Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
"ПСЕВДО-ПАПАЙЯ" В ДЫННОЙ ПЕНКЕ (оксанчик)

Информация:

2011-08-13 Автор: оксанчик19
Создан: 13.08.2011 (2011-08-13)
Количество порций: 2
Тип: Низкожировые рецепты

Ингредиенты

- морковь сладкая
- дыня
- 2 вареных яичных белка
- сливки 10%
- мед (варьируйте количество в зависимости от сладости моркови и дыни)

по желанию добавит в пенку:
- лимонную цедру
- корицу
- имбирь
Состав:
На 1 порцию (247.5 г.):
Калории:  115.3 ккал.
Жиры:  1.6 г.
Углеводы:  20.8 г.
Белки:  5.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сливки пастеризованные 10.0% жирности (20.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (300.0 грамм)
[?]Дыня (100.0 грамм)
[?]Мед (5.0 грамм)
[?]Яйцо, белок, сырой, свежий (70.0 грамм)

Как Приготовить

очевидцы утверждают что заморская ПАПАЙЯ похожа на морковку с дынным вкусом, что ж , я склонна в это верить ...

----------------------------------------------------------
морковь нарезать произвольно(у меня молоденькая мелкая) отварить до полуготовности (чтобы внутри осталась хрустящей) ...

БЕЛКОВО-ДЫННАЯ ПЕНКА
взбить в миксере-блендере вареные яичные белки, дыню и сливки, добавить мед по вкусу и щепотку СОЛИ ... можно добавить также лимонную цедру, щепотку имбиря или корицы по желанию

горячую морковь выложить на тарелки, залить пенкой.
-----------------------------------------------------------------

это достаточно сладкое горячее блюдо, отлично заменит вам ужин и поднимет настроение!! ...

дыню можно заменить в зимний период на БАНАН ...

жаль фото не передаст бесподобный аромат этого блюда ...

фото:
http://s44.radikal.ru/i104/1108/07/9040a311c92d.jpg


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика