Завтра вечером уезжаю на пару дней в Питер.
Соответственно, день X (точнее день Z), когда я делаю все замеры смещается с воскресенья на субботу. Пришли КД и под это дело меня, как обычно, подзалило, много воды. Но замеры всё равно сделаю.
Визуально тело немного подтянулось. Но живот, конечно, портит всю картину. И я просто в шоке, за какое короткое время он появился.
В мае в Турции всё было идеально плоско. На отдыхе не поправилась, наоборот похудела, несмотря на то, что в еде себя особо не ограничивала. Но мы очень много плавали, гуляли и играли в большой теннис. Алкоголь не пили вообще.
После отпуска мне внезапно захотелось бросить курить и снова отказаться от мяса, рыбы, яиц (опыт вегетарианства уже был). Чувствовала себя хорошо, но сильно тянуло на сыр, сладости, орехи. Заметила, что стала поправляться. На месяц (август) отказалась от молочных продуктов. Вес не изменился, но живот и талия уменьшились заметно в объёмах. Потом сентябрь - опять отпуск. Вена, Ибица, Барселона, Дюссельдорф. Ну вы поняли... Паэлья, пицца, паста, багеты, сангрия и кава в Испании, пиво в Германии... В Москву я прилетела поросёнком. И ещё недели две никак не могла себя в руки взять. Сейчас вот реабилитируюсь, можно сказать.
В общем, к чему это всё. В очередной на те же грабли! Несбалансированная диета --> резкое похудение --> срыв во все тяжкие --> непропорциональный набор веса с плюсом.
Абсолютно то же самое было со мной и прошлым летом перед Испанией, из которой я тогда тоже привезла 5 лишних кг. Потом опять 2 недели в Москве продолжала кишкоблудие, после чего на месяц взяла себя в руки. И снова Испания! На это раз Мадрид... И снова в Россию вернулся поросёнок. К декабрю я была 56 кг. Счастью не было предела. Но тут подкрался новый год. Праздники выдались несказанно длинные. Неделя в Муроме и почти месяц на Самуи! И тадам... 65! Снова диета. К концу апреля 2014 минус 6 кг. Ну а дальше вы знаете.
Резюме:
НИКОГДА! Слышите? НИКОГДА НЕ ГОЛОДАЙТЕ! Только правильное питание и спорт! Другого пути нет. Всё остальное, модные диеты и системы питания - это самообман. Временный результат, а затем откат и разочарование. И каждый раз всё сложнее и сложнее бороться с лишними килограммами.
Описанный опыт - лишь часть моей длинной истории. С чего всё начиналось, возможно, я позже расскажу.
Сейчас занимаюсь спортом, правильно питаюсь, до сих пор так и не курю.
