|
Я все-таки прогулялась до дома по набережной. Погодка отличная!Поужинала с мужем и немного перебрала калорий(за день получилось около 1660)Не отчаиваюсь.Просто не досчиталась с непривычки, на 110 калорий больше. Сделала 3 подхода по 15 приседаний, пресс-50, подъем ног 1 подход по 30 раз, подъем ног-боковые мышцы 1 подход по 15 раз, мах вперед-назад 3 минуты, наклоны в стороны 3 мин.
На сегодня хватит.
|
