|
Запеканка-тунец с творогом.
Консерву размять вилкой 250 гр, лук помельче порезать150 гр, творог нежирный180 гр добавить и все перемешать. Влить 100 гр кефира 0%, добавить отруби 6=овсяные 20 гр, пшеничные 10 гр, 2 яйца. Подсолить, поперчить, все перемешать. Вылить в форму и в духовку на 35 мин.
|
