Сегодня с моими постоянными перелетами и переездами,начинаю вести здоровый образ жизни во Владивостоке.
Пью 8 стаканов воды
Пью зеленый чай или чай с бабами
Ем гречку и творог
Ем овощи и фрукты
Беру с собой или покупаю в городе фрукты не менее 3-5
Тренировка 4 раза в неделю
