|
Вторник 06.08 - Завтрак - кофе с молоком и сахаром, банан 150 гр и нектарин 100 гр.
Дочь высказала всё, что обо мне думает.
Утро - 2.5 км прошла с кенгурёнком.
Ланч - Каша Овсяная 150 гр + творог обезжирееный 100 гр.
Обед - куриные сердечки и печень, тушёные с морковью, шампиньоны, зелёный горошек.
Полдник - суп-пюре.
Ужин - творог с кефиром и сахаром.
Вечер - ходьба 2.5 км с кенгурёнком. Потом всё равно сорвалась (возможно утренние нервы прорвались таки), съела печенюхи с конфетами.
|
