Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Говядина тушеная с овощами

Информация:

2010-07-03 Автор: Irshik
Создан: 03.07.2010 (2010-07-03)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 15
Количество порций: 1
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Событие: Вечеринка
Русская кухня

Ингредиенты

Говядина, помидоры, лук, морковь, масло оливковое можно заменить растительным, соль перец по вкусу.
Состав:
На 1 порцию (230 г.):
Калории:  425.7 ккал.
Жиры:  36.2 г.
Углеводы:  4.6 г.
Белки:  19.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Говядина 1 кат. (100.0 грамм)
[?]Лук репчатый (10.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (100.0 грамм)
[?]Масло оливковое (20.0 грамм)

Как Приготовить

На сковороде разогреваем масло - 20 гр,, кусочек говядины - 100 гр. режем кубиками и тушим на медленном огне, трем одну морковь 42 гр, режем пол луковицы 10 гр, и два небольших помидора. Добавляем это все к мясу и тушим 10-15 мин. В качестве гарнира можно использовать салат из свежей капусты и огурца.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика