Сегодня третий день моей системы питания. Не пишу диеты, потому что не похоже. Некий гибрид из 3 часовой диеты и диеты 1 стакан) Короче, ем по 1 стакану каждые три часа. Конечно, вредное исключается. Стараюсь держать баланс углеводов и белков. Мне в принципе нравится, только живот ошалел от обилия растительной пищи - и кишечник бунтует пока. Но думаю. привыкну) Весна, пора сбросить старую кожу))) вместе с жиром!