Надо же.... вчера был не очень удачный день с точки зрения питания, но на весах опять небольшое снижение! Здорово! Вешу 60.700. Вчера ночью прочитала на форуме всё , что девочки говорят о бодифлексе. Заинтересовалась и нашла в инете упражнения этой американки. Посмотрела, посмеялась и вдруг сообразила, что на восстановительной гимнастике мы это уже делали, но только в каком-то извращённом виде) Что значит не авторы методики! Особенно, если берутся модернизировать на свой лад. Но дыхание поняла быстро и утром уже занималась бодифлексом 20 минут перед растяжками и гимнастикой. В целом, зарядка удлинилась с 40 минут до часа. Хорошо! Тем более, что мои совы по утрам дры-ы-ы-ыхнут! Мне никто не мешает)