Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
ГАРНИР "КАБАЧОК-МИНУТКА"(оксанчик)

Информация:

2011-10-07 Автор: оксанчик19
Создан: 07.10.2011 (2011-10-07)
Количество порций: 1

Ингредиенты

- кабачки молодые без семечек
- оливковое ароматное масло
- мед (совсем немножко, для аромата)
- лимон
соль по вкусу

добавьте ... и станет интереснее!!!!

- ЗЕРНА КУКУРУЗЫ
- КУБИКИ АВОКАДО
- КУБИК ДЫНИ
Состав:
На 1 порцию (178 г.):
Калории:  92.3 ккал.
Жиры:  5.6 г.
Углеводы:  7.7 г.
Белки:  4.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Фрукты: Лимон (20.0 грамм)
[?]Масло оливковое (5.0 грамм)
[?]Мед (3.0 грамм)
[?]Кабачок, цукини, мелкий, необработанный (150.0 грамм)

Как Приготовить

кабачки нарезать кружками толщиной в 1 см, НЕ СОЛИТЬ. положить прямо на тарелку, из которой будете кушать и запечь в микроволновке на максимуме мощности 1 минуту.

уже на тарелке полить оливковым маслом. смешанным с медом, добавить мелко-нарезанный лимон ... СОЛИТЬ НЕПОСРЕДСТВЕННО перед тем, как станете кушать, иначе кабачки дадут сок и "поплывут" - будет некрасиво ...

кушать сразу же и горячим.

... бесстыдно простой, но очень приятный гарнир к БЕЛОЙ РЫБЕ, а также к ЖАРЕНОМУ АДЫГЕЙСКОМУ СЫРУ (о том как жарить адыгейский сыр читайте здесь:
/recipes/recipes.php?recipe_id=245011
)...

фото:
http://s49.radikal.ru/i126/1109/3d/8d67ec2fd90a.jpg
http://s46.radikal.ru/i112/1109/cd/fee6a9975b61.jpg

а вот они же с ложечкой творога:
http://i034.radikal.ru/1110/41/472b3073e1f8.jpg
http://s56.radikal.ru/i153/1110/6f/b11c614a20aa.jpg


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 2572
Город: Москва
diet-почта

23-ое сентября 2011   14:04
Молодец, я давно делала и забыла, приятно вспомнить, спасибо!!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика