Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Баклажаны «соте»

Информация:

2008-01-25 Автор: capu1etti
Создан: 25.01.2008 (2008-01-25)
Количество порций: 10
Тип: Вегетарианские рецепты

Ингредиенты

1 кг баклажанов, 100 г сладкого перца, 150 г помидоров, 100 г растительного масла, соль, зелень петрушки.
Состав:
На 1 порцию (145 г.):
Калории:  122.7 ккал.
Жиры:  10.3 г.
Углеводы:  7.4 г.
Белки:  1.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Баклажан, необработанный (500.0 грамм)
[?]Баклажан, необработанный (500.0 грамм)
[?]Перец сладкий (паприка) (100.0 грамм)
[?]Масло оливковое (100.0 грамм)
[?]Петрушка, необработанная (100.0 грамм)
[?]Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные (150.0 грамм)

Как Приготовить

Баклажаны освободить от кожицы (у молодых баклажанов кожицу можно не снимать), нарезать кружочками, слегка посолить и обжарить в растительном масле. Помидоры мелко нарезать, обжарить, соединить с мелко нарезанным испеченным сладким красным перцем, посолить. На блюдо уложить обжаренные кружочки баклажанов, на каждый кружочек ложкой положить смесь помидоров с перцем.
Готовые баклажаны посыпать рубленой зеленью петрушки и подать горячими как самостоятельное блюдо или гарнир.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 65
diet-почта

12-ое июля 2012   13:15
Замечательный рецепт!Вкусно и полезно!Спасибо :)
 
Diet-Баллов: 7641
Город: Николаев
diet-почта

12-ое июля 2012   9:49
Отлично!!! Я бы еще сверху сыром посыпала!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика