Diet-Баллов: 9137
diet-почта

17-ое ноября 2009   1:58
я промываю и запариваю кипятком но если делать много (не рассчитать) может испортится через пару дней.(
 
Diet-Баллов: 14416
diet-почта

8-ое мая 2009   0:06
а я делаю в термосе, через полчаса уже готова
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика