Обозначаю проблему:

Во мне 23 лишних кг, и это является причиной огромного количества моих комплексов:

я не могу носить ту одежду, которая мне нравится, т.к красивые вещи очень редко бывают моего размера (52-54)
красивые вещи, которые удалось купить, могли бы отлично смотреться на моей фигуре, если бы я была на несколько размеров меньше
я не уверенна в себе и своей внешности
у меня куча внутренних комплексов
сейчас стали появляться какие «постельные» комплексы, что порождает некоторое непонимание между мной и мужем
Решение проблемы:

Чтобы решить мою проблему, мне нужно:

скинуть 23 кг.
научиться и привыкнуть правильно питаться
заниматься спортом
Конкретизирую задачу:

Чтобы решить мою проблему, мне нужно

скинуть 23 кг. с помощью системы Миримановой
делать зарядку каждое утро
дважды в день, пока спит сын, выполнять физические упражнения
питаться по системе Екатерины Миримановой
Задаю временные рамки:

Я хочу похудеть на 20-25 кг. к первому дню рожденья сына. 31 марта 2014 г.

Мои жертвы для достижения цели:

отказываюсь от вечернего чаепития с мужем
отказываюсь от перекусов в течении дня
отказываюсь от привычного медленного подъема по утрам
не сочетаю мясо/рыбу с картошкой/макаронами
пью чай с одной ложкой сахара
все «вкусности и вредности» ем СТРОГО до 12 часов дня
Мои новые привычки:

«правильный» завтрак (овсяная, или любая другая каша)
легкое пробуждение, благодаря отказу от ужина
четкое чувство голода, к моменту основного приема пищи, благодаря отказам от перекусов
осваиваю принципы правильного здорового питания
привыкаю пить не сладкий чай
дисциплинирую себя, благодаря отказам от сладостей в течении дня, если не успела съесть что-нибудь до 12 часов
делаю зарядку, улучшаю свою физическую форму
Моя «выгода» при достижении цели:

я сама смогу взглянуть на себя по-новому
я смогу одеваться так, как захочу, ведь мне будет подходить по размеру большинство красивых вещей
я стану более красивой и желанной для мужа, и это поможет мне вернуть прежнюю уверенность в себе, в плане отношений между нами
я стану красивой, подтянутой мамой для своего любимого сына
я смогу задуматься О ВТОРОЙ БЕРЕМЕННОСТИ!!!