Всем привет. Меня зовут Ирина, мне 29 лет. Рост -160 сантиметров, вес-62 килограмма. Хочу сбросить килограммов семь. У меня такой вопрос: что мне есть на завтрак. Я не успеваю завтракать, приходится завтракать на работе. Что брать с собой? Я сегодня съела пакетик кураги и выпила питьевой йогурт, количество каллорий зашкалило. Помогите советами!
