Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Салат "Метелка"

Информация:

2007-11-10 Автор: anya1976
Создан: 10.11.2007 (2007-11-10)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 10
Количество порций: 2
Тип: Вегетарианские рецепты

Ингредиенты

капуста-100г, свекла-100г, морковь-100г,яблоко-100г,
сок 1 лимона
Состав:
На 1 порцию (250 г.):
Калории:  96 ккал.
Жиры:  0.5 г.
Углеводы:  17.9 г.
Белки:  2.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Капуста белокочанная (100.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Овощи: Свекла, свежая (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Яблоки (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Лимон (100.0 грамм)

Как Приготовить

Чистим свеклу и морковь, натираем на крупной терке, все в сыром виде, капусту шинкуем, яблоко тоже трем, заправляем соком лимона, по желанию можно добавить соевый соус, приятного аппетита

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 177
diet-почта

10-ое марта 2011   15:44
отличный рецепт)))...можно маслица растительного нерафинированного добавить..только польза сплошная!!!!
 
Diet-Баллов: 38788
diet-почта

10-ое марта 2011   14:35
Что-то по ккал не сходится!
 
Diet-Баллов: 7398
Город: Москва
diet-почта

10-ое марта 2011   10:29
А я вместо капусты тру в салатик дайкон. Тоже вкусно.
 
Diet-Баллов: 5817
diet-почта

10-ое марта 2011   10:10
Вкусненько и легко!
 
Diet-Баллов: 870
diet-почта

10-ое марта 2011   10:03
иногда вместо яблока очень вкусно в такой салатик кукурузу консервированную добавлять
 
Diet-Баллов: 20830
Город: Курган
diet-почта

10-ое марта 2011   7:33
а я еще клюкву свежую добавляю! вкуснятина! как раз сегодня на обед буду кушать похожий))
 
Diet-Баллов: 1893
diet-почта

10-ое марта 2011   6:49
Спасибо за рецепт. я пробовала его в гостях, без соуса. очень вкусно.



 
Diet-Баллов: 6960
diet-почта

10-ое марта 2011   1:42
да, свекла на мелкой нежнее получается
 
Diet-Баллов: 8296
diet-почта

7-ое августа 2008   13:56
По-моему, соевый соус - это уже не "метелка" и желательно натирать на средней или мелкой терке.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика