Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневничок simkas для контроля за собой

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

simkas пишет 20.12.2014 в 18:58 (ссылка):

Привет, Оль! Худеть не бросила, результаты есть и радуют, просто предновогодний цейтнот совсем все силы забирает, не до форума пока (

Надеюсь, что за каникулы не наберу обратно то, что потеряла в весе smile

Таня, я очень рада за тебя! Постарайся не набрать! Поставь себе цель на этот период - удержание веса. Потом продолжишь.

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Оль! Худеть не бросила, результаты есть и радуют, просто предновогодний цейтнот совсем все силы забирает, не до форума пока (

Надеюсь, что за каникулы не наберу обратно то, что потеряла в весе smile

Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

simkas пишет 21.11.2014 в 10:06 (ссылка):

ура ура ура!!! недельку продержалась, по крайней мере в зеленом корридоре, и -1.3 кг и -3 см в ОЖ

smile

Надо заучить мантру: "на фиг все конфетки, на фиг булочки..." и повесить на работе перед глазами...

Танюшка, привет! Молодчина! А куда пропала?  Какие успехи и результаты у тебя на сегодня?

Да и я модлодец, обещала помочь... Исправляюсь...

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Послать личное сообщение

ура ура ура!!! недельку продержалась, по крайней мере в зеленом корридоре, и -1.3 кг и -3 см в ОЖ

smile

Надо заучить мантру: "на фиг все конфетки, на фиг булочки..." и повесить на работе перед глазами...

Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо ))) пошел 2 день)))

вчера еле удержалась в зеленом корридоре, заодно напомнила своему организму сколько ккал содержится в конфетках и любимых булочках )))

Сегодня день начался вот с такого вида спорта:

Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

simkas пишет 10.11.2014 в 07:58 (ссылка):

Оля, спасибо! ну это я так, мой запал быстро пропадает.

Сегодня таки я начала - 20 мин зумбы = 158 ккал ))) и творог на завтрак

Замечательно! И постарайся сделать так, чтоб твой запал не прошел хотя бы до конца месяца. А я по возможности, буду тебе помогать.

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Послать личное сообщение

Оля, спасибо! ну это я так, мой запал быстро пропадает.

Сегодня таки я начала - 20 мин зумбы = 158 ккал ))) и творог на завтрак

Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

simkas пишет 09.11.2014 в 23:34 (ссылка):

ну что... в который раз с понедельника...

очень надеюсь продержаться хотя бы неделю smile

Таня, привет! А почему с "понедельника", а не с "сейчас"? Да ладно, неделю! Новый Год скоро! Надо классно выглядеть! Успехов тебе!

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Послать личное сообщение

ну что... в который раз с понедельника...

очень надеюсь продержаться хотя бы неделю smile

Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013

ссылка

Послать личное сообщение

Оль, я не пропала, я тут периодически... Мелкую в сад сегодня первый раз отправляла, вот и забегалась...

Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка, привет! Куда ты пропала???

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Послать личное сообщение

ааа... надавайте мне по голове, опять лениться стала... нужно писедать... нужно приседать... нужно танцевать...

Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013

ссылка

Послать личное сообщение

вчера спать не легла, пока не поприседала smile а вот с киллограммами хуже дело обстоит, придется видимо совсем себя в рамки жесткие ставить со сладеньким-то

Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо! и тебе хорошего выходного дня!

Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

simkas пишет 06.10.2013 в 09:52 (ссылка):

Ага... соблазнилась... но в разумных пределалах

 

Танюш, привет! То, что в разумных пределах, это хорошо! Удачного тебе дня!!!

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Послать личное сообщение

Ага... соблазнилась... но в разумных пределалах

 

Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

simkas пишет 05.10.2013 в 17:22 (ссылка):

день третий - 60 приседаний - сделано smile

изо всех сил стараюсь уложиться в зеленый коридор... но боюсь муж уговорит вечером на красное вино и камамбер...

Молодчина! А вино не стоит пить! Или муж тебя таки соблазнил на него? Меня вот мой тоже постоянно провоцирует...

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Послать личное сообщение

день третий - 60 приседаний - сделано smile

изо всех сил стараюсь уложиться в зеленый коридор... но боюсь муж уговорит вечером на красное вино и камамбер...

Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013

ссылка

Послать личное сообщение

Хочу красивую попу...

второй день приседаю вот по этой программе

и сегодня еще сделала домашнее задание в муравьишках на внутреннюю поверхность бедра

из неприятного... вчера опять зашла в красный цвет по питанию, совсем нельзя расслабиться

Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013

ссылка

Послать личное сообщение

ага, спасибо! я в муравьишки тоже записалась

Таня, 34 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=48013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, не хочешь ни в каких гоночках поучаствовать? Я в 2 записалась (здесь и здесь), хотя я свою уже не веду...

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.