Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
САЛАТ "ОГУРЕЦ ДЕСЕРТНЫЙ" (оксанчик)

Информация:

2011-12-18 Автор: оксанчик19
Создан: 18.12.2011 (2011-12-18)
Количество порций: 1

Ингредиенты

вместо миндаля очень вкусно добавить ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ

йогурт можно заменить на кремообразный творог или сметану ... сливки добавляют нежности соусу
Состав:
На 1 порцию (190 г.):
Калории:  120.7 ккал.
Жиры:  4.8 г.
Углеводы:  16.1 г.
Белки:  4.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сливки стерилизованные 10.0% жирности (10.0 грамм)
[?]Йогурт 3.2% жирности (30.0 грамм)
[?]Орехи: Миндаль (5.0 грамм)
[?]Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага) (10.0 грамм)
[?]Мед (5.0 грамм)
[?]Огурец, с кожурой, необработанный (130.0 грамм)

Как Приготовить

СОУС: йогурт+сливки
огурец нарезать произвольно, добавить курагу, орешки, мед ... полить соусом

вкусно!! и почти десертно!!! ... не уверена, что такой салат подойдет в качестве гарнира .. он самодостаточен вполне!!

фото:
http://s013.radikal.ru/i325/1112/8e/b6480b306166.jpg
http://s017.radikal.ru/i442/1112/c7/99a1667632a3.jpg
http://s46.radikal.ru/i112/1112/21/55d470d5935b.jpg


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика