|
|
|
|
|
|
 |
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
20.12.2014 20:55
|
simkas пишет 20.12.2014 в 18:58 (ссылка):
Привет, Оль! Худеть не бросила, результаты есть и радуют, просто предновогодний цейтнот совсем все силы забирает, не до форума пока (
Надеюсь, что за каникулы не наберу обратно то, что потеряла в весе 
Таня, я очень рада за тебя! Постарайся не набрать! Поставь себе цель на этот период - удержание веса. Потом продолжишь.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
simkas
Diet-Баллов: 2876
Сообщений: 171
20.12.2014 18:58
|
Привет, Оль! Худеть не бросила, результаты есть и радуют, просто предновогодний цейтнот совсем все силы забирает, не до форума пока (
Надеюсь, что за каникулы не наберу обратно то, что потеряла в весе
Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
16.12.2014 13:04
|
simkas пишет 21.11.2014 в 10:06 (ссылка):
ура ура ура!!! недельку продержалась, по крайней мере в зеленом корридоре, и -1.3 кг и -3 см в ОЖ
Надо заучить мантру: "на фиг все конфетки, на фиг булочки..." и повесить на работе перед глазами...
Танюшка, привет! Молодчина! А куда пропала? Какие успехи и результаты у тебя на сегодня?
Да и я модлодец, обещала помочь... Исправляюсь...
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
simkas
Diet-Баллов: 2876
Сообщений: 171
21.11.2014 10:06
|
ура ура ура!!! недельку продержалась, по крайней мере в зеленом корридоре, и -1.3 кг и -3 см в ОЖ
Надо заучить мантру: "на фиг все конфетки, на фиг булочки..." и повесить на работе перед глазами...
Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013
|
simkas
Diet-Баллов: 2876
Сообщений: 171
11.11.2014 9:50
|
Спасибо ))) пошел 2 день)))
вчера еле удержалась в зеленом корридоре, заодно напомнила своему организму сколько ккал содержится в конфетках и любимых булочках )))
Сегодня день начался вот с такого вида спорта:
Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
10.11.2014 12:45
|
simkas пишет 10.11.2014 в 07:58 (ссылка):
Оля, спасибо! ну это я так, мой запал быстро пропадает.
Сегодня таки я начала - 20 мин зумбы = 158 ккал ))) и творог на завтрак
Замечательно! И постарайся сделать так, чтоб твой запал не прошел хотя бы до конца месяца. А я по возможности, буду тебе помогать.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
simkas
Diet-Баллов: 2876
Сообщений: 171
10.11.2014 7:58
|
Оля, спасибо! ну это я так, мой запал быстро пропадает.
Сегодня таки я начала - 20 мин зумбы = 158 ккал ))) и творог на завтрак
Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
9.11.2014 23:48
|
simkas пишет 09.11.2014 в 23:34 (ссылка):
ну что... в который раз с понедельника...
очень надеюсь продержаться хотя бы неделю 
Таня, привет! А почему с "понедельника", а не с "сейчас"? Да ладно, неделю! Новый Год скоро! Надо классно выглядеть! Успехов тебе!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
simkas
Diet-Баллов: 2876
Сообщений: 171
9.11.2014 23:34
|
ну что... в который раз с понедельника...
очень надеюсь продержаться хотя бы неделю
Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013
|
simkas
Diet-Баллов: 2876
Сообщений: 171
30.10.2013 14:42
|
Оль, я не пропала, я тут периодически... Мелкую в сад сегодня первый раз отправляла, вот и забегалась...
Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
30.10.2013 12:17
|
Танюшка, привет! Куда ты пропала???
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
simkas
Diet-Баллов: 2876
Сообщений: 171
10.10.2013 8:56
|
ааа... надавайте мне по голове, опять лениться стала... нужно писедать... нужно приседать... нужно танцевать...
Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013
|
simkas
Diet-Баллов: 2876
Сообщений: 171
8.10.2013 8:38
|
вчера спать не легла, пока не поприседала а вот с киллограммами хуже дело обстоит, придется видимо совсем себя в рамки жесткие ставить со сладеньким-то
Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013
|
simkas
Diet-Баллов: 2876
Сообщений: 171
6.10.2013 9:59
|
Спасибо! и тебе хорошего выходного дня!
Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
6.10.2013 9:55
|
simkas пишет 06.10.2013 в 09:52 (ссылка):
Ага... соблазнилась... но в разумных пределалах
Танюш, привет! То, что в разумных пределах, это хорошо! Удачного тебе дня!!!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
simkas
Diet-Баллов: 2876
Сообщений: 171
6.10.2013 9:52
|
Ага... соблазнилась... но в разумных пределалах
Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
5.10.2013 23:13
|
simkas пишет 05.10.2013 в 17:22 (ссылка):
день третий - 60 приседаний - сделано
изо всех сил стараюсь уложиться в зеленый коридор... но боюсь муж уговорит вечером на красное вино и камамбер...
Молодчина! А вино не стоит пить! Или муж тебя таки соблазнил на него? Меня вот мой тоже постоянно провоцирует...
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
simkas
Diet-Баллов: 2876
Сообщений: 171
5.10.2013 17:22
|
день третий - 60 приседаний - сделано
изо всех сил стараюсь уложиться в зеленый коридор... но боюсь муж уговорит вечером на красное вино и камамбер...
Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013
|
simkas
Diet-Баллов: 2876
Сообщений: 171
4.10.2013 10:14
|
Хочу красивую попу...
второй день приседаю вот по этой программе
и сегодня еще сделала домашнее задание в муравьишках на внутреннюю поверхность бедра
из неприятного... вчера опять зашла в красный цвет по питанию, совсем нельзя расслабиться
Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013
|
simkas
Diet-Баллов: 2876
Сообщений: 171
30.9.2013 14:18
|
ага, спасибо! я в муравьишки тоже записалась
Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
30.9.2013 14:15
|
Таня, не хочешь ни в каких гоночках поучаствовать? Я в 2 записалась (здесь и здесь), хотя я свою уже не веду...
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
