Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Тушеная капуста "Дары осени"

Информация:

2008-09-13 Автор: Kate1982
Создан: 13.09.2008 (2008-09-13)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 1
Количество порций: 8
Тип: Низкожировые рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

капуста - маленький вилок (800 г у меня было),
морковь - 2 шт,
лук - 1 большая луковица,
перец болгарский - 2 шт,
помидр - 1 крупный,
специя "Магги" "Бульон на косточке"
чеснок - 2 зубчика
соль, перец, лавровый лист - 2 шт.
Состав:
На 1 порцию (221.3 г.):
Калории:  77.8 ккал.
Жиры:  2.8 г.
Углеводы:  10.3 г.
Белки:  2.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Капуста белокочанная (800.0 грамм)
[?]Лук репчатый (150.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (200.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (150.0 грамм)
[?]Перец сладкий (паприка) (150.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (20.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Пепси, Аквафина (300.0 грамм)

Как Приготовить

Нашинковать капусту, натереть на крупной терке морковь, нарезать лук и перец.
На сковороде разогреть масло, выложить капусту, морковь и лук, обжарить, потом добавить болгарский перец, влить горячей воды (примерно стакан) и "Магги" "Бульон на косточке" 1 чайную ложку и тушить до почти готовнсти капусты. добавить резаные помидоры, мелко нарезанный чеснок, лавровый лист, посолить, поперчить по вкусу и дотушивать до готовности. Общее время тушения у меня полуилось 1 час. Блюдо получается красивого золотистого цвета, а за счет чеснока и лаврового листа - ароматным.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 7143
diet-почта

19-ое августа 2009   21:53
спасибо за рецептик! буду готовить :)
 
Diet-Баллов: 10599
diet-почта

19-ое августа 2009   11:39
Магги лишнее, да))))
 
Diet-Баллов: 10523
Город: Волгоград
diet-почта

19-ое августа 2009   11:13
Магги - нет ,всему остальному - да!!! :)
 
Diet-Баллов: 21126
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

19-ое августа 2009   10:59
Вот если бы из этого рецепта убрать Магги, то очень даже вкусно. Но эта химия меня очень смущает. Не обижайтесь. Просто я противница любой химии на кухне, по максиму своих возможностей.
 
Diet-Баллов: 6227
diet-почта

19-ое августа 2009   8:24
Ну как вы можете Магги есть!!!! Это не входит в рамки здорового питания - глютамат натрия не самый полезный продукт. Лучше самой специй намешать чистых, чем всякие смеси. А чтоб цвет был золотистый - вот вам карри, например.
 
Diet-Баллов: 7844
diet-почта

2-ое октября 2008   20:10
Мне очень понравилось:) Правда у меня не было кубика, но все равно очень вкусно. Классно, что так чесночок. Вкус придает и аромат)))
 
Diet-Баллов: 788
Город: Нижний Новгород
diet-почта

13-ое сентября 2008   18:56
Отличный вегетарианский рецепт!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика